Comment changer votre concentration pendant les relations sexuelles pour profiter du voyage, pas seulement la destination

À un moment donné, notre culture a décidé que le sexe et les orgasmes étaient synonymes et que le sexe ne pouvait que signifier des rapports pénétrants. Si l'on devait bien profiter du sexe, cela impliquerait un pénis entrant dans un vagin et un orgasme. Ce concept de ce que le sexe devrait être «devrait» a des médias infiltrés, en particulier du porno, et coincé. Essayer maintenant de discerner les deux - en particulier lorsque vous référez à l'hétéro sexe - est devenu difficile pour beaucoup. Mais le sexe n'est pas seulement l'action P-in-V, pas plus qu'un orgasme ne soit pas nécessaire pour profiter du sexe.

Selon un Étude 2017 Publiés dans les archives du comportement sexuel, en ce qui concerne les orgasmes, les femmes cisgenres droites manquent. Comme la recherche l'a révélé, seulement 65% des femmes cis droites se sont ouvertes pendant les rapports sexuels, contre 95% des hommes cisgenres droits. Maintenant, si nous prenons ces chiffres en considération, cela signifie-t-il que chaque fois qu'une femme CIS droite a des relations sexuelles et ne fait pas l'orgasme, c'est toujours un jeu réussi parce que l'homme a terminé? Comment ces gens dormiraient-ils la nuit en sachant qu'ils ne peuvent pas faire venir leur partenaire? Seraient-ils d'accord avec cela ou meurtraient-ils l'ego patriarcal au cœur? Probablement un peu des deux.

Beaucoup de gens lutter contre l'orgasme , Donc, réduire les relations sexuelles à des orgasmes simples ne nous rend pas service à nous tous, et la signification du sexe dans son ensemble. C'est pourquoi il est parfois important de retirer le jeu de fin de la situation et de se concentrer sur le voyage. Si nous ralentissons tous un peu et recommandons la façon dont nous considérons le plaisir, nous réaliserons que les orgasmes n'ont pas toujours à être l'objectif. Voici comment déplacer votre concentration et avoir le genre de sexe agréable pour toutes les personnes impliquées.

Mettre l'ambiance

Souvent, lorsque les gens ont des relations sexuelles, ils sautent au lit et vont juste. Bien qu'il n'y ait rien de mal à cela, si vous le ralentissez et définissez d'abord l'ambiance, vous pouvez créer une expérience pour les cinq sens, permettant au plaisir de devenir une sensation du corps. Pour ce faire, considérez quel type d'éclairage sera le mieux pour l'atmosphère que vous construisez. Apportez des bougies qui sentent particulièrement sensuelles pour vous et votre partenaire et avoir du vin ou des chocolats à portée de main afin que vous puissiez chatouiller votre langue avec de délicieux goûts. Essayez d'inclure des choses comme l'huile de corps ou les plumes pour améliorer les touches échangées, et choisissez une liste de lecture qui accompagne l'environnement que vous avez construit.

Essentiellement, vous avez créé un espace moins sur l'aspect physique du sexe et plus sur le côté spirituel. Bien qu'au début, cela peut sembler un peu hokey ou, peut-être, trop woo-woo pour certains, mais lorsque vous entrez dans la mentalité de prioriser le plaisir sur les orgasmes, votre petit coin confortable du monde se sentira comme chez vous. Vous avez également quitté votre routine habituelle, donc similaire à ce que vous êtes en vacances, votre esprit s'est mis dans un autre équipement.

Parlez de laisser tomber les attentes

Qu'il s'agisse d'une séance rapide ou d'une nuit, la communication est incroyablement importante en ce qui concerne le sexe. Mais au lieu de parler de ce que vous voulez retirer de l'expérience, discutez de la façon dont vous pouvez en profiter et des moyens d'explorer ce plaisir qui ne ressemble à vos techniques habituelles. Vous voulez inviter la curiosité et la créativité dans l'équation, par opposition à ce qui pourrait vous attendre à cette fin.

`` Lorsque vous vous concentrez sur l'orgasme, votre sexe a tendance à suivre les mêmes schémas qui se sont avérés faire de vous et de votre partenaire l'orgasme dans le passé '', a dit la sexologue Marla Renee Stewart Healthline . «Réduisez votre position, quelles parties du corps que vous utilisez pour stimuler mutuellement, le jouet que vous utilisez, où vous avez des relations sexuelles, etc.»

