Des signes sournois selon lesquels faire une pause relationnelle ne fonctionnera pas pour vous

Parfois, les couples atteignent un point de leur relation où cela ne fonctionne plus. Il y a des problèmes qui ne peuvent pas être résolus, tendances toxiques , modèles qui ne peuvent pas être brisés, et beaucoup de questions entourant ensemble un avenir. Dans certains cas, les couples voient ces choses comme des raisons de rompre, tandis que d'autres les voient comme des raisons de faire une pause, de se regrouper et de revenir à la relation plus tard.

`` Les pauses peuvent être à des fins de réflexion et de reconfiguration, ou du temps consacré au développement personnel '', a déclaré l'expert en relation Susan Winter Se précipiter . «Le temps en dehors les uns des autres peut être une chose positive si la relation est saine et ne souffre pas de problèmes continus et non résolus. Revenir dans les bras l'un de l'autre après que le «temps» structuré puisse raviver une romance stagnante ».

Mais, comme le souligne Winter, ces ruptures ne fonctionnent que lorsque la relation est suffisamment forte pour les gérer. En d'autres termes, ce n'est pas parce que vous faites une pause que votre relation sera sauvée. Parfois, la relation est terminée et les deux personnes dedans prennent une pause comme moyen de repousser l'inévitable: une rupture. Cependant, que vous souhaitiez ou non le reconnaître, les signes qu'une rupture de relation ne fonctionnera pas pour vous est toujours là.

Il y a encore des problèmes non résolus

Aucune relation n'est sans ses problèmes. Peu importe la taille ou la petite ou la petite, vous ne pouvez pas échapper aux balles courbes qui peuvent s'écraser vers votre relation, potentiellement tout jeter hors de parcours. Lorsque cela se produit, vous devez aborder les problèmes de front et travailler pour les résoudre. Vous ne pouvez tout simplement pas faire une pause et supposer que l'espace et le temps remédieront aux problèmes.

«Faire une pause n'aide pas à guérir les blessures», Psychologue de recherche et thérapeute psychanalytique Frieda Birnbaum, Ph.D. dit Forme . Les résultats peuvent être temporaires, mais la cause profonde existe toujours. C'est particulièrement le cas si vous avez essayé de reconstruire la confiance , mais ces problèmes - que ce soit de l'infidélité ou d'autres trahisons - continuent de s'attarder.

[Quand il y a des problèmes de confiance] Ayant la confiance que l'autre personne va faire ce que vous voulez qu'il fasse plutôt que de faire la chose que vous craignez, quelle que soit cette peur, est vraiment omniprésente et raccroche souvent comme un nuage dans une certaine mesure, la sociologue Jess Carbino, Ph.D. dit Bien bon . Et, malheureusement, le nuage ne va nulle part juste parce que vous avez fait une pause. Même si cela semble être un souvenir lointain lorsque la rupture est terminée et que vous êtes de retour ensemble, son absence n'est que temporaire.

Vous et / ou votre partenaire ne disposent pas de faire le travail

Les relations prennent du travail! C'est quelque chose que vous avez probablement entendu des centaines sinon des milliers de fois. Vous ne pouvez pas simplement passer avec désinvolture dans une relation et vous attendre à ce que ce soit toutes les licornes et les arcs-en-ciel sans vraiment y entrer et travailler sur toutes les facettes du partenariat. Comme tout, une relation a besoin de toutes ses parties qui fonctionnent. Si une partie tombe en panne, alors tous les autres deviennent vulnérables jusqu'à ce que la partie cassée soit fixée.

Le simple fait de prendre du temps ne fera pas disparaître les problèmes et la dynamique problématique de votre relation, a expliqué le thérapeute de mariage et de famille agréé, Omar Ruiz Psychcentral . «Si [le couple] passe du temps avec l'intention de travailler sur eux-mêmes et de revenir pour améliorer la relation, cela peut être utile.» Garder une relation aussi saine et heureuse que possible ne nécessite pas seulement toutes ces parties qui fonctionnent à des niveaux optimaux, mais les deux partenaires travaillant pour s'assurer qu'ils le font tous les jours. Les relations ne sont pas seulement des examens et des ajustements occasionnels. Ce sont quelque chose qui nécessite des efforts, de l'énergie, de l'amour, de la communication et de l'honnêteté quotidiennement - qui prennent le travail.

Vous avez déjà fait des pauses et rien n'a changé

Selon un Étude 2009 Publié dans Personal Relationship, les deux tiers des participants avaient rompu et sont revenus avec leur partenaire à un moment donné de leur relation. Comme l'étude l'a révélé, ce sont ces couples qui ont signalé une satisfaction relationnelle plus faible, plus de problèmes de communication et de confiance, et un plus grand nombre d'expériences et de facteurs négatifs lorsqu'ils se sont remis en place après une pause.

`` Même parmi ces rares qui prennent une pause et se remettent ensemble pour les tenues, ce n'est pas toujours le cas qu'ils veulent profondément être ensemble et utilisent la pause pour réparer leur lien '', a dit le psychothérapeute Holly Parker, PhD Charme . Certains couples se réunissent non pas par amour, mais parce qu'ils sont confrontés à des barrières cruciales pour partir en permanence. Bien qu'il soit compréhensible qu'il y ait du réconfort dans ce que vous savez déjà, ainsi que la stabilité financière et d'autres composants qui peuvent faire paraître une rupture effrayante, qui ne change pas le fait que certaines relations ne peuvent tout simplement pas se rendre dans un endroit suffisamment sain afin qu'ils puissent évoluer. Si vous avez déjà fait une pause (s) et cela n'a rien changé, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que ce soit différent cette fois-ci.

Votre et / ou votre partenaire veut juste rompre

Pour certains couples, faire une pause relationnelle n'est qu'un moyen d'éviter une rupture qui, bien sûr, n'est jamais une bonne idée. Cela prolonge simplement la douleur, le drame, les comportements malsains, les modèles toxiques et tout ce qui a amené le couple à la conclusion qu'ils ont besoin d'une pause. Au fond, ils savent qu'ils doivent - et même veulent - se briser, mais ils ne savent pas comment naviguer.

Quand je travaille avec un couple, la première chose que je fais est de regarder chacun d'eux dans les yeux et de demander: Voulez-vous cette relation? La psychothérapeute Tina B. Tessina, Ph.D. dit Santé des femmes . Ils ont peur de dire qu'ils ne sont plus intéressés parce qu'ils craignent une réponse violente ou en colère et ils me cherchent pour la sécurité, ou ils ont peur de blesser les sentiments du partenaire, et ils veulent que je le facilite la tâche.

Bien qu'il soit bien que les deux parties en couple ne veulent pas se blesser, si les sentiments pour passer à autre chose sont présents dans l'un ou l'autre, une pause ne sauvera pas la relation. Vous pouvez prendre autant de pauses que vous le souhaitez, mais si le désir d'être dans la relation a disparu, alors tout ce qui devrait se produire pendant la pause ne se produit pas. Il n'y a pas de croissance, pas de travail sur soi dans l'intérêt de la relation et pas de plans pour l'avenir. Sans ces éléments, une pause est inutile. Tout ce qui reste, c'est de réduire vos pertes, de savourer les souvenirs et de faire de l'avant avec le reste de votre vie. Tout n'est pas censé durer et ça va.