5 Mémoires de célébrités inspirantes sur la santé mentale

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Cependant, malheureusement, beaucoup Les célébrités sont toujours méchantes pour leur santé mentale Des difficultés, plusieurs visages célèbres ont courageusement ouvert leurs expériences. Leurs tentatives courageuses pour retirer la stigmatisation et reprendre le contrôle à travers leurs mémoires ne sont pas venues une minute trop tôt.

Le regretté Carrie Fisher, qui a été diagnostiqué avec un trouble bipolaire et traité des problèmes de toxicomanie, est devenue très candide de son parcours et a apporté plus de visibilité à la santé mentale dans ses mémoires de 2008, `` wishful down ''. Vivre avec une dépression maniaque prend une énorme quantité de balles, a-t-elle écrit. Parfois, être bipolaire peut être un défi dévorant, nécessitant beaucoup d'endurance et encore plus de courage, donc si vous vivez avec cette maladie et ce fonctionnement du tout, c'est quelque chose dont il est fier, pas honte, a-t-elle partagé. Nous ne pourrions pas être plus d'accord, comme même le plus Les luttes de maladie mentale de haut niveau sont valables . Et, heureusement, elle n'est pas la seule aux discussions ouvertes qui défendent courageusement par l'écriture.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide pour les problèmes de dépendance, une aide est disponible. Visiter le Site Web Administration des services de toxicomanie et de santé mentale ou contactez la ligne d'assistance nationale de Samhsa au 1-800-662-HELP (4357).

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide pour la santé mentale, veuillez contacter le Ligne de texte de crise En envoyant des SMS à la maison au 741741, appelez le Alliance nationale sur la maladie mentale ligne d'assistance au 1-800-950-nami (6264), ou visitez le Site Web de l'Institut national de la santé mentale .

Gabourey Sidibe a écrit sur son expérience avec des pensées suicidaires et un trouble de l'alimentation dans ce n'est que mon visage: essayez de ne pas regarder

Dans les mémoires du Candid 2017 de Gabourey Sidibe, `` Ce n'est que mon visage: essayez de ne pas regarder '', se souvient-elle à sa mère de sa dépression, mais a découvert qu'elle n'avait pas les outils pour aider. Se sentant isolé, Sidibe a développé des pensées suicidaires et a considéré les moyens de mettre fin à sa vie. S'il y avait un bouton que j'aurais pu pousser pour effacer mon existence à partir de la Terre, je l'aurais poussée, lit un extrait. La star de American Horror Story a courageusement partagé que sa dépression avait finalement conduit à des crises de panique et à la boulimie. Je n'ai jamais rien mangé, jusqu'à ce que je veuille vomir - et ce n'est que quand je l'ai fait pour me distraire de toute pensée tourbillonnant autour de ma tête, a-t-elle écrit. Sidibe a ensuite demandé un traitement et a appris à mieux gérer sa santé mentale, qui comprenait de travailler avec un thérapeute et un nutritionniste. S'adressant à des gens en 2017, elle a partagé davantage sur la façon dont elle a appris à surmonter le bilan de la dépression , déclarant: «Je viens d'accepter la dépression comme quelque chose qui fait partie de mon anatomie; Cela fait partie de ma chimie, cela fait partie de ma biologie. Quand c'est trop grand pour moi de me retourner seul, je vois un thérapeute. Je vois quand même un thérapeute. Nous devrions tous voir un thérapeute.

Sur Goodreads, «Ce n'est que mon visage: essayez de ne pas regarder», les lecteurs ont commenté la façon dont Sidibe équilibrait l'honnêteté et la positivité. «Gabourey a traité des problèmes de son image corporelle, des troubles de l'alimentation et de la bonne part de l'intimidation de ses camarades de classe. Cependant, cela ne l'a pas dissuadé d'embrasser la vie et de devenir le succès qu'elle est aujourd'hui », a lu une revue.

Si vous avez besoin d'aide pour un trouble de l'alimentation ou si vous connaissez quelqu'un qui le fait, de l'aide est disponible. Visiter le Site Web de l'Association nationale des troubles de l'alimentation ou contactez la ligne d'assistance en direct de Neda au 1-800-931-2237. Vous pouvez également recevoir une prise en charge de la crise 24/7 par SMS (envoyer NEDA au 741-741).

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez en difficulté ou en crise, une aide est disponible. Appeler ou envoyer un SMS 988 ou discuter 988lifeline.org

Dans Worthy, Jada Pinkett Smith a écrit sur l'essayer de cacher sa dépression

Jada Pinkett Smith a partagé des sentiments sombres trop de gens peuvent se rapporter dans ses mémoires en 2023, «digne». Dans une section, l'acteur a rappelé comment elle avait traité en privé la dépression pendant des années, même si sa vie semblait parfaite. «J'avais mis un bon visage, en allant avec le flux, en disant à tout le monde que j'allais bien. Pourtant, en dessous, des épisodes de dépression et un désespoir écrasant s'étaient coupés jusqu'à ce qu'ils se transforment en feu de l'enfer qui rage dans mon cœur brisé '', a-t-elle partagé, confirmant qu'elle se sentait sous-estimée de l'amour et insatisfaite. Promouvoir le livre dans une interview avec Personnes , elle se souvient avoir entendu des voix qui lui avaient dit de mettre fin à sa vie, ce qui l'a amenée à contempler le suicide. Pinkett Smith s'est tourné vers l'ayahuasca, une infusion en ingrédients hallucinogènes, ce qui, selon elle, a arrêté ses pensées suicidaires. L'ayahuasca m'a aidé, cela m'a donné une nouvelle relation intime avec moi-même que je n'avais jamais eu auparavant, a-t-elle déclaré. Cependant, l'ayahuasca est un risque pour le système nerveux et est principalement illégal aux États-Unis, il ne devrait donc jamais être utilisé sans consulter d'abord un professionnel.

Sur Goodreads , Les lecteurs «dignes» ont été inspirés par l'honnêteté inébranlable de la star de la star, ainsi que sa décision de s'ouvrir sur son difficile voyage vers l'amour-propre et l'acceptation. Un lecteur a partagé: «Ce livre est vraiment excellent. Perspicace, brut, vulnérable, captivant et conscient de soi. Jada Pinkett Smith s'ouvre sur tous les aspects de sa vie qui ont jamais été placés au microscope.

La légèreté insupportable de Portia de Rossi a emmené les lecteurs dans la profondeur de son anorexie

Portia de Rossi a écrit sur son expérience avec les troubles de l'alimentation dans ses mémoires de 2010, «Unbarble Lightss: A Story of Loss and Gain». Elle a franchement partagé comment la dysmorphie corporelle a conduit à l'anorexie et à la boulimie et a rappelé comment elle enviait autrefois des anorexiques avant qu'elle ne soit diagnostiquée en raison de sa vision déformée de la maîtrise de soi. «J'ai toujours su que j'étais en insuffisance pondérale, mais l'anorexie