Nos meilleurs conseils pour naviguer dans des amis communs après une rupture

Chaque année, 70% des personnes en relations l'appellent (via Spiritueux de piratage ). C'est beaucoup de ruptures. Personne n'aime se séparer avec leur partenaire, que vous finissiez à de bons ou de mauvais termes. C'est probablement quelqu'un que vous avez passé du temps à connaître et peut-être même à vous soucier. Si vous en avez récemment vécu vous-même, vous saurez trop bien à quel point les conséquences peuvent être difficiles, surtout en ce qui concerne les amis communs partagés.

Non seulement la rupture elle-même fait probablement mal, mais vous avez également le poids supplémentaire des amitiés mutuelles. Ce facteur ne peut qu'ajouter à une situation déjà stressante. Heureusement, cela ne doit pas être si difficile. Bien que la navigation des amis communs après une rupture puisse être difficile, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour rendre le processus d'ajustement légèrement plus gérable. Cependant, bien sûr, cela dépend en grande partie de ce que vous ressentez et de la façon dont vos amis communs. Le respect est la clé ici. Ci-dessous, nous examinerons quelques conseils pour vous aider à naviguer dans la situation collante.

Déterminez ce que vos amis communs se sentent

La première étape pour naviguer dans des amis communs après une rupture est de déterminer ce que tout le monde pense de la situation, y compris vous-même, de votre ex et de vos amis communs. Bien que cela puisse sembler écrasant au départ, il est essentiel que tout le monde soit sur la même longueur d'onde et qu'il y a un respect mutuel. Bien sûr, la façon dont la situation se déroulera en grande partie dépend de la raison de la rupture. Il peut être plus difficile s'il s'agit d'une rupture difficile et que les tensions sont élevées. Cependant, si les choses se terminent en termes bons et respectables, vous êtes plus susceptible de voir le succès.

Si tout le monde est heureux et que personne n'exprime le contraire, vous devriez pouvoir continuer vos amitiés comme d'habitude si vous le souhaitez. Cependant, s'il y a des individus qui ne se sentent pas à l'aise de poursuivre une amitié pour la raison, il est essentiel de respecter leurs souhaits. Bien que cela puisse être une pensée inquiétante, il est important de se rappeler que vos véritables amis voudront probablement continuer à être votre ami. Cela peut être particulièrement vrai si vos amitiés remontent à plusieurs années. Cependant, cela dépend probablement de la profondeur de votre lien avec eux. De plus, il est également très probable que Rencontre dans votre groupe d'amitié est hors des cartes. Bien que cela puisse sembler évident, il est bon de vous rappeler que cela provoquerait probablement des tensions.

Vous devez éviter de discuter de votre ex-petit ami

Excellente nouvelle: vous continuez vos amitiés avec vos amis communs. Bien que vous bourriez probablement que les choses reviennent à la normale, il y a quelques règles que vous devez suivre. Parler à Élite tous les jours , l'entraîneur de rupture Trina Leckie décrit l'une des règles les plus importantes que vous devez vous fixer pour vous assurer que la transition se déroule comme prévu: Ne vous engagez pas dans des ragots, et ne pas mélanger votre ex, car tout ce qui a été dit peut facilement revenir à votre ex. Ainsi, même s'il peut être tentant de s'évanouir de temps en temps, vous devriez essayer de vous abstenir de le faire. De cette façon, il n'y aura pas de mauvais sang qui se prépare entre le groupe d'amitié, et vous diminuerez probablement tout risque de saboter pour de bon.

Plutôt que de discuter de tout ce qui concerne les garçons, vos amitiés peuvent bénéficier de discuter d'autres choses que vous aimez toutes les deux - du moins pour l'instant. Avoir des intérêts mutuels peut souvent aider une amitié à se renforcer. Cependant, si vous trouvez que vous êtes le Seulement célibataire dans le groupe d'amis , il existe également des moyens faciles à naviguer aussi. Mais ce n'est pas tout: en plus de penser à vos amis, vous devriez aussi penser à vous aussi.

Pensez aussi à vos propres sentiments

Bien qu'il soit important de penser à vos amis, il est tout aussi important de penser à vous-même. La façon dont vous pensez de la situation est tout aussi importante, et vous ne devriez pas compromettre votre bonheur si vous voulez souffrir. Le psychothérapeute agréé Shirin Peykar a des conseils sur la façon de naviguer dans ces sentiments délicats: «Commencez par vous demander ce que vous pensez de maintenir le contact avec les amis et la famille de votre ex. Si c'est trop douloureux ou inconfortable, créez des limites pour vos soins personnels sur la quantité de contact que vous êtes intéressé à maintenir. Vous pouvez même choisir de ne pas maintenir le contact si cela entrave votre guérison »(via Initié ).

Comme vous pouvez le voir, vous assurer que vos émotions sont en échec vous aidera à mieux naviguer dans la situation et faire le bon choix pour vous-même. Vous pousser trop peut seulement nuire à vos progrès. C'est bien bien de maintenir vos amis communs, mais vous devez considérer si cela va vous rendre plus difficile de passer à autre chose. Pour certaines personnes, cela peut simplement agir comme un rappel constant de la rupture, ce qui peut être difficile à gérer.