La neutralité de l'acné est la pratique de l'amour-propre radical ouvrant les vannes à l'acceptation de la peau

Un nouveau type d'approche a augmenté à la surface du mouvement de l'amour-propre: la neutralité. Plus précisément, la neutralité de l'acné, ou l'idée que nous pouvons rejeter les normes de beauté traditionnelles et porter notre peau telle qu'elle est - des défauts et tout. Bien que tout soit bien d'être conscient du secrets pour vaincre l'acné d'été ou se sentir à l'aise devenir réel sur l'acné des fesses , il est plus important de prioriser l'amour-propre au centre de tout cela. Dans une culture qui se nourrit de nos insécurités, établir une relation neutre avec nos défauts auto-perçus est l'une des meilleures façons de combattre l'insécurité.

Si vous avez du mal à l'acné, celui-ci est pour vous. La tendance de la neutralité physique a commencé avec la neutralité corporelle et sert de voyage progressif à l'amour-propre. Trainer personnel certifié et experte en fitness inclusive Lauren Leavell a dit Byrdie , «Passer de« Je n'aime pas mon corps »à« j'aime mon corps »peut être un étirement pour beaucoup de gens. La «neutralité corporelle» offre un espace à observer sans jugement et la positivité forcée. Il en va de même pour la neutralité de l'acné, qui nous encourage à adopter la crudité et la relatibilité, plutôt que d'effacer quelque chose que tant de gens ont en commun avec nous. En fin de compte, la plupart de l'acné est causée par une accumulation de substances essentielles dans nos cheveux et notre peau. Il n'y a rien à avoir honte.

L'estime de soi n'est pas liée à notre peau

La neutralité de l'acné embrasse l'idée que notre valeur n'est pas attachée à ce qui se trouve sur notre peau, et la moralité ne fonctionne pas seulement pour ceux qui ont un teint clair. Notre valeur inhérente se développe lorsque nous traitons les gens avec compassion, nous donnons un coup de main à une personne dans le besoin, ou que nous défendons ce en quoi nous croyons. Apprendre à compartimenter notre estime de soi, qui est créé et maintenu en interne, à partir de nos insécurités externes est l'une des plus grandes étapes pour atteindre la neutralité physique.

Bien que l'acceptation puisse souvent être confondue avec la célébration (que nous ne nous opposerons pas!), Il peut également ressembler à une idée impartiale ou impartiale de nous-mêmes. En fin de compte, notre perception de soi est criblée d'insécurités d'enfance, d'opinions des autres et d'expériences que personne d'autre ne connaît. Il est très peu probable qu'un étranger dans la rue vous considère de la même manière que vous vous voyez et apprendre à abandonner cette hyper-conscience peut vous aider à vivre une vie plus authentique.

Fixation sur une chose peut le catastrophiser

Laissez-nous vous rappeler que l'attention va, l'énergie coule. Les choses dont nous nous inquiétons le plus peuvent se sentir mille fois pire lorsque nous réfléchissons, examinons, analysons, réexaminons, rinçons et répétons. La neutralité de l'acné nous encourage à identifier une pensée obsessionnelle que nous pourrions avoir sur notre peau, la reconnaître et passer à autre chose. Quelle que soit la façon dont vous ressentez vraiment, diriger moins de temps, d'attention et d'énergie vers elle neutralisera votre position. Une fois la neutralisation obtenue, l'acceptation est suivante. Nous savons que cela semble impossible, mais c'est un fait que la vie n'a été témoin que lorsqu'il est atteint.

Avez-vous déjà remarqué que lorsqu'un problème est résolu, vous ne ruminez plus le parapluie des problèmes qu'il pourrait créer? En effet, notre énergie a avancé et a trouvé un autre endroit sur lequel atterrir, et nos préoccupations précédentes ne sont plus alimentées par la peur et l'attente. Si vous êtes quelqu'un qui veut créer l'amour-propre et l'acceptation, mais vos défauts de peau créent un barrage routier, la pratique de la neutralité de l'acné peut vous aider à vous faciliter à cet état d'esprit positif. Ce à quoi nous faisons attention, c'est ce qui colle, grandit et devient une partie de nous. Si nous avons la possibilité de décider ce qui nous définit, ne choisissons pas nos insécurités ou les choses dont nous avons peur.

Acceptez que rien ne peut être parfait

L'idée que personne n'est parfait a été recyclée à maintes reprises pour une raison - c'est extrêmement vrai. Il n'y a aucune partie de nous qui a été créée avec la perfection à l'esprit, et il est clair à travers la nature humaine que nous avons forcément des défauts, des insécurités, des erreurs et des regrets en tant que partie intégrante de nous. Si rien d'autre, l'acné représente les imperfections qui nous rappellent que nous sommes ici et vivants. D'ailleurs, à quand remonte la dernière fois que vous avez regardé un étranger avec l'intention de remarquer leurs défauts? Nous répondrons à cela pour vous: jamais.

Si la neutralité de l'acné est la dernière tendance de beauté, nous serons tous meilleurs pour cela. Bien que vous ayez le droit de cacher vos insécurités, vous avez également le droit de montrer votre moi le plus authentique au monde. La neutralité, l'amour et l'acceptation sont toutes des pratiques qui se développent à travers le temps et les efforts. La prochaine fois que vous serez hyper-fixé dans le miroir, nous espérons que vous vous souvenez de ce qui vous fait réellement, vous. Si vous avez besoin d'aide, essayez de suivre le hashtag de neutralité d'acné sur Instagram .