Comment dire à votre partenaire que vous voulez avoir un sexe plus épicé

Bien que le sexe - peu importe la façon dont vous le définissez - ce n'est pas la partie la plus importante d'une relation, c'est certainement un composant que beaucoup de gens veulent inclus. C'est un excellent moyen de construire l'intimité, de rester en bonne santé physique et mentalement grâce à l'ocytocine libérée pendant les orgasmes, et c'est juste une façon amusante de tuer le temps un après-midi paresseux. Mais lorsque vous êtes avec quelqu'un depuis un certain temps, votre vie sexuelle peut commencer à vous sentir vicié. Ensuite, avant de le savoir, vous avez sexe insatisfaisant Cela peut conduire à une ornière sexuelle.

[Une ornière sexuelle est] lorsque le sexe devient une routine plutôt qu'une exploration, une tâche plutôt qu'une joie, a déclaré l'expert en psychologie et coach de vie Bayu Prihandito Mindbodygreen . «Les problèmes sexuels deviennent des drapeaux rouges lorsqu'ils sont accompagnés d'un retrait émotionnel, d'un manque de communication ou de conflits non résolus. Le sexe est souvent un miroir de la santé de la relation. En d'autres termes, il est peut-être temps de pimenter les choses et de se pencher sur le frisson qui est venu avec des expérimentations les uns avec les autres comme vous l'avez fait lorsque vous étiez ensemble.

Selon un Sondage 2024 Par la société d'éducation sexuelle BEDUCADE, 60% des répondants ont signalé l'insatisfaction à l'égard de leur vie sexuelle. Parce qu'une vie sexuelle insatisfaisante peut être la chute d'une relation - pas toutes, mais certaines - les femmes ont parlé exclusivement avec l'éducateur de sexualité certifiée AASECT Malerie ambrée , Mph sur la façon de dire à votre partenaire qu'il est temps d'amener les choses à de nouveaux sommets.

Tout d'abord, évaluez ce que vous voulez pimenter

Avant de pouvoir dire à votre partenaire qu'il est temps de faire monter la chaleur, vous devez savoir ce que vous cherchez à changer. Par exemple, vous pouvez rouler dans la chambre une nuit et dire à votre partenaire que vous voulez Essayez un pli spécifique , mais si vous ne pouvez pas l'ancrer en raison, alors ça va être difficile à vendre. Avant de dire à votre partenaire que vous voulez quelque chose de plus épicé, réfléchissez exactement à ce que vous voulez, pourquoi vous le voulez et considérez les limites de votre partenaire, explique Amber Mallery. Bien que vouloir essayer quelque chose de nouveau soit complètement normal, il est également important de comprendre que certaines personnes aiment uniquement l'idée d'une telle nouveauté.

Selon un 2023 Étude Publié dans l'opinion actuelle en psychologie, la recherche a révélé que Les fantasmes sexuels ne sont pas automatiquement en corrélation avec un intérêt réel pour ce fantasme particulier . C'est quelque chose à garder à l'esprit avant de mettre quoi que ce soit en mouvement. Vous devriez également être sûr de vous éduquer si vous voulez vous impliquer dans quelque chose qui peut vous mettre en danger [ou votre partenaire], explique Mallery. Alors réfléchissez à la façon dont vous y aborderez avec votre partenaire - assurez-vous que lorsque vous leur parlez pour vous écouter également.

Accepter qu'il peut y avoir un compromis

À moins que vous et votre partenaire n'ayez déjà essayé de pimenter les choses dans le passé, vous constaterez peut-être que ce que vous pensez être épicé, votre partenaire ne le fait pas, et vice versa. Tout comme tu le ferais quand Naviguer un écart de pli , vous devez partager vos pensées et vous rencontrer quelque part au milieu . La seule façon de le faire est d'ouvrir les voies de communication, d'embrasser votre volonté d'explorer et de faire ces deux choses avec compassion. «Certaines personnes peuvent avoir des raisons plus profondes de ne pas vouloir rendre les choses« plus épicées », explique Amber Mallery. Ils peuvent tout simplement ne pas être intéressés ou cela pourrait susciter l'insécurité pour eux. Il y a aussi une chance, comme le souligne Mallery, que votre partenaire n'a tout simplement pas un côté épicé.

Bien qu'une enquête en 2021 par Eden Fantasies, par Swns numérique , a constaté que 40% des personnes aux États-Unis s'identifient comme `` coquins '' et 36% déclarent avoir au moins un pli ou un fétiche spécifique, cela ne signifie pas que votre partenaire tombe dans les 40% ou, même s'ils le font, qu'ils ont intérêt à s'engager dans ces fantasmes. C'est pourquoi un esprit ouvert est tout aussi important qu'un dialogue ouvert lorsqu'il aborde ce sujet.

Comment gérer un partenaire qui ne ressent pas le besoin de pimenter les choses

Si vous avez dit à votre partenaire que vous vouliez pimenter votre vie sexuelle et qu'ils ne sont pas intéressés, il est temps de terminer respectueusement la conversation et de regarder vers l'intérieur. «Naviguez si c'est quelque chose dont vous pouvez vivre», explique Amber Mallery, qui suggère également d'examiner si la vie sexuelle que vous avez avec votre partenaire est celle à laquelle vous voulez que votre vie sexuelle ressemble. 'Certaines personnes peuvent avoir l'occasion de ouvrir une relation , dit Mallery. Mais cette option ne doit être prise en compte que lorsque vous êtes dans un endroit sain avec votre partenaire et que vous avez une conversation profonde sur les limites et les attentes si vous ouvrez les choses.

Toute conversation sur le sexe va être compliquée et peut ne pas se terminer par les résultats que vous voulez, car la sexualité humaine est profondément complexe . Il convient également de noter que ce que nous considérons comme épicé en ce qui concerne la satisfaction sexuelle et le désir évolue avec le temps. Selon un Étude 2016 Publié dans les archives du comportement sexuel, il est courant que la satisfaction sexuelle diminue régulièrement tout au long d'une relation. Naturellement, l'une des meilleures façons d'essayer de contrer cela consiste à y travailler et à communiquer, mais si cela ne se produit pas, alors ce n'est peut-être pas d'épice dont vous avez besoin, mais thérapie sexuelle - Et ça va.