Voici ce qui se passerait si vous cessiez de vous doucher

Au fur et à mesure que nous grandissons, la plupart d'entre nous sont tous enseignés sur l'hygiène personnelle. De nous laver les mains après avoir utilisé la salle de bain, nous brosser les dents et prendre soin de nos ongles, tandis que la fréquence et les méthodes peuvent varier à l'autre, beaucoup conviendraient qu'une douche par jour suffit. On estime qu'au moins les deux tiers des personnes aux États-Unis prennent une douche quotidienne, avec certains études L'estimation de près de la moitié de ces personnes choisissent de le faire le matin plutôt que la nuit. Ceux qui se douchent exclusivement avant de se coucher, en attendant, maquillent environ un quart de la population américaine.

Bien sûr, il existe un sous-ensemble d'experts qui ont fait valoir que la logique One-Shower-aday n'est pas nécessaire. S'exprimant sur un épisode du podcast «marge d'erreur», le Dr Todd Kobayashi a déclaré que les personnes qui passent du temps à la maison n'ont probablement pas besoin de se doucher tous les jours car ils ne sont pas exposés à autant de saleté. Cependant, d'autres ont poussé les choses un peu plus loin. Le Dr James Hamblin, auteur de «Clean: The New Science of Skin», affirme qu'il n'est peut-être pas nécessaire du tout. `` On nous dit par le marketing, et par certaines traditions transmises, qu'il est nécessaire de faire plus qu'il ne l'est réellement '', a-t-il dit Radio Nationale Publique en 2020. «Votre santé ne souffrira pas. Et votre corps n'est pas si dégoûtant que vous devez bouleverser votre écosystème microbien tous les jours.

Cependant, que se passerait-il réellement si vous cessiez de vous doucher pour de bon? Cela annulerait-il un effort pour maintenir entièrement une bonne hygiène personnelle? Eh bien, comme c'est le cas avec beaucoup de choses, il y a des avantages et des inconvénients définitifs pour éliminer votre rituel de bain ordinaire.

Vous pouvez développer une odeur

Sentir le mauvais peut sembler trop évident un effet secondaire de ne pas se doucher, mais il est important de noter, car le parfum peut souvent indiquer que quelque chose ne va pas. Bien qu'il puisse prendre un certain temps pour qu'une odeur apparaisse sur le corps, surtout si vous utilisez toujours le déodorant, selon le Dr Angela Lam, les cheveux d'une personne peuvent développer une odeur de moisissure en aussi peu que quelques jours à ne pas le laver (via USA aujourd'hui ). Ensuite, après quelques semaines de ne pas se baigner régulièrement, votre peau aura renforcé un excès de peau morte et de bactéries. Lorsque cela se mélange à la sueur, il produit une odeur désagréable que ni le déodorant ni le parfum ne peuvent surmonter.

Cependant, certains chercheurs, comme Hamblin, ont fait valoir que pour certaines personnes, cet effet peut être temporaire. S'adressant à bien et bien de son propre voyage d'abandonner la douche, il a dit: «[...] Après un certain temps, l'idée va, votre écosystème atteint un état d'équilibre et vous arrêtez de sentir mal. Je veux dire, vous ne sentez pas les eaux de rose ou le spray corporel à la hache, mais vous ne sentez pas non plus le BO.

Excès de peau morte recueille, augmentant votre risque d'infection

Maintenant, nous savons qu'une accumulation de cellules de la peau mortes combinées à la sueur peut créer une odeur désagréable. Cependant, ce n'est pas le seul problème qui puisse se poser. Une accumulation de cellules mortes de la peau peut provoquer des taches rouges enflammées sur votre peau, provoquant des démangeaisons et une irritation. Afin d'éviter tout cela, il est recommandé aux gens d'exfolier leur peau au moins une fois par semaine.

Au fil du temps, à mesure que les cellules mortes et les bactéries se collectent sur la peau, cela peut vous mettre à risque de contracter une infection. Si vous obtenez une coupe ou une blessure, vous l'exposez ensuite à tous ces germes qui se sont collectés sur votre corps. Les champignons et les bactéries de Staphylococcus peuvent faire des ravages sur votre corps et entraîner de graves complications de santé lorsqu'elles entrent en contact avec votre circulation sanguine. Par Département de la santé du Minnesota , certains risques potentiels comprennent la cellulite et d'autres infections sanguines. Ceux-ci peuvent provoquer des symptômes inconfortables comme la diarrhée, la fièvre et les frissons. Pendant ce temps, des infections comme Clostridium difficile, qui vivent sur la peau et se propagent facilement par contact physique, sont capables de causer des dommages potentiellement mortels à votre côlon. Afin de garder votre peau en bonne santé, il est recommandé de nettoyer le corps avec de l'eau tiède et un savon doux. , «[R] L'hygiène corporelle égulaire est importante pour prévenir la prolifération des micro-organismes sur la peau», dit le Dr Joshua Zeichner, dermatologue Raffinerie 29.

Vous économiserez sur votre facture d'eau

Bien qu'il existe de nombreuses façons faciles de conserver l'eau, la réduction de la douche est l'une des façons les plus simples de réduire considérablement la consommation d'eau. Selon le Alliance pour l'efficacité de l'eau , les douches compensent environ 19% de l'utilisation totale de l'eau d'une personne, à 11 .1 gallons utilisés par habitant par jour.

La réduction de votre consommation d'eau de 20% est définitivement importante, mais vous pouvez toujours le faire sans éliminer complètement les douches de votre routine quotidienne. Limiter le temps de la douche à moins de cinq minutes peut également faire une différence. Par Mon plombier de nuit , ce changement pourrait vous faire économiser jusqu'à 100 $ sur votre facture d'eau chaque année. Pendant ce temps, l'installation d'une pomme de douche à faible débit peut potentiellement vous empêcher de gaspiller 2 7000 gallons d'eau par an.

Vous pouvez développer des patchs sombres sur votre peau

Vous pourriez être surpris d'apprendre qu'il existe une condition cutanée spécifique liée à un niveau insuffisant d'hygiène personnelle, appelée dermatite négligeta. Selon le Bibliothèque nationale de médecine , la dermatite négligente, par définition, est `` une condition qui résulte d'un nettoyage de frottement inadéquat conduisant à une accumulation de cornéocytes, de sébum et de sueur entraînant finalement une patch hyper-pigmentée ou une plaque verruqueuse ''. Cela peut provoquer une forme de peau sombre et squameuse sur votre corps qui peut également être rugueux et irrité au toucher. Bien qu'il n'apparaisse peu à partir de la douche sautée occasionnelle, la dermatite négligea, qui ressemble à de la saleté, peut apparaître sur le corps après plusieurs semaines de ne pas vous baigner, ce qui vous fait sentir qui démange et inconfortable.

Heureusement, la dermatite négligea est assez facile à traiter si vous développez la condition. Tout ce que l'on doit faire pour traiter et maintenir cette affection cutanée à distance est de maintenir de bonnes pratiques d'hygiène, y compris une douche régulière. Cependant, des cas plus graves peuvent nécessiter un traitement plus invasif avec un nettoyant à l'acide salicylique et une crème hydratante pour aider à la sécheresse.

L'acné peut devenir un problème

Tout comme il y a un risque d'odeur désagréable, il y a aussi de fortes chances que l'accumulation de cellules mortes et d'huiles mortes sur votre peau puisse provoquer l'acné. D'un autre côté, les personnes qui se douchent excessivement et avec de l'eau très chaude sont également sujettes au développement de l'acné aggravée, car cela peut sécher votre peau et déclencher la production de sébum. Pour maintenir l'équilibre en ce qui concerne votre peau, c'est avoir une routine d'hygiène régulière qui comprend une douche, avec deux à trois fois par semaine recommandées pour la plupart des personnes qui préféreraient ne pas se doucher quotidiennement. Bien sûr, ce n'est pas une science exacte, vous devez donc procéder avec un nombre qui fonctionne bien avec votre style de vie.

Cela peut aider à atténuer certaines affections cutanées

Bien que le fait de sauter votre douche quotidienne peut exacerber certaines affections cutanées comme l'acné vulgaire, elle peut potentiellement améliorer ou aider à en traiter d'autres. Selon Well Good, certaines personnes qui abandonnent la douche rapportent que leur peau commence à se sentir plus douce sans l'utilisation de la lotion. Cela est probablement dû au fait que la plupart des savons commerciaux dépouillent la barrière d'humidité naturelle de la peau. Pendant ce temps, selon Le gardien , certains experts ont émis l'hypothèse que prendre moins de douches pourrait aider à l'eczéma, une condition qui provoque des parcelles de peau sèches et parfois douloureuses. Cependant, recherche Montre que les personnes atteintes d'eczéma sont plus susceptibles de voir un soulagement en s'en tienant à une routine de bain quotidienne. Pour cette raison, certains experts conseillent plutôt que ces gens passent moins de temps sous la douche, plutôt que de renoncer entièrement à se baigner.

Bien sûr, si vous avez un type de maladie cutanée et que vous envisagez de faire un changement de style de vie drastique, comme l'élimination des douches, vous devez certainement consulter votre médecin ou dermatologue afin de déterminer si cela atténuera ou aggravera votre état.

Vous pouvez développer la teigne

Il semble qu'il y ait au moins plusieurs niveaux de conditions cutanées qui peuvent vous affecter ou vous infecter si vous décidez d'arrêter complètement de vous doucher. Si nous avons pris ces niveaux et les avons mis dans une sorte de format de jeu, développer des champignons ou une infection fongique sur votre corps de ne pas se doucher pourrait être le boss final de ce jeu potentiellement puant. En ne faisant pas de douche, vous pouvez laisser votre corps très vulnérable aux infections fongiques contagieuses comme la teigne ou le pied de l'athlète, qui peut être contractée par le contact de votre peau avec d'autres personnes ou des surfaces qui ont été touchées par une personne infectée.

Bien que généralement indolore et facilement traitable, la teigne qui se propage peut entraîner des complications comme des cicatrices permanentes ou des marques sombres. Il peut également provoquer des infections secondaires si vous obtenez une coupe près de la zone affectée.

La sensation de ne pas se doucher pourrait devenir insupportable

Êtes-vous déjà allé au gymnase ou joué à un sport, de sueur abondamment, alors n'a pas eu le temps de prendre une douche ou de vous baigner par la suite? Habituellement, ce n'est pas le sentiment le plus agréable, et pour la plupart des gens, peut être facilement corrigé avec une douche. Cependant, si vous arrêtez de vous doucher, tous les éléments désagréables et la sensation associés à celui-ci, y compris une odeur de corps forte ou grossière, une peau excessivement sèche ou grasse, une éventuelle irritation de la peau et même une ligne de saleté visible, qui peut révéler quelles parties de votre corps que vous ne nettoyez pas activement, vous pouvez vous sentir mal à l'aise, irritée, ni même inséruciation lorsque vous vous déplacez dans votre vie quotidienne. Si une douche régulièrement peut vous aider à vous sentir plus présentable ou encore plus à l'aise dans des situations sociales, il semble conseillé de vous abstenir d'éliminer cela de votre routine quotidienne, car cela peut vous aider à vous attaquer à votre journée en toute confiance.

Vous pouvez avoir plus de mauvais jours de cheveux qu'avant

Lorsque vous pensez à une mauvaise journée de cheveux, vous pourriez vous référer à un moment où la texture de vos cheveux ne coopère pas avec la météo à l'extérieur ou vos techniques de style. Si vous décidez d'arrêter de prendre une douche, cependant, vous constaterez peut-être que vos problèmes de cheveux dépassent de loin celui des frisottis un jour humide ou pluvieux.

Votre cuir chevelu, un peu comme la peau sur le reste de votre corps, est susceptible de s'accumuler de l'huile. Et si vous décidez de renoncer à une douche pendant plusieurs jours ou plus - et par cette extension, en lavant vos cheveux, vous pouvez commencer à remarquer que vos cheveux ont l'air gras et alourdis. Pour les personnes qui ont des cheveux qui sont déjà plus huileux, cela peut prendre un peu à deux jours ou deux douches sautées pour remarquer ce changement.

Bien que ces effets puissent sembler bénins et temporaires, au fil du temps, si vous continuez à renoncer à la douche, cela pourrait potentiellement avoir un impact à long terme de votre santé capillaire. Si vous avez affaire à une condition comme l'alopécie androgène, cet excès d'huile peut réellement avoir un impact sur le microbiome de votre cuir chevelu et aggraver les symptômes comme la perte de cheveux. Mais même si vous n'avez pas d'état de cuir chevelu particulier, le non-douche peut toujours entraver la capacité de vos cheveux à devenir fort et sain. Pour éviter tout problème, les experts recommandent de se laver au moins deux fois par semaine, selon la texture des cheveux.

Vous pouvez développer des problèmes dans votre zone de l'aine

Tout comme le reste de votre corps, votre aine n'est pas exempte de développer des problèmes si vous ne suivez pas une routine d'hygiène ordinaire. L'une des maladies les plus inconfortables que vous pouvez développer est une affection cutanée inflammatoire appelée intertrigo. Bien que normalement causée par un excès de frottement et l'humidité piégée de la transpiration, le non-douche peut aggraver la condition et l'aggraver, provoquant des démangeaisons, des brûlures et des peau sensibles. En plus de cela, au fil du temps, alors que l'humidité s'accumule sur la peau et n'est pas infiltrée, il crée l'environnement idéal pour que les champignons comme Candida prospèrent. Cela peut entraîner des infections à levures, ce qui peut provoquer des démangeaisons, une éruption cutanée, des rapports douloureux et une épaisse débit blanche. Bien que cette condition soit plus fréquente chez les personnes atteintes de vagins, elle peut également affecter les individus atteints de pénis.