Il est temps de laisser tomber vos outils de lavage - vos mains sont la façon la plus hygiénique de laver votre corps

Le bain est l'une des meilleures thérapies et une partie importante de chaque Routine des soins personnels . Que vous rampiez dans un bain moussant ou que vous vous absentez dans une douche chaude après une longue journée, laver le monde est incroyable. Mais autant que le nettoyage est bon pour le corps et l'esprit, vos outils de lavage peuvent ne pas être aussi sympathiques que vous le pensiez.

`` La moisissure peut abriter dans les foofahs et les éponges, ainsi que sur les germes, les cellules mortes de la peau et les restes de saleté, d'huile et de crasse que nous frottons notre corps '', a dit au dermatopathologue certifié à la planche Gretchen W. Frieling, a dit MD Vraiment simple . Cela peut provoquer une infection si le lavage d'une coupe ouverte, piégeant les bactéries à l'intérieur de vos pores et vous empêcher de vous nettoyer vraiment des germes. À cause de cela - croyez-le ou non - se laver votre corps avec vos mains est le meilleur moyen de rester plus propre et de nettoyer et d'éviter une éventuelle infection.

`` Il est préférable de simplement se laver avec nos mains '', a expliqué le dermatologue Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD Oprah tous les jours . Les loofahs ont été des réservoirs bien documentés de bactéries. Il a été démontré qu'ils cultivent Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus, et plus encore ... Entre-temps, nos mains peuvent être facilement nettoyées. C'est pourquoi il est temps de renoncer aux outils et d'apprendre à vous laver avec vos mains.

Comment les outils de frottement cultivent des bactéries

Les bactéries sont partout et votre corps ne fait pas exception. Mais alors que certaines bonnes bactéries peuvent être bénéfiques pour l'entretien du corps en éloignant les mauvaises bactéries, rien ne garantit que les mauvaises bactéries n'utiliseront pas toute une armée de copains et ne causent pas de problèmes. Lorsque les bactéries reçoivent un environnement hospitalier, ils se développent et se multiplient comme des gremlins aspergés d'eau. Vos outils de douche et de nettoyage, surtout si vous ne les séchez jamais complètement et que vous les gardez sous la douche, sont une fête à la maison bactéries qui n'attend que de se produire.

«Les bactéries n'ont besoin que de trois choses pour se développer», a déclaré le microbiologiste Jason Tetro Bien bon . «Ils ont besoin d'eau, qu'ils vont avoir beaucoup [sous la douche]; Ils vont avoir besoin de nourriture, qui se présente sous la forme de votre peau, de votre huile, de toutes les choses que vous frottez; Et ils ont besoin d'une belle température pour se développer. Même si vous nettoyez votre douche une fois par semaine, cela n'empêchera pas les bactéries d'avoir une soirée dansante dans vos outils de lavage.

Comment laver correctement votre corps

Vous pouvez garder vos outils de douche tant que vous êtes prêt à les nettoyer correctement ou à les remplacer régulièrement. Mais le moyen le plus sain de laver votre corps est avec vos mains et un nettoyant. `` Un nettoyant doux et non parfumé devrait être utilisé pour nettoyer les aisselles, l'aine et les pieds après le shampooing et le conditionnement de vos cheveux '', a expliqué le dermatologue Rachel Nazarian Raffinerie29 . «L'eau savonneuse passe sur des zones telles que les bras et les jambes tout au long de la douche, en les nettoyant passivement. En ce qui concerne l'exfoliation, au lieu d'utiliser une brosse ou un loofa, passez à des exfoliants naturels en utilisant de l'huile de coco mélangée avec un marc de café utilisé ou un sucre granulé , a dit Rachael Burns Rachael Burns Byrdie .

Vous n'avez pas non plus besoin de vous laver le corps tous les jours, selon le Dr Nazarian qui a dit: «Compte tenu de la quantité de transpiration, de la production d'huile et de la saleté qu'elle s'accumule pour la plupart des adultes, je ne recommanderais pas que la plupart des gens se lavent moins de trois fois par semaine. Ensuite, si vous voulez garder votre peau en travail comme la barrière qu'elle est censée être, hydrater immédiatement après être sorti de la douche.

La douche ou le bain devrait être une expérience relaxante qui est vide de bactéries. Bien que vous ne puissiez jamais échapper à toutes les mauvaises bactéries, limiter la quantité avec laquelle votre corps entre en contact est toujours quelque chose que vous voulez essayer de faire.