Dormir avec un masque pour les yeux offre des avantages au-delà d'une bonne nuit de sommeil

En ce qui concerne notre peau, il existe de nombreuses façons de traiter les ridules, les rides et autres conditions pendant la journée. Cependant, il est également important de garder votre peau en bonne santé la nuit pendant que vous dormez. Pour une peau superbe et saine, il est essentiel de prendre des mesures pour protéger et nourrir votre peau avant de frapper les draps. Une chose que vous devez toujours faire est de vous assurer que vous vous couchez avec un visage fraîchement lavé. Cela vous permettra de vous débarrasser de toute la saleté, de l'huile, du maquillage, des produits et des polluants qui peuvent s'accumuler sur votre visage pendant la journée.

Il est également essentiel de garder vos cheveux éloignés de votre visage afin que l'huile de vos cheveux ne se transfère pas sur votre peau. Une autre façon de prendre soin de votre peau la nuit est de dormir sur une taie d'oreiller en soie ou en satin. Cela aidera non seulement votre peau à former des rides la nuit, mais elle est également idéale pour vos cheveux. Dormir sur le dos peut également vous aider à combattre les lignes sur votre visage. Dormir la tête surélevée est également une bonne pratique, car cela peut améliorer votre flux sanguin et réduire les cercles sombres sous vos yeux.

Cependant, une grande astuce pour protéger votre peau pendant que vous dormez est d'utiliser un masque oculaire. Cela peut sembler étrange, mais il y a de nombreux avantages à Porter un masque de sommeil au lit .

Les masques pour les yeux peuvent aider à prévenir les rides et les dommages cutanés pendant le sommeil

Le port d'un masque pour les yeux créé pour dormir peut en fait aider votre peau plus que vous ne le pensez. Si vous êtes le genre de personne qui se déplace dans son sommeil, vous voudrez peut-être envisager de porter un masque pour empêcher votre visage de se frotter contre les draps et les oreillers, ce qui peut endommager votre visage. `` Lorsque nous dormons, il y a des forces de friction entre notre peau et nos feuilles '', a déclaré le dermatologue Dr Joshua Zeichner Byrdie . «Cela signifie qu'il peut y avoir un frottement de la peau contre les draps, ce qui entraîne une perturbation et une inflammation de la barrière cutanée. Il peut également y avoir un pliage physique de la peau, ce qui contribue à la ride », a-t-il déclaré. Un masque peut également protéger la peau sensible et délicate autour des yeux.

Un masque pour les yeux endormis peut combattre le yeux gonflés que certains d'entre nous ont tendance à se réveiller le matin, ainsi qu'à augmenter la qualité de votre sommeil. En bloquant la lumière, les masques pour les yeux offrent un sommeil paradoxal plus long. Un meilleur sommeil vous laissera certainement le visage qui a l'air bien reposé et plus sain au quotidien. Porter un masque sur vos yeux dans le lit peut également permettre à la barrière de votre peau de guérir, ce qui vous laissera rafraîchi et réduira l'inflammation et les signes de vieillissement. Les masques de sommeil peuvent également vous aider à vous sentir mieux tout au long de la nuit.

Les masques de sommeil peuvent aider à traiter l'acné

Si vous n'êtes pas inquiet de prévenir les lignes et les rides mais que vous voulez avoir un teint plus clair, un masque pour les yeux peut être votre arme secrète pour vous aider à faire face aux éruptions obscures. Le port d'un masque de sommeil fait de matériau respirant comme la soie ou le coton vous permettra de mieux dormir la nuit. Parce que l'acné a été liée à un mauvais sommeil, vous pourriez trouver vos éruptions qui s'éclatent en un rien de temps.

En plus d'aider la peau sujette à l'acné, le port d'un masque de sommeil peut également aider à réduire les sentiments de stress et d'anxiété, qui sont d'autres facteurs qui pourraient provoquer des éruptions. Le port d'un masque oculaire lesté peut également être une option si vous souffrez de maux de tête nocturne. `` Un masque oculaire pondéré contient généralement de petites microbilles qui offrent une compression que certaines personnes trouvent réconfortante lorsqu'ils s'installent dans le sommeil '', a déclaré l'entraîneur des sciences du sommeil David Rubin Byrdie . Ces masques appliquent une légère pression sur votre visage, ce qui peut être utile pour la tension autour des yeux ainsi que pour les maux de tête ou les migraines nocturnes.

Porter un masque pour les yeux pendant le sommeil peut être un moyen facile et abordable non seulement de vous permettre d'obtenir une nuit de sommeil plus reposante, mais aussi de guérir votre peau et d'empêcher également les premiers signes de vieillissement. Essayez-le et vous pouvez être surpris de voir comment un petit changement peut offrir de gros résultats.