Qu'est-ce que l'échoisme

Il était une fois, comme une grande histoire devrait commencer, il y avait une nymphe de montagne nommée Echo. Selon la mythologie grecque, Echo a mis en colère Hera, la femme de Zeus, en obéissant à ses ordres de garder ses dalliances avec des autres nymphes secrètes. Quand Hera l'a découvert, elle était moins que ravie, alors elle a condamné Echo à ne pouvoir dire que les derniers mots lui prononcés. Echo a fait une horrible erreur de tomber amoureux de Narcisse, mais parce qu'elle ne pouvait parler que les derniers mots qu'elle a entendus, il est tombé amoureux de son reflet au lieu d'elle. Narcissus, bien sûr, est mort de lui-même, et Echo, lui aussi, est finalement mort - ou plutôt a été tué par Pan parce que la mythologie grecque a tendance à être assez sombre. Cependant, l'écho d'Echo est resté éternellement Théoi .

La vie maudite d'Echo pour être agréable contre sa volonté, contrairement à son bien-aimé Narcisse, est la psychologie derrière l'échoisme et le fait d'être écho. Un échois est cette personne qui, lorsque vous demandez ce qu'elle veut faire, va répondre par: «Tout ce que vous voulez faire». Bien qu'il puisse sembler que toujours avec le flux, pour ainsi dire, pourrait être une bonne chose, cela peut en fait être assez problématique.

`` L'échoisme se caractérise par un modèle de passivité dans les relations '', a déclaré le psychologue agréé, le Dr Nathan Brandon Psychcentral . «Les personnes qui présentent l'échoisme ont du mal à s'affirmer et sont sujettes aux gens qui plaisent aux gens.» En d'autres termes, l'échoisme peut être bien décrit comme le contraire du narcissisme, mais son impact sur les relations peut être tout aussi préjudiciable à sa manière.

Comment l'échoisme affecte les relations

Au début, un échois peut sembler facile à vivre. Quoi que quelqu'un suggère, ils sont dans (même s'ils ne le sont vraiment pas) et ils ne se plaignent jamais ou ne le font jamais. L'échoisme est, à la base, de détourner l'attention de soi et de soi-même, que cela signifie laisser une autre personne décider quel film regarder, quoi manger, où aller, ou même quoi penser. Cela prend l'altruisme à un tout autre niveau.

`` Un échois est une personne qui a du mal à s'exprimer, à recevoir des éloges ou à l'attention, lutte contre l'individuation émotionnelle, où ils peuvent déchiffrer leurs goûts et aversions, et luttent pour sentir qu'ils sont dignes de fixer des limites ou d'avoir une opinion au risque d'offenser les autres '', la thérapeute Amelia Kelley, Ph.D., LCMHC TA TAD ». Bien bon .

Lorsqu'aucun risque n'est pris, en particulier dans une relation, il ouvre la porte à être profité de la codépendance, évitement des conflits et solitude. Tous découlent d'une peur de bercer le bateau ou, dans certains cas, d'être considérés comme un narcissique. C'est la recette parfaite pour une relation toxique où un partenaire a le dessus et l'autre, l'échois, devient de plus en plus invisible jusqu'à ce qu'il soit déchiré comme un écho. Cependant, dans ce cas, la déchirure est émotionnellement parlée.

Ce que vous pouvez faire à ce sujet

Bien que nous ayons tous entendu dire que les gens ne peuvent pas changer, ce n'est pas complètement vrai. Les gens qui veulent changer et faire l'effort pour le faire peuvent faire des progrès dans la reconnaissance de leur estime de soi. Après tout, le narcissisme à petites doses peut être une bonne chose pour tout le monde.

`` Au cœur d'un narcissisme sain se trouve la capacité d'aimer et d'être aimé à grande échelle '', psychologue clinicienne et expert du narcissisme Craig Malkin, Ph.D. dit Mindbodygreen . «Les gens qui vivent au centre du spectre ne montent pas toujours sur scène, mais quand ils le font, ils soulèvent souvent les autres avec eux. Les gens qui vivent dans le centre savent quand leur grandiosité en profite. Ils savent quand ils sont trop pris en eux-mêmes. Parce que les échoiss en sont conscients, comme le souligne Malkin, ils peuvent surveiller leur comportement afin d'éviter d'agir de leur manière la plus redoutée: narcissiquement.

Affirmer vos besoins, exprimer vos opinions, demander de l'aide en cas de besoin et fixer des limites est important. Ces choses ne sont pas seulement essentielles dans les relations, mais primordiales pour la vie. Si vous souffrez d'échoisme, la première chose à faire est de vous demander ce dont vous avez besoin - et ne vous tournez pas vers les autres pour les réponses. Ensuite, demandez-vous ce qui vous rend génial et unique, quelles choses que vous apportez à la table dans son ensemble humain avec la personnalité et les pensées. Il ne sera pas facile de réaliser tout ce que vous êtes et tout ce dont vous êtes capable, mais si vous vous entraînez à reconnaître votre estime de soi, vous finirez par commencer à perdre vos moyens d'échois - et vos relations seront meilleures pour cela.