Qu'est-ce que le resvératrol et comment peut-il mettre à niveau votre routine de soins de la peau?

Avez-vous déjà entendu parler du resvératrol? Non? Eh bien, ce n'est peut-être pas aussi vrai que vous le pensez. Nous avons probablement tous entendu la théorie selon laquelle le vin rouge peut être bon pour nous (avec modération) en raison de toutes ses propriétés antioxydantes. Et, si vous avez déjà entendu cela, alors vous savez déjà un petit quelque chose sur le resvératrol. Le resvératrol est un antioxydant naturel que l'on trouve dans Grape Skin (d'où la Red Wine Association), les baies et le chocolat noir. Et il se trouve également dans certains produits de soin.

En effet, les experts apprennent davantage chaque jour sur la façon dont ces antioxydants peuvent aider notre peau à paraître à mieux et combattre les signes du vieillissement. Les grands avantages sont principalement dus au fait que le resvératrol fait partie d'un groupe composé connu sous le nom de polyphénol. Les ingrédients du polyphénol ont des propriétés antioxydantes qui peuvent avoir un certain nombre d'avantages pour notre peau. `` Ces polyphénols agissent comme des antioxydants clés, qui servent en première ligne comme les «généraux» rassemblant les troupes pour protéger les cellules contre les dommages qui conduisent au vieillissement cellulaire », a expliqué à Dermatologologue et fondateur et propriétaire d'Ava MD, le Dr Ava Shamban, à Byrdie . Mais il y a plus d'une raison pour laquelle vous voudrez peut-être donner du resvératrol - qui peut être appliqué par voie topique ou oralement en supplément - un essai de mettre à niveau votre routine de soin de la peau.

Le resvératrol est particulièrement bon pour lutter contre les signes de vieillissement

L'une des principales raisons pour lesquelles tant de gens essaient le resvératrol dans leur routine de soin de la peau est due à ses propriétés anti-âge. «En vieillissant, nous perdons notre collagène naturel et notre élastine. Nous commençons à ressentir un amincissement de la peau. On pense que des antioxydants aident à protéger contre l'effet vieillissant accéléré des dommages des radicaux libres, a déclaré le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr Tanya Kormeili Healthline . Mais ce n'est pas tout ce qu'il peut faire pour garder votre peau jeune. «Le resvératrol forme des molécules complexes avec certains ions métalliques, inactivant leur capacité à former des radicaux libres, et donc à améliorer la fonction cellulaire et à soutenir les fibroblastes», a expliqué le Dr Michele Green, un autre dermatologue certifié par le conseil d'administration. Et c'est la combinaison de ces deux grands avantages qui le rendent si puissant. Cette combinaison un coup de poing rend le resvératrol très efficace pour lutter contre l'effet dommageable des radicaux libres qui conduisent au vieillissement cutané, a déclaré le Dr Green. Ces ridules et rides? Ils peuvent également être aidés par le resvératrol, le Dr Geeta Yadav, un dermatologue certifié du conseil d'administration, a dit Bonne ménage .

Une autre façon dont le resvératrol peut garder votre peau plus jeune? Un 2011 étude J'ai trouvé que cela peut réellement aider à protéger la peau des dommages des UV (mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas Ayez toujours votre SPF à portée de main tous les jours ) et d'autres dommages quotidiens, comme la pollution. L'utilisation d'un antioxydant tel que le resvératrol aide à stimuler les barrières naturelles de votre peau afin que votre peau ait l'air et se sent plus lisse et plus saine, a déclaré le Dr Green.

Mais ce n'est pas tout ce qu'il peut faire pour votre peau

En plus de ses propriétés anti-âge, le Dr Ava Shamban a déclaré à Byrdie que le resvératrol était connu pour réduire les rougeurs sur la peau en raison de sa capacité à calmer la peau. De même, le Dr Geeta Yadav a noté à un bon entretien ménager qu'il peut aider à réduire l'inflammation, ce qui en fait un bon choix pour les personnes ayant une peau sensible qui sont sur le marché des produits qui favorisent une apparence jeune.

Selon le Dr Michele Green, le resvératrol peut également aider à égayer la peau, lui donner plus d'hydratation et améliorer sa texture. En fait, un 2020 revue de recherche a conclu que lorsqu'il est utilisé comme complément alimentaire, le resvératrol a en fait contribué à améliorer certaines affections cutanées, notamment l'eczéma et le psoriasis. C'est en plus d'un 2012 étude Cela a révélé que la peau du visage était considérablement plus fluide après 60 jours d'ingestion de l'ingrédient sous forme de supplément. Encore un autre avantage? Le Dr Yadav a également expliqué qu'il pouvait également aider à égaliser le teint dans certains cas en aidant des choses comme l'hyperpigmentation et les taches sombres.

Comment intégrer le resvératrol dans votre routine de soin de la peau

L'une des façons les plus simples de voir si votre peau peut bénéficier du resvératrol est de l'appliquer sur votre visage via un sérum. Comme le dit le Dr Geeta Yadav à un bon entretien ménager, «les sérums antioxydants sont toujours un excellent moyen de mettre cette dose de protection dans votre régime sans ajouter trop de poids».

Le Dr Michele Green a recommandé à Byrdie appliquant vos soins de la peau de resvératrol la nuit pour vraiment lancer les avantages. Avec les antioxydants, en particulier le resvératrol, nous pouvons capitaliser sur la fonction de réparation nocturne accrue pour maximiser ou stimuler la production d'antioxydants au sein des cellules de la peau, et plus encore, nous sommes également en mesure de déclencher des cellules de fibroblastes pour faire plus de collagène, a-t-elle déclaré. Le Dr Green a expliqué que vous pouvez également tirer le meilleur parti de l'ingrédient en appliquant votre sérum infusé de resvératrol après le nettoyage et la tonification. Mais ne pensez pas qu'il ne peut pas être appliqué le matin. Si vous n'avez que le temps de l'appliquer une fois par jour, la nuit est la meilleure option, mais il est totalement sûr pour la plupart des gens de l'appliquer le matin également.

Si vous cherchez à ajouter du resvératrol dans votre routine de soins de la peau aux côtés d'autres produits, le Dr Green a suggéré de l'essayer aux côtés de l'acide férulique. Ils peuvent neutraliser les radicaux libres, ce qui empêche la synthèse du collagène et de l'élastine d'être réprimée, a-t-elle partagé. Quant au Dr Yadav, elle a recommandé de le coupler avec un produit SPF pour créer une barrière de dommages cutanés solide. Après tout, Les produits SPF et les antioxydants sont un excellent accord .

Mais sachez que le resvératrol peut avoir des effets secondaires pour certaines personnes

Ce n'est jamais une mauvaise idée de vérifier auprès de votre médecin ou de votre dermatologue avant d'introduire de nouveaux produits dans votre routine, car tout ingrédient peut potentiellement réagir avec votre peau. Surtout si vous découvrez que vous êtes allergique ou si vous avez une intolérance. Un test de patch n'est également jamais une mauvaise idée, juste pour être sûr. En général, comme l'a dit le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr Tanya Kormeili Healthline , le resvératrol a tendance à être un choix assez sûr pour la plupart des gens, quel que soit leur type de peau.

Cependant, certaines personnes devront encore être très prudents, en particulier si elles prennent du resvératrol comme supplément. Il existe des preuves que le resvératrol peut interférer avec les anticoagulants (coumadin, aspirine, ibuprofène, etc.) et devrait être utilisé avec prudence pour éviter une chance de saignement incontrôlé, a déclaré le Dr Kormeili. Le Dr Geeta Yadav a également déclaré à un bon entretien ménager que toute personne enceinte ou allaitée devra également vérifier auprès de leur médecin avant de les introduire dans leur routine de soin de la peau. De même, le dermatologue certifié et fondateur du Dr Loretta Skincare, le Dr Loretta Ciraldo, a déclaré Vraiment simple que toute personne atteinte d'un cancer du sein est également recommandée de rester à l'écart de l'ingrédient.