Quel est le problème avec le brossage sec

Il y a des pratiques qui semblent qu'ils ne devraient vraiment pas fonctionner, et l'un d'eux est le processus de brosses à sec. Vous l'avez peut-être vu apparaître sur vos pages Tiktok ou Instagram, et nous ne vous blâmerions pas si vous êtes confus pour savoir pourquoi cette méthode est si populaire. Pour le brossage à sec non initié, c'est une pratique ayurvédique qui implique de vous brosser manuellement la peau avec une brosse non pavée.

Cela peut ne pas ressembler à la méthode d'exfoliation la plus attrayante, surtout lorsque vous considérez d'autres exfoliants physiques qui ont obtenu un mauvais représentant . Cependant, certains dermatologues ont un verdict surprenant quant à savoir s'il doit être encouragé ou non dans la pratique. Il s'avère que le brossage à sec peut être un processus incroyablement utile qui peut offrir des avantages majeurs à votre peau tant que cela est fait avec soin. L'un des avantages les plus intrigants est de savoir comment cela aide à déboucher les pores en se débarrassant de l'excès de peau morte qui s'accroche à eux. Selon le Clinique de Cleveland , cela peut également aider à recirculer votre flux sanguin, à rendre votre peau plus brillante et à activer votre système nerveux, vous laissant se sentir revigoré.

Le brossage à sec est-il le bon pour vous?

Il est important de se rappeler que le brossage à sec ne convient pas à chaque type de peau, car ceux qui ont une peau sensible devraient être plus prudents. Bien qu'il soit possible pour quelqu'un avec une peau plus sensible ou une barrière cutanée qui a besoin de réparation pour tester ce processus, il pourrait être plus sujet à l'irritation. Si vous avez des conditions comme l'eczéma ou le psoriasis qui provoquent la rupture de la peau facilement, ce n'est pas une bonne idée de pratiquer le brossage à sec car cela pourrait aggraver votre état, selon Healthline .

Même ceux qui n'ont pas de conditions cutanées devraient être prudents lors du brossage à sec. Si vous frottez la brosse trop dure ou trop rapidement contre la peau, vous risquez une irritation. Santé très bien Les rapports selon lesquels des signes courants de faux brossage à sec comprennent des rougeurs, un gonflement et une sensation de brûlure. Refroidissez les zones affectées avec de l'eau froide avant d'appliquer votre hydratant habituel si vous ressentez ces symptômes. Ce conseil s'applique au brossage sec et à la corps, le premier dont vous devez faire très attention à ne pas irriter.

Comment essayer la technique de brossage à sec

Si vous voulez faire fonctionner le brossage à sec pour vous, assurez-vous d'abord d'avoir le bon pinceau. Utilisez celui qui a des poils de fibres fermes et naturels qui ne se sentent pas trop durs lorsqu'ils sont brossés sur votre peau. Vous voudrez peut-être regarder dans un pinceau avec une poignée plus longue afin que vous puissiez facilement brosser les zones du corps qui peuvent être plus difficiles à atteindre. Vous devrez également utiliser le pinceau d'une manière spécifique. En commençant par vos pieds, brossez en mouvements circulaires larges avec une légère pression au lieu de petites et hyper-concentrées dans une zone. Après avoir remonté le corps, brossez vos mains et vos bras, en allant dans un mouvement vers le haut. Avec le brossage à sec, gardez à l'esprit que vous voulez toujours commencer aux extrémités et vous diriger vers le cœur. Une fois que vous avez fini de vous brosser le corps, sautez dans une douche froide pour éliminer tout excès de peau morte.

Une fois que vous avez appliqué votre crème hydratante préférée, prenez note de la façon dont votre peau réagit et de ce que vous ressentez par la suite. Vous sentez-vous détendu et votre peau se sent-elle revigorée, plutôt que irritée? Si c'est le cas, pensez à en faire une partie semi-régulière de votre routine. Essayez de le faire une fois par semaine pour commencer et partez de là. Si cela fonctionne pour vous, le brossage à sec est une excellente technique à ajouter à votre routine d'autosoins.