Pourquoi vous devez également apporter votre technique Gua Sha dans votre cou

Que vous soyez déjà un grand fan ou que vous soyez complètement nouveau Les avantages de Gua Sha , vous pourriez ne pas en tirer le meilleur parti si vous sautez votre cou. Si vous vous demandez pourquoi vous devez gratter votre visage et votre cou, la réponse pourrait vous surprendre. Gua Sha peut en fait aider à promouvoir l'écoulement lymphatique en libérant une accumulation de fluide sous votre peau. Cela peut avoir des avantages notables (et scientifiquement prouvés), notamment la diminution de l'inflammation et la stimulation de votre circulation. Plus anecdotique, les utilisateurs de Gua Sha pourraient également remarquer la peau resserrée, diminuer les poches et même les lignes et rides ramollies.

Comme avec la plupart des régimes de soins de la peau, les gens ont tendance à se concentrer sur leur visage bien plus que leur cou. Bien que ce ne soit certainement pas une excellente idée avec votre hydratant, il est encore pire de sauter votre cou en ce qui concerne Gua Sha. Sauter votre cou pendant votre routine Gua Sha peut en fait vous empêcher de profiter des avantages de la technique. Plongeons pourquoi c'est.

Pourquoi tu devrais utiliser Gua Sha sur ton cou

Avant tout Il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre votre cou dans votre routine de soin de la peau . Ceci est particulièrement important pour Gua Sha, car le flux lymphatique de votre corps commence à la base de votre crâne avant de se diriger vers la zone jugulaire de votre cou. Jill Munson, fondatrice de la Gua Sha Company Wildling, a déclaré Le rapport Zoe Cela, «la zone de la clavicule est le« drain maître »où la congestion lymphatique du visage et de la tête entre dans le système sanguin». Cela signifie que tout drainage Gua Sha que vous espérez réaliser sur votre visage est nettement moins efficace si vous n'incluez pas votre cou dans le processus. Certaines écoles de pensée croient même que vous devriez commencer par votre cou afin d'aider à la circulation avant de commencer votre visage.

Puisqu'il y a tellement de ganglions lymphatiques dans votre zone de cou, en particulier autour de votre mâchoire et de vos oreilles, votre cou fonctionne comme un écoulement vers le reste de votre corps. Afin de vous assurer que votre drainage lymphatique facial atteint vos reins pour filtration, il doit être effectivement drainé à travers ce flux alias votre cou. Les recommandations pour la fréquence à laquelle vous devez utiliser Gua Sha peuvent varier d'une fois par jour à une fois par semaine, donc trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre horaire (et votre corps) particulier est finalement la meilleure approche.

Comment utiliser Gua Sha sur votre cou

Tout comme l'utilisation de Gua Sha sur votre visage, l'utilisation de la thérapie sur votre cou nécessite une technique douce de grattage / glissement pour garantir que votre système lymphatique peut égoutter un excès de liquide. Contrairement aux rouleaux de jade, des outils Gua Sha spécifiques sont des morceaux plats et larges de pierre ou de cristal qui ont souvent un bord texturé et un bord lisse pour différentes fonctions. Bien que la principale caractéristique des outils Gua Sha soit qu'ils sont de taille portable pour une utilisation plus facile, la forme exacte des outils Gua Sha peut varier considérablement, certaines ressemblant même à des cuillères.

Ce qui est génial à propos de la variabilité de la forme des outils Gua Sha, c'est qu'il signifie qu'il existe plus d'une façon d'utiliser la technique en ce qui concerne votre cou. Des éraflures courtes aux longs traits, Gua Sha vous permet de choisir votre propre aventure en fonction de la méthode de grattage fonctionne pour votre anatomie et votre outil spécifique. Dr Rachel Nazarian, dermatologue certifié au conseil d'administration chez Schweiger Dermatology, dit à Byrdie Le fait que la meilleure méthode pour utiliser Gua Sha est d'abord d'utiliser une huile de visage, puis d'utiliser une pression douce et de «appliquer même des coups contre votre peau, de préférence dans le sens de l'écoulement lymphatique». Pour votre cou, cela signifierait gratter vers le bas. Vous pouvez mieux accomplir votre drainage lymphatique optimal en commençant par votre mâchoire et en grattant jusqu'à votre clavicule.