Que faire si vous surexfoliez accidentellement votre peau

Presque n'importe quel fanatique de soins de la peau sait qu'une exfoliation régulière est une partie cruciale de toute routine. Cependant, déterminer ce que signifie «régulier» n'est pas aussi simple que vous le pensez. En fait, l'un des plus courants erreurs que les gens font lors de l'exfoliation Le fait trop souvent. Et malheureusement, cela conduit à des effets secondaires assez désagréables, tels que les rougeurs, l'étanchéité, l'irritation, les terrains de démangeaisons, l'écaillage et même les poussées accrues.

Comme si ce n'était pas une peau douloureuse n'étaient pas déjà une conséquence suffisamment mauvaise, les experts disent que l'exfoliation exfoliante peut également causer de graves dommages à la santé globale de votre peau. Esthéticien clinique et co-fondateur de la clinique de skin de mortier et de lait, Pamela Marshall, a expliqué à Glamour U.K. «Si vous exfoliez la peau trop souvent, la fonction de barrière de la peau peut devenir compromise, la peau peut se déshydrater et les capillaires peuvent être endommagés.

Alors, que êtes-vous censé faire s'il est trop tard et que vous avez déjà surexfolie de votre peau? Eh bien, tout d'abord, ne paniquez pas. Vous n'avez pas besoin de jurer des exfoliants entièrement. Comme le dermatologue, le Dr Geetika Mittal Gupta Vogue Inde , Vous voulez d'abord guérir la peau des dommages, puis reconstituer l'humidité perdue, puis reconstituer les cellules de la peau saines. Et il y a plusieurs façons de le faire.

Appliquer des produits pour arrêter l'irritation immédiate

Dès que vous vous rendez compte que vous avez surexfolié, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour essayer de réduire les effets qu'il aura sur votre peau - du moins à court terme. Le dermatologue de la dermatologie de Geria, le Dr Aanand Geria, a dit Healthline Qu'une compresse à froid puisse être appliquée à la zone dès que toute irritation se produit pour essayer d'aider toutes les sensations de brûlure que vous ressentez. Cependant, cela ne peut fonctionner que immédiatement après l'irrité de la peau.

Le Dr Geria a également noté qu'une crème hydrocortisone peut aider à faire baisser les rougeurs et l'inflammation, ainsi que Gel d'aloès (qui a en fait un tas d'utilisations différentes pour le corps) . [Il est] connu pour avoir également des propriétés de guérison, mais peut parfois être irritante selon la façon dont les zones sont ouvertes et crues, auquel cas l'application de la plante d'aloès réelle peut aider, a-t-elle expliqué à propos du gel d'aloès. De même, Melanie Palm a noté Séduire Que certaines personnes peuvent avoir besoin d'appliquer une crème topique pour aider le problème. Recherchez un contenant des peptides et des ingrédients réparateurs.

Arrêtez d'exfolier (pendant un certain temps)

Bien sûr, Exfoliant la peau est super utile pour plusieurs raisons , mais si vous l'avez trop fait, il est logique de donner une pause à votre peau. «Laissez votre peau tranquille», a conseillé le Dr Gupta à Vogue India. «Il guérira tout seul, mais il a besoin de temps et de soins appropriés, ce qui dans ce cas signifie ne pas y faire grand-chose.» Combien de temps vous voudrez vous arrêter dépendra de votre peau et de la quantité de surexfolie, mais attendez au moins qu'il n'y ait pas d'irritation ou de signes de dégâts. Le dermatologue certifié du conseil, le Dr Marie Hayag, a recommandé à Le stratège Au moins une semaine de repos.

Aucune exfoliation signifie utiliser rien qui éliminera les cellules mortes de la peau. Cela inclut AHA (alpha hydroxy acide) et BHA (bêta hydroxy acide) exfoliants chimiques, outils exfoliants (tels que brossage à sec ou brossage humide), ou gommages granulaires. Quelques-uns des ingrédients les plus courants à surveiller comprennent l'acide glycolique, l'acide lactique, l'acide salicylique et les enzymes fruitières. Il y en a beaucoup cependant, alors faites vos recherches sur exactement ce qui est dans vos soins de la peau si vous n'êtes pas sûr.

Quand il est temps d'exfolier à nouveau, essayez d'utiliser quelque chose de moins puissant ou d'exfolier moins fréquemment. Pour l'exfoliation de la maison, les dermatologues ont dit Byrdie Vous devriez viser environ deux à trois séances par semaine, mais essayez de recommencer lentement. De même, le dermatologue Dr Simal Soin a indiqué que vous ne devriez obtenir une peau que une fois par semaine ou toutes les deux semaines.

Changez vos produits pour vous aider à apaiser la peau

En plus de modifier votre routine d'exfoliation, vous pouvez également vouloir échanger certaines des autres choses que vous mettez sur votre visage alors qu'elle ne se sent pas mieux. Après avoir surexfoliant, le Dr Gupta a recommandé à Vogue India changeant les produits comme les toners et les hydratants qui contiennent des parfums ou de l'alcool, car ils ne peuvent qu'irriter et sécher davantage la peau. C'est aussi une bonne idée d'éviter les produits chimiques plus durs comme les rétinoïdes jusqu'à ce que les signes d'irritation aient disparu. C'est parce que rétinoïdes (y compris le rétinol) Peut agir comme un exfoliant et peut être trop dur pour votre peau pendant qu'elle est endommagée. Si vous utilisez des rétinoïdes avec d'autres exfoliants, c'est peut-être ce qui a laissé votre peau si douloureuse.

Au lieu de cela, il y a quelques ingrédients à rechercher qui aideront à guérir la peau. Le Dr Gupta a recommandé des goûts de l'acide hyaluronique, de l'oxyde de zinc, du COQ10, du squalane, du beurre de karité et de la glycérine. «Ce sont tous des ingrédients hydratants et apaisants», a-t-elle expliqué. La dermatologue certifiée à la planche Melanie Palm a également recommandé d'attrait pour essayer un nettoyant avec des ingrédients doux pour garder la peau hydratée.

Pamala Marshall avait quelques suggestions sur les exfoliants pour essayer lorsque votre peau est prête, dire aux acides polyhydroxy glamour du Royaume-Uni peut être une bonne option. '[Ils] exfolient sans causer le même type de blessure à la barrière de la peau que les AHA ou les broussailles peuvent provoquer », a-t-elle expliqué. Non seulement ils exfolient doucement sans microbilles sévères ou cristaux qui peuvent endommager davantage la peau sensible, mais ils peuvent également hydrater la peau.

Empiler sur le cran

Bien sûr, we all know that sunscreen is super important. No matter if it's super sunny, a little rainy, winter, or summer. Nous devrions tous porter un produit avec un SPF tous les jours . Mais si vous avez une peau endommagée par trop d'exfoliation, vous devez vous assurer qu'elle est protégée du soleil potentiellement plus que jamais. Comme le Dr Lauren Penzi, un dermatologue certifié du conseil, l'a dit Huffpost , «La surexfoliation ne fera que la peau plus sensible et plus sensible aux rayons UV dommageables du soleil». Et cela pourrait faire en sorte que notre peau déjà endommagée devienne encore plus endommagée. Cela s'ajoute à tous les autres dangers que l'exposition au soleil étendue peut provoquer la peau.

Assurez-vous simplement que la crème solaire que vous appliquez n'irrite pas davantage votre peau. Recherchez quelque chose de vraiment doux et hydratant qui aidera votre peau à rester hydratée, ce qui peut signifier appliquer un produit qui est un écran solaire uniquement, et non quelque chose comme un fond de teint avec un numéro SPF et un écran solaire.

Voir votre dermatologue si vous ressentez des effets secondaires graves ou cohérents

Si vous trouvez que les effets secondaires de votre surexfoliation durent un certain temps sans disparaître ou provoquent une douleur grave, il peut être préférable de voir votre médecin ou votre dermatologue au sujet du problème. Vous voudrez également le faire si vous trouvez que votre peau se sent régulièrement mal à l'aise après tout type d'exfoliation, car ils peuvent également être en mesure de vous dire explicitement ce que vous faites de mal et comment le réparer en tenant compte des choses comme votre type de peau et votre sensibilité.

Non seulement ils pourront vous donner des recommandations personnalisées sur des choses comme la technique d'exfoliation et les ingrédients qui vous conviennent le mieux, mais un professionnel peut également vous conseiller sur la meilleure façon d'aider votre peau à guérir après une forte séance d'exfoliation. Ils pourraient même prescrire des produits spécifiques qui peuvent ne pas être disponibles sur le comptoir pour aider à apaiser et à guérir les zones touchées.