Vous avez du mal avec des yeux gonflés? Les causes les plus courantes, expliquées

Nous avons tous des bagages indésirables avec lesquels nous avons affaire, et pour beaucoup d'entre nous, ont déclaré que les bagages prenaient un résidence sous nos yeux. Nous avons tous eu un réveil avec des yeux gonflés, et quand cela se produit, nous voulons naturellement que le gonflement va «poof» dès que possible.

Malheureusement, se débarrasser des poches n'est pas aussi simple que Appliquer une crème pour les yeux ou gifler sur un Masque pour les yeux lorsque vous dormez . Ce n'est pas aussi simple que de prolonger votre lit au lit quelques heures supplémentaires. Il n'y a pas de solution unique pour bannir les poches, car il y a une longue liste de raisons pour lesquelles nos yeux décident de faire du ballon de temps en temps. «La résolution efficace de cette préoccupation pour chaque patient est beaucoup plus variable. Tout comme il n'y a pas de «taille unique», il n'y a pas de solution de «taille unique», le Dr Kathleen S. Viscusi, dermatologue et co-fondateur de Spécialistes de dermatologie et de chirurgie de North Atlanta , expliqué à Qui porte .

Les yeux gonflés ne signalent généralement pas un problème médical sous-jacent, mais si vous y traitez fréquemment et que cela commence à devenir un dérange, à vous rendre au fond de ce qui en cause est la première étape pour le remédier. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles vos yeux peuvent parfois sembler gonflés.

Tu n'as pas bien dormant

Plus souvent qu'autrement, vos yeux deviennent gonflés lorsque vous ne parvenez pas dans les 7 à 9 heures recommandées de Shuteye tous les soirs. En plus de l'irritabilité, de la fonction cognitive plus lente et de la somnolence excessive, la privation de sommeil entraînera également des balles supplémentaires, et même plus sombres. Le dermatologue certifié du conseil d'administration, le Dr Anar Mikailov Mbglifestyle C'est parce que lorsque le sommeil est compromis, les hormones qui favorisent la rétention des liquides peuvent entrer en surmultipliée. Il en résulte un gonflement dans différents endroits du corps, y compris vos yeux. De plus, le manque de sommeil signifie moins de liquide lymphatique disponible pour éliminer les toxines et les déchets, donc l'accumulation conduit à des poches, a-t-il ajouté.

De toute évidence, vous devez vous engager dans un calendrier de sommeil cohérent pour lutter contre les yeux des yeux induits par la privation de sommeil, mais pour une solution à court terme, la Académie américaine d'ophtalmologie suggère de presser doucement une compresse froide sur les yeux. Vous voudrez peut-être également élever un peu la tête avec un oreiller lorsque vous êtes au lit pour empêcher le liquide de s'installer autour de vos yeux pendant que vous répétez.

Tu as pleuré les yeux

Perser, à toutes fins utiles, est une activité cathartique. Que vous bailliez en ressentant des émotions intenses ou en raison d'un refonte du «cahier», il n'y a pas de réduction du fait qu'il peut vous apporter une forme de soulagement. Mais pendant que Perser peut être bon pour vous - Sain même - le compromis est que vous vous retrouvez avec un nez rouge vif, des canaux lacrymogènes gonflés et des yeux gonflés. Découverte Note que cela est dû au fait que les déchirures que vous générez ne sont pas aussi salées que le reste du liquide dans vos cellules, donc en réponse, ils ont été relâchés pour circuler à travers un tissu différent pour tout équilibrer.

Comme mentionné précédemment, vous pouvez dégonfler vos yeux en utilisant une compresse froide, mais le Dr Deanne Mraz Robinson, un dermatologue certifié par le conseil d'administration, a également suggéré d'autres options de bricolage viables. `` Si vous êtes à la maison, lavez-vous le visage à l'eau froide ou appliquez un masque pour les yeux ou un sac de pois surgelés du congélateur '', a-t-elle dit Le New York Times . Si vous êtes en déplacement, essayez de mouiller vos doigts à l'eau froide de l'évier, puis tapotez doucement sous vos yeux.

Vous avez grignoté trop de sodium ou abattu un trop de coups

Avez-vous déjà entendu parler du «visage de sushi? C'est un terme apparemment Inventé par l'acteur Julianne Moore faire référence à l'état du visage après avoir mangé des rouleaux de sushis. Elle dit que les sushis provoquent le gonflement de son visage le lendemain, alors elle évite de le consommer lorsqu'elle doit assister à un événement important.

Les experts en santé confirment que le visage de sushi est en effet réel, tout comme les yeux de sushi. Lorsque vous consommez trop d'ordures ou de sodium (un gros ingrédient en sauce soja), vous pouvez vous attendre à ce que vos yeux - et le reste de votre visage - aient l'air gonflé le lendemain. `` Le soda vous fait déshydrater, et lorsque vous mangez des aliments riches en sodium, votre corps conserve le sel et que vous devenez gonflé, surtout sous vos yeux '', a indiqué le dermatologue Michele Green Séduire . L'alcool produit apparemment le même effet, le dermatologue, la Dre Judy Hu, expliquant à Dermstore que l'alcool provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, et là où il y a des vaisseaux dilatés, une accumulation de liquide peut se produire.

Dans cette optique, vous connaissez probablement déjà la réponse pour traiter les poches causées par la nourriture et l'alcool: l'eau potable. Beaucoup, beaucoup d'eau.

C'est la saison des allergies

Vous trouvez-vous en éternuement fréquemment? Il y a de fortes chances que vos yeux soient également enflés. Il est constaté que les efflarements d'allergies provoquent également des poches, en plus de la rougeur et du déchirure des yeux. Fondamentalement, lorsque les allergènes vous ont frappé les yeux, ils se dissolvent en quelque sorte dans vos larmes, a déclaré le Dr Princess Ogbogu, directeur de la division des allergies et de l'immunologie et professeur agrégé au Ohio State University Wexner Medical Center à Columbus, partagé avec Santé quotidienne . «Ils ont un contact avec la muqueuse de l'œil [la conjonctive], et ils réagissent avec des anticorps liés aux cellules de vos yeux.

Prendre vos antihistaminiques habituels et éviter les allergènes sont les solutions évidentes, bien sûr, mais vous pouvez également essayer d'utiliser des yeux de stéroïdes - mais seulement après que votre médecin ait signé. «Les gouttes des yeux stéroïdes peuvent très bien fonctionner lorsque vous avez des allergies; Cependant, s'il est utilisé pour une autre condition, cela pourrait en fait nuire et vous aveugler: «L'ophtalmologiste Dr Annapurna Singh de Clinique de Cleveland noté. «Toujours, vérifiez d'abord auprès de votre médecin.

Ce n'est peut-être pas toi; ce pourrait être vos gènes ou votre âge

Jetez un bon coup d'œil à votre famille et voyez si la majorité d'entre elles ont également des yeux gonflés. S'ils le font, les vôtres sont probablement causés par la génétique plus que toute autre raison. Dans ce cas, vous ne pouvez pas faire grand-chose à propos de vos poches persistantes, à moins que vous ne recourons à des charges cutanées ou à d'autres solutions permanentes comme la chirurgie. `` En termes simples, ils sont causés par la graisse '', a expliqué le Dr Brian Brazzo, chirurgien oculoplastique Vraiment simple . Cela empire à mesure que nous vieillissons - au fil des années, ces coussinets de graisse deviennent un peu plus grands et coulent un peu plus bas car la peau perd son élasticité, donc elles deviennent plus visibles.

Oui, votre âge peut également jouer un facteur. «L'affaiblissement du soutien structurel fourni par nos muscles, nos os et nos ligaments provoquent la saillie des« coussinets de graisse »anatomiques sous nos yeux», a détaillé le Dr Viscusi. Ces changements combinés avec des dommages au soleil et une perte de maturité de collagène, d'hydratation et de fermeté de la peau sus-jacente conduisent au développement de sacs sous les yeux et de ridules et de rides dans ce domaine.

Mais bien que les poches causées par la génétique ou l'âge sont hors de votre contrôle, le moins que vous puissiez faire est Un massage facial pour gérer l'enflure. Avec votre crème pour les yeux préférée en remorque, tout ce que vous avez à faire est d'effectuer ce qu'on appelle un massage de drainage lymphatique. «En utilisant une pression douce mais ferme, imitez un mouvement« J »sur votre visage», a déclaré le Dr Mikailov.