Les produits de soins de la peau d'équilibrage du PH sont-ils vraiment nécessaires? C'est compliqué

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

En tant que recyclage, le pH est abrégé pour le «potentiel d'hydrogène» et fonctionne comme une sorte de baromètre de l'acide ou de quelque chose alcalin. L'échelle de pH mesure de 0 à 14, 0 étant la plus acide, 7 étant neutre et 14 étant la plus alcaline. Pour que votre peau soit en bonne santé, les experts disent que son équilibre de pH devrait marcher entre 4 et 7, 5.5 étant considéré comme idéal. `` Le pH de la peau maintient l'équilibre de l'acidité et de l'alcalinité qui nous protège des germes, des éléments et des substances toxiques tout en nous gardant à nous garder hydraté et à stocker des nutriments et des minéraux '', a déclaré le Dr Mehmet Oz, un expert médical, a dit Bonne ménage .

Maintenant, l'équilibre du pH de votre peau peut parfois être perturbé en raison d'un certain nombre de facteurs, notamment votre alimentation, votre sommeil, votre hydratation, votre environnement et même les produits que vous utilisez. Lorsque cela se produit, votre peau peut être trop sèche ou plus sensible à l'acné. Et bien qu'il y ait des produits sur le marché qui prétendent restaurer l'équilibre, en avez-vous réellement besoin? La réponse courte: pas vraiment.

Votre peau est capable de rééquilibrer son niveau de pH tout seul

Suivre une routine de soins de la peau en plusieurs étapes est déjà assez difficile, donc la dernière chose que vous voulez est d'ajouter plus de produits à votre régime. Heureusement, Science dit que votre peau est conçue pour rééquilibrer son niveau de pH en soi, vous n'avez donc pas vraiment à faire beaucoup - ou quoi que ce soit, vraiment - pour maintenir son équilibre. Tu peux Retirez ces toners à équilibrage pH et les sérums de votre panier maintenant.

«Les produits de soins de la peau avec un pH supérieur à 5,5 apporteront temporairement le pH dans votre peau. Devinez quoi? Il en va de même pour l'eau qui vous lave le visage! La chimiste cosmétique Ni'kita Wilson a expliqué à Raffinerie29 . La peau est capable de réguler ces petites variations - si elle ne pouvait pas, nous aurions des problèmes majeurs chaque fois que nous sortons de la douche.

Et même si l'équilibre du pH de votre peau ne reviendra pas dans un instantané, il y a une autre façon de se rééquilibrer, et c'est par la transpiration. Le Dr Luigi L. Polla, dermatologue et fondateur d'Alchimie Forever, partagé avec Le rapport Zoe Cette sueur aide à gérer les niveaux de pH de votre peau. «Les sécrétions des glandes eccrine (sueur) sont composées d'acide lactique, d'acide indécylénique et d'acide urocanique. Ces sécrétions acides font partie du mécanisme de défense de la peau contre les micro-organismes. En bref: si vous ne faites rien d'extrême qui compromet votre santé globale de la peau, vous n'avez pas à vous soucier trop de votre équilibre de pH. Votre peau peut s'occuper de lui-même.

Quand il peut être utile d'utiliser des produits d'équilibrage de pH

Là encore, même si vous n'avez pas nécessairement à utiliser régulièrement des produits d'équilibrage de pH, il peut y avoir des moments où vous devrez peut-être les contacter, surtout lorsque votre peau est en mode détresse. Si vous remarquez que votre peau a été compromise, le dermatologue, le Dr Hadley King, suggère d'essayer des produits qui visent à «restaurer la fonction de barrière cutanée, comme des humectants tels que la glycérine et l'acide hyaluronique pour hydrater». Elle a aussi dit Skincare.com que «les lipides de restauration des barrières comme les céramides et l'essence peuvent aider à verrouiller l'humidité et la restauration et la protection».

Cela aide également à effectuer des ajustements de style de vie, comme manger une meilleure alimentation, vous garder hydraté et dormir plus - qui sont ce que vous êtes censé faire de toute façon. Parfois, l'utilisation de moins de produits peut également être la clé. `` Revenir à l'essentiel (avec un lavage et une lotion pour le visage équilibrés) pendant quelques semaines peut calmer des problèmes de peau et préparer la peau pour des traitements plus ciblés '', a partagé le Dr Marnie Nussbaum, un dermatologue certifié par le conseil d'administration, partagée avec Byrdie .

Plus souvent qu'autrement, vous n'avez pas trop à s'effondrer pour savoir si les produits que vous utilisez affectent votre équilibre de pH. Le dermatologue basé à New York, le Dr Cheryl Karcher, a dit Santé quotidienne que la plupart, sinon la totalité, des produits de soin sont formulés pour garder l'équilibre en échec. [Les scientifiques des soins de la peau sont] des gens très intelligents, ces doctorants fabriquant ces produits de soins de la peau, a-t-elle déclaré. Ils savent que vous devez avoir quelque chose de proche du pH de la peau, sinon ça ne sera pas cosmétiquement attrayant - ça va brûler.