Bien que les attentes soient bonnes à avoir (tant qu'elles sont réalistes), en ce qui concerne le sexe, ils tuent l'humeur. Même si vous ignorez que vous tuez l'humeur en vous concentrant sur un orgasme, vous l'êtes. En fait, vous n'êtes même pas dans l'instant - votre cerveau est déjà à la fin du voyage qui vous encourage à l'apogée. Ce n'est tout simplement pas la façon de profiter du plaisir. Remarque: le plaisir est le mot-clé ici; pas l'orgasme.

Sauter le sexe pénétrant

Bien que les gens de Cishet aient tendance à être les plus coupables de mettre des relations sexuelles pénétrantes sur un piédestal, les personnes de tout sexe et d'orientation sexuelle peuvent également tomber dans ce piège. Mais il doit s'arrêter, alors arrêtons-le maintenant.

`` Lorsque nous hyper-concentrer sur l'acte de pénétration, nous laissons tant de gens derrière, et nous laissons également tellement de place à ce à quoi le plaisir peut ressembler pendant l'expérience aussi '', a dit l'éducateur sexuel Cameron Glover Raffinerie 29 . Je pense qu'il est super important que plus de gens parlent du sexe comme une expérience globale et pas seulement de l'hyper-mise au point sur le pénis dans un orifice.

Bien que certains d'entre vous réfléchissent peut-être aux autres itinéraires à emprunter, la réponse courte est: il y en a beaucoup. Pour commencer, vous avez des relations sexuelles orales, ce qui est idéal pour les personnes atteintes de vulves car elle se concentre sur la stimulation clitoridienne - c'est-à-dire si cela se fait relativement correctement. Vous pouvez également explorer la masturbation mutuelle, les massages érotiques, toute une série de Toys sexuels créés par et pour les femmes , et obtenez une poignée supplémentaire les uns avec les autres. Le corps humain est plein de zones érogènes de la tête aux pieds, mourant de mourant pour être touchées et leur impact sexuel s'est rendu compte. Lorsque vous soustraire le sexe pénétrant de l'équation, vous et votre partenaire vous voyez de manière nouvelle et passionnante.

Connectez votre corps et votre esprit

Autant que la pleine conscience est primordiale pour profiter du voyage et être complètement présent dans l'instant, nous allons améliorer le jeu de la pleine conscience et sauter directement dans le sexe tantrique. L'étude du Tantra est le tissage de deux corps ensemble pour profiter du plaisir - pas tant du sexe - dans un avion où la connectivité est le nom du jeu. Vous connectez non seulement votre esprit et votre corps, mais vous vous connectez également avec le corps et l'esprit de votre partenaire afin d'en faire un.

`` Essayez de rester avec les pensées, les sentiments et les sensations qui sont agréables '', a déclaré la thérapeute de mariage et de famille agréée, Annie Chen Nylon . «Si vous êtes distrait, considérez-le comme une méditation et ramenez-vous doucement au plaisir. Lâchez les trucs cognitifs, les trucs qui traînent et qui n'y ont pas de qualité actuelle. L'accent mis sur le plaisir et le développement d'une relation avec votre plaisir est un bon début.

Parce que le tantra signifie en fait «tissage» en sanskrit, c'est là que vous voulez mettre votre attention. Alors que vous et votre partenaire vous touchez, ressentez la sensation que vous étiez deux pièces qui se réunissent pour créer un tissu de plaisir en verrouillant vos corps et vos yeux, pleinement entrelacés. Ne pensez pas, ressentez-vous.

Pratique

Apprendre à laisser des orgasmes derrière prend la pratique. Non seulement il y a l'impact patriarcal des orgasmes doit Pour que le sexe soit bon, mais il y a aussi le fait qu'ils se sentent fantastiques! Cependant, en recadrant votre idée de sexe - c'est ce que vous faites ici - vous pouvez comprendre que même si quelque chose se sent bien, vous n'en avez pas besoin tout le temps. Ce qui pourrait se sentir encore mieux, c'est essayer quelque chose de nouveau et voir comment cela vous stimule à la place, tout en sachant que les orgasmes seront toujours là, mais vous êtes juste à fouiller avec d'autres façons de profiter du plaisir. Lorsque vous ouvrez votre esprit à l'ensemble du spectre du sexe et de la sexualité, vous vous ouvrez (ainsi que votre partenaire) aux opportunités et aux chemins que vous n'avez jamais considérés auparavant. Où vous finirez une fois que vous avancez, c'est la supposition de n'importe qui et c'est une bonne chose. Délectez-vous dans l'inconnu, et vivez et ressentez dans l'instant.