Nous avons les secrets pour vaincre l'acné d'été (parce que qui veut se briser à la plage?)

Ce n'est pas un secret que la peau fraîche et brillante peut augmenter votre apparence cet été, surtout en ce qui concerne votre visage. C'est vrai: un teint plus sain signifie que vous dégagerez l'éclat avec du maquillage plus léger, des tons plus naturels et peut-être un soupçon de bronze. Mais, si votre visage a plus de graisse que de scintillement et plus de taches que vous ne vous souciez de compter, vous ne vous sentez peut-être pas si confiant.

Les facteurs environnementaux, notamment la transpiration, la chaleur et l'humidité, peuvent déclencher ou aggraver l'acné existante. Et n'oublions pas le stress du voyage - cet excès de cortisol peut faire des ravages sur votre peau. Donc, si vous êtes particulièrement sujet à l'acné, vous devrez peut-être augmenter votre routine de soin et gérer votre stress. Surtout, vous devrez faire attention aux aimants communs qui piègent la saleté et les bactéries, car ceux-ci exacerberont la peau sensible. Nous avons les secrets pour prévenir l'acné d'été afin que vous puissiez regarder et sentir votre plus radieuse (et hors) le soleil.

Utilisez une crème hydratante légère et un écran solaire

Il y a de nombreuses raisons de faire la lumière en été. En fait, frais et venteux est la voie à suivre en ce qui concerne vos cheveux, vos vêtements et votre attitude. En ce qui concerne vos soins de la peau, vous voudrez aussi vous sentir léger. Aller lourd avec la crème pour le visage peut se sentir gras pendant ces mois chauds et collants, et cela peut également aggraver votre acné. C'est pourquoi les dermatologues recommandent une crème hydratante légère en ce qui concerne votre visage.

«Au cours des mois d'été, une transpiration accrue peut entraîner des pores obstrués ou obstrués. Mais nous savons que certains écrans solaires et hydratants, en particulier ceux qui sont un peu plus épais, peuvent contribuer à plus de colmatage et à faire avancer le développement de l'acné, `` dermatologue Sean McGregor partageait avec Clinique de Cleveland .

Mais si vous êtes tenté d'aller sans hydratant, détrompez-vous. Le but d'une crème hydratante est de garder votre peau hydratée. La peau déshydratée est sujette à l'acné car elle déclenche vos glandes d'huile pour compenser en surproductant, ce qui conduit à des pores obstrués. Alors, allez-y et utilisez une crème hydratante, mais optez pour une formule légère. Selon Peau claire , si vous êtes particulièrement sujet à l'acné, considérez celui qui est non comédogène et hypoallergénique, contient un SPF et comprend des ingrédients d'équilibrage d'humidité comme les céramides, les humectants et l'acide lactique.

Aller sans huile

Un hydratant hydratant est essentiel pour la peau lisse et souple. Mais assurez-vous que vous choisissez des produits non comédogènes sans huile si votre peau est sujette à l'acné. Lorsque le soleil est coupé, la chaleur est élevée et le facteur de transpiration est abondant, votre peau produira probablement plus d'huiles. Par conséquent, l'ajout de plus d'huile au mélange ne fera qu'ajouter à vos malheurs de bouchons de pores.

Recherchez les principaux ingrédients tels que la glycérine - il aidera à hydrater sans les huiles ajoutées. Non seulement l'huile de glycérine est sans huile, mais elle protège également contre les rayons UV nocifs, est un exfoliant naturel et peut aider à resserrer vos pores, selon Ski . Les autres meilleurs paris incluent des ingrédients actifs comme l'acide hyaluronique et la niacinamide pour verrouiller l'humidité, selon Bazar de Harper . Mais méfiez-vous, de nombreux produits contiennent une multitude d'ingrédients, dont certains peuvent être irritants pour vous. Donc, si vous vous détournez simplement en essayant de déchiffrer les ingrédients, vérifiez auprès de votre dermatologue pour ses recommandations sur les produits sans huile en fonction de vos besoins de soin spécifiques.

Nettoyer correctement

Il n'y a pas d'échappement de la sueur en ce qui concerne l'été. En fait, la transpiration aide à garder votre peau au frais et c'est une bonne chose. Mais un visage chaud et en sueur est également susceptible d'avoir une augmentation de l'huile Adore la beauté . Cela obstrue non seulement les pores, mais aussi un aimant pour les bactéries (un double coup dur en ce qui concerne l'acné). Donc, pour rester au frais et évident les éruptions, le nettoyage correctement est un must. La fréquence à laquelle vous nettoyez peut faire la différence entre la peau rouge et la peau impertinente, par rapport à la peau qui est dégagée.

Lavez votre visage jusqu'à deux fois par jour pour enlever correctement la sueur, la saleté et les huiles, et augmenter le renouvellement sain de la peau, selon Byrdie . Et ne laissez pas cette sueur s'asseoir trop longtemps. Si vous venez de terminer un entraînement lourd ou de perambuler dans une forte humidité, par tous les moyens, laver. Mais n'allez pas trop loin. La lavage de l'on peut sécher et irriter la peau, ce qui peut déclencher une inflammation et entraîner des poussées d'acné, a déclaré le dermatologue Adam Friedman à Byrdie.

Inclure l'exfoliation dans votre routine de soin de la peau

C'est une bonne idée d'exfolier votre peau, peu importe l'heure de l'année. Mais c'est une idée particulièrement bonne en été. D'une part, il tue les cellules de la peau terne pour une lueur plus radieuse et jeune Rose Inc . De plus, l'exfoliation élimine les huiles excessives de toute cette chaleur, de l'humidité et de la transpiration. Ce faisant, il empêche les cellules mortes de la peau de rester ensemble et de boucher vos pores. Que vous ayez besoin d'exfolier quotidiennement ou une fois par semaine dépend de votre type de peau. Mais méfiez-vous de la surexfoliation car elle peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles - ce qui entraîne une peau sèche et irritée. Commencez par exfolier une ou deux fois par semaine et augmenter la fréquence uniquement si votre peau peut la tolérer. Les personnes à la peau sujette à l'acné peuvent obtenir les meilleurs résultats en exfoliant aussi souvent quatre fois par semaine.

Utilisez une serviette sèche propre

Pendant ces mois d'été, votre peau est déjà sujette aux bactéries, à la transpiration et à l'huile en excès. Ainsi, vous cherchez peut-être plus souvent une serviette pour le visage. Mais vous ne ferez pas vos faveurs si vous ne lavez pas régulièrement vos serviettes. Même s'il n'y a pas de rouge à lèvres ou de frottis de base, les serviettes peuvent contenir des bactéries non visibles à l'œil nu, selon des experts Martha Stewart .

Lavez vos serviettes après trois utilisations - Max. Il est important de les laver fréquemment - non seulement ils ont un contact étroit avec votre visage, mais ils peuvent également absorber l'eau ou la transpiration et devenir des terrains de reproduction pour les bactéries, a déclaré Anna Utley, directrice générale du groupe de produits de consommation de Whirlpool Corporation. Assurez-vous que la serviette que vous utilisez pour essuyer votre visage est sèche. Parce qu'une serviette humide ou humide qui est assise depuis un certain temps est un autre aimant facile pour le type de bactéries que vous devez garder à l'écart de votre visage.

Lavez vos cheveux fréquemment

L'été est là, ce qui signifie qu'il y a des jours plus longs et plus insouciants. Que vous puissiez être légèrement transpirant sous une véranda ou que vous jouiez au volleyball sous le soleil chaud, vos glandes d'huile deviendront super amorcées pour la production (y compris celles de votre cuir chevelu). Par conséquent, la transpiration et la peau grasse peuvent aller de pair. Donc, garder vos cheveux loin de votre visage peut être conseillé, surtout s'il est exposé à l'humidité ou est physiquement actif à l'extérieur.

Tirer vos cheveux en queue de cheval ou un nœud supérieur - empêchera une partie de la sueur de vos cheveux de couler sur votre visage. Mais ce n'est peut-être pas suffisant. Si vous ne vous lavez pas les cheveux plus fréquemment, les huiles de vos cheveux peuvent se rendre à votre visage. Pensez-y: les cheveux qui coulent de sueur ou de mèches capricieuses peuvent orner votre front et vos joues. Alors, c'est mieux de Lavez vos cheveux Assez souvent pour éviter les éruptions en été. Selon Meilleur , déterminer la fréquence à l'individu. Pour ceux qui ont des cheveux mou et fins, cela peut signifier tous les deux jours. Les femmes actives devront peut-être se laver jusqu'à trois fois par semaine. Pour ceux qui passent plus de temps à l'intérieur, cela peut être moins.

Lavez souvent vos taies d'oreiller

Une taie d'oreiller propre prépare le terrain pour un visage plus propre le matin. Lorsque l'été arrive, vous voulez sentir votre plus frais, alors lavez vos taies d'oreiller régulièrement. Et, pendant ces chauds mois d'été - surtout si vous vous réveillez avec des perles de sueur - vous devrez peut-être changer votre literie plus souvent. En fait, c'est une bonne idée de laver votre taie d'oreiller tous les deux à trois jours, selon En linge . En effet, les bactéries (ces micro-organismes cachés) peuvent s'accumuler sur votre literie; Et la combinaison de saleté, de transpiration et de bactéries peut faire des ravages sur votre visage.

Pas une laveuse fréquente? `` Une fois par semaine, c'est un bon début, mais si vous avez des éruptions actives, lavez vos taies d'oreiller et vos feuilles deux fois par semaine '', a déclaré Nazanin Saedi, MD, un dermatologue certifié au conseil d'administration à Philadelphie et professeur agrégé clinique à l'Université de Thomas Jefferson Byrdie . Si votre peau est extrêmement sensible, Saedi recommande d'opter pour des draps en soie «car ils ne piégent pas les bactéries comme le coton». Ils sont également plus doux sur la peau et peuvent même aider à prévenir les rides.

Lavez vos pinceaux de maquillage

Lorsque le temps est humide, vous pouvez souvent frapper la salle d'eau pour éviter une apparence grasse. Mais si vous ne lavez pas vos pinceaux de maquillage plus souvent, un front brillant peut être le moindre de vos soucis. Considérez ceci: vos pinceaux de maquillage sont un aimant pour la saleté, les huiles, les germes (toilettes) et les bactéries - ainsi que les résidus des produits que vous appliquez régulièrement sur votre visage, selon Byrdie . En tant que tel, si vous ne lavez pas vos pinceaux sur le reg, vous êtes plus susceptible de souffrir de poussées.

Le American Academy of Dermatology vous recommande de laver vos pinceaux chaque semaine (ou au moins tous les dix jours). Pour ce faire correctement, rincez les pointes de vos pinceaux sous l'eau tiède. Ensuite, remplissez un bol avec de l'eau tiède propre et ajoutez une petite cuillerée de shampooing. Saisissez vos pointes de pinceau dans l'eau sous-jacente et travaillez les extrémités de la brosse avec vos paumes pour libérer la saleté et les résidus. Ensuite, rincez jusqu'à ce que l'eau soit claire. Enfin, posez vos pinceaux à plat sur une serviette pour sécher à l'air.

Arrête de toucher ton visage

Bien que toucher votre visage ne soit pas conseillé à tout moment de l'année, vous voudrez réduire cette habitude si vous voulez empêcher les éruptions estivales. Votre peau produit plus d'huile lorsque la chaleur est intense, surtout si vous avez une peau grasse ou sensible. Et toucher votre visage exacerbera la condition huile Dermatologie à spectre complet . De plus, vos mains sont constamment sujettes à la saleté et aux bactéries. Pensez à toutes les surfaces que vous touchez tout au long de la journée, y compris votre téléphone portable. Pour aider à garder l'acné estivale à distance, soyez plus attentif et trouvez d'autres façons d'occuper vos mains.

Vous pouvez commencer par porter des gants pour éliminer le contact direct à face directement - cela augmentera également votre conscience. Ayez un stylo ou votre téléphone à portée de main pour commencer à écrire ou à faire défiler lorsque vous ressentez l'envie de choisir ou de toucher votre visage. Placez des rappels ou des notes collantes sur les articles que vous manipuliez le plus souvent - comme votre portefeuille ou votre téléphone portable - pour freiner votre habitude. Et, selon le Système médical de l'Université du Maryland , un spinner fidget, une balle de stress ou même un élastique, peut être des objets utiles et pratiques pour occuper autrement vos doigts.

Réhydrater la peau et gérer le stress en voyageant

L'été est un moment pour les voyages. Que vous sautiez un vol de banlieue vers Seattle ou sur un trek de 17 heures vers les îles Vierges, vous devrez peut-être être particulièrement attentif à votre peau si vous voulez empêcher les éruptions. L'air sec de la cabine, les changements climatiques et la contrainte supplémentaire de la création de toutes vos connexions de voyage sont tous des facteurs qui peuvent contribuer à l'acné.

Alors, assurez-vous de rester hydraté et assurez-vous d'avoir une crème hydratante légère de taille de voyage à portée de main pour éviter l'acné en voyage, surtout si vous voyagez en avion. «L'air sec des avions peut irriter votre peau, quel que soit le type que vous avez. Pour ceux qui ont une peau déjà sèche, l'air dans un avion peut exacerber la sécheresse, tandis que ceux qui ont la peau grasse peuvent produire des huiles excessives pour compenser la sécheresse », a déclaré le dermatologue Nazanin Saedi Jefferson Health . Faites très attention en nettoyant correctement votre visage avant l'embarquement et après votre arrivée à destination. Allez sans maquillage pendant les déplacements par air et évitez de toucher votre visage pour empêcher les impuretés de collecter sur votre peau.

Une fois arrivé, sachez que les changements climatiques peuvent modifier l'équilibre du pH dans votre peau. L'humidité, les températures plus élevées et la qualité de l'air ne sont que quelques facteurs qui peuvent déclencher des conditions inflammatoires de la peau - vous l'avez deviné, l'acné - selon Dermatologie Winston Salem . C'est une autre raison de rester au-dessus de votre routine de soin de la peau. Si naviguer à l'aéroport, passer à travers la TSA et établir toutes vos connexions n'était pas assez stressant, considérez les effets du décalage horaire. Les fuseaux horaires affectent votre rythme circadien et peuvent entraîner des niveaux élevés de cortisol. Alors cherchez des activités pour réduire le stress, restaurer le calme et essayer de se reposer de qualité.