Les problèmes de relation qui signalent que cela ne fonctionnera tout simplement pas

Bien que certains problèmes relationnels soient évidents comme mentir, tricher et comportement problématique, pour n'en nommer que quelques-uns, tous les problèmes n'ont pas de signes néon flagrants qui produisent un avertissement. Certains problèmes sont en quelque sorte sous la surface d'une relation, ce qui peut les rendre difficiles à voir clairement ou, pire encore, les rendre faciles à fermer les yeux sur beaucoup trop longtemps. Ensuite, vous pouvez atteindre un point où la rupture devient une tâche que vous ne savez pas comment gérer ou vous pouvez commencer à vous demander s'il est même logique de le terminer après tout ce temps ensemble.

«Rappelez-vous qu'il est normal de laisser une relation qui ne fonctionne pas pour vous», psychothérapeute Rebecca Hendrix, L.M.F.T. dit Charme . «C'est un choix d'auto-observation que vous faites parce que vous ne voyez pas un avenir ensemble. Et si ce n'est pas un bon choix pour vous, alors ce n'est pas un bon ajustement pour eux, même s'ils ne le savent pas autant que vous.

Bien qu'aucune relation ne soit parfaite parce que les gens ne sont pas parfaits, certains problèmes ne peuvent en fait pas résister à l'épreuve du temps. Et ça va! Toutes les relations dans lesquelles vous vous trouvez ne fonctionneront pas à long terme. Ce qui compte, c'est de voir les signaux qui vous disent de passer à autre chose, au lieu de les ignorer dans l'espoir qu'ils passeront. Certaines choses ne passent pas, et même Défis relationnels auxquels sont confrontés Je ne peux pas toujours être conquis. Alors faites-vous une faveur et arrêtez de négliger la réalité de ce que votre relation est et n'est pas.

Tu ne discutes pas

Les couples se disputent. En fait, les couples doivent discuter. C'est une composante d'une relation saine. Certes, argumenter tout le temps n'est pas génial, mais lorsque vous vous disputez de faire passer votre point de vue et de faire sortir les frustrations de manière productive qui se traduit par une résolution, qui maintient la relation prospère.

L'une des choses les plus importantes que nous ayons vues dans nos recherches est que les gens bénéficient le plus d'être directs, a déclaré le professeur de psychologie à la Florida State University Jim McNulty CNN . «Batter autour du buisson, impliquer des choses, insinualiser des choses, être sarcastique ne fonctionne pas ... quand les gens évitent de« se battre », ils évitent de parler. Je dis constamment à mon partenaire: «Si quelque chose vous dérange. Je préfère le savoir plutôt que de ne pas le savoir pour que je puisse peut-être y faire quelque chose. Si je ne sais pas, je ne peux rien faire.

Mais lorsque les arguments s'arrêtent, cela peut être indicatif que quelque chose n'est pas juste dans la relation. Argumenter signifie que vous donnez un sacré à propos du partenariat et que vous êtes prêt à vous battre littéralement. Si vous ou votre partenaire ne l'avez plus en vous pour discuter, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas seulement hors de vapeur, mais que vous ne vous souciez pas d'essayer de maintenir la relation. Il est difficile de rassembler l'énergie pour discuter avec quelqu'un lorsque vous avez l'impression qu'il n'y a rien en jeu ou quoi que ce soit à perdre.

L'affection et l'intimité ont diminué

Bien que le sexe dans une relation ne soit pas nécessaire, cela favorise l'intimité et le lien émotionnel - deux choses qui sont importantes dans une relation saine. Selon un Étude 2014 Publié dans le Journal of Sex Research, la satisfaction sexuelle est liée à la satisfaction relationnelle. Donc, si vous éliminez la partie sexuelle de votre partenariat, soit parce que vous n'êtes plus intéressé ou lorsque vous vous engagez, cela ne ressent tout simplement pas la même chose, cela peut suggérer que votre relation ne fonctionne pas.

Bien qu'il vaut la peine de noter qu'un Étude 2021 Publié dans Psychology Bulletin a constaté que la satisfaction relationnelle vient et va au fil du temps, ce qui diminuait entre les âges de 20 et 40 ans, avant d'augmenter jusqu'à 65 ans - mais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Parfois, ce type de satisfaction va et ne revient jamais, surtout lorsqu'il est lié à l'aspect sexuel d'une relation. Il est possible de ne plus être attiré par votre partenaire et vous ne voudrez peut-être pas être intime avec eux. Mais si c'est le cas et que vous traînez en attendant que cette attraction revienne, vous attendez peut-être longtemps.

Vos besoins ne sont pas satisfaits

Lorsque vous entrez dans une relation, vous vous apportez dans votre intégralité. Vous apportez votre passé, votre cadeau et ce que vous espérez pour vous-même, ainsi que votre espoir pour le partenariat à l'équation. Vous apportez également vos besoins émotionnels, tout comme votre partenaire. L'un des éléments d'une relation saine est non seulement de répondre à vos besoins par votre partenaire, mais vous répondez également à leurs besoins. Il vient avec le territoire d'être en relation. Mais si ces besoins ne sont pas satisfaits, il y a un problème - surtout si la raison derrière cela est imprégnée d'apathie.

`` Lorsque vos besoins ne restent pas traités ou non satisfaits, il est naturel que la blessure qui s'ensuit passe au ressentiment, à l'irritation, à la gêne ou à la colère '', a dit la psychologue de la relation Kate Balestrieri, Psy.D. Corps d'esprit vert . `` La colère est la façon dont Mama Nature est de s'assurer que nous ne laissons pas les gens manquer de respect ou profiter de nous ... lorsque les besoins de quelqu'un ne sont pas adéquatement entretenus, la plupart des gens peuvent installer une puanteur au départ. Mais si leurs besoins émotionnels restent non satisfaits, il est naturel qu'ils commenceraient à retirer leur investissement dans cette personne.

Il est difficile de rencontrer - ou même vouloir Pour répondre - les besoins de quelqu'un lorsque vous avez commencé à vérifier mentalement de la relation. Comme le souligne Balestrieri, il est difficile de vouloir continuer à investir dans quelqu'un et quelque chose lorsque les gens se sentent insatisfaits. Les relations sont un investissement de temps, d'efforts, d'énergie et de compromis. Lorsque vous supprimez cela, il est sûr de supposer que cela ne fonctionne pas.

Tu ne prends pas le temps les uns pour les autres

Autant qu'il est essentiel que chacun Le partenaire a du temps seul , parce que deux personnes ne peuvent pas s'épanouir ensemble si elles ne peuvent pas s'épanouir seules, il y a trop de temps. C'est une chose si le temps séparé est dû aux obligations de travail, à une relation à longue distance ou à des choses similaires qui peuvent rendre ensemble des ensembles. Mais si la raison de ne pas être ensemble est parce que vous ne prenez plus de temps les uns pour les autres, alors c'est une toute autre canette de vers.

Ce n'est pas seulement le temps ensemble, mais comment vous le dépensez. Vous pensez peut-être que regarder Netflix sur le canapé compte, mais ce n'est vraiment pas le cas. Selon un Étude de 1995 Publié dans le Journal of Social and Personal Relationship, le temps qu'un couple passe ensemble n'a pas beaucoup d'incitation à la satisfaction relationnelle. Ce qui a un impact sur la satisfaction relationnelle, c'est la façon dont ce temps est passé ensemble. En ne créant pas de temps de qualité à passer les uns avec les autres, vous perdez encore plus de connectivité et l'espace entre vous et votre partenaire se développe.

Vous ne parlez pas de l'avenir

Si vous avez été avec quelqu'un assez longtemps, il devrait y avoir une discussion sur l'avenir - c'est-à-dire si vous espérez en avoir un ensemble. Mais si le long terme n'est jamais élevé ou si cela a été élevé au début et que ce n'est plus quelque chose qui est discuté, alors que faites-vous exactement? Les gens, pour la plupart, entrent dans les relations afin qu'ils puissent évoluer et grandir avec quelqu'un d'autre.

`` Si vous êtes ensemble depuis au moins ... un an et demi et que vous n'avez pas parlé de plans futurs pour progresser dans la relation, ce n'est pas un bon signe '', a déclaré l'entraîneur de la vie Kali Rogers Se précipiter . Si votre partenaire ne discute pas de futurs efforts avec vous, il est probable qu'ils ne soient pas complètement investis pour le long terme.

Bien qu'il soit normal d'avoir des jours où vous ne pouvez pas vous voir avec votre partenaire, si ces jours sont le plus souvent, c'est votre signal que vous perdez votre temps et votre temps. S'il n'y a aucun désir pour un avenir ensemble, alors il ne sert à rien de s'accrocher à la relation. Il est préférable de réduire vos pertes et de dire Adieu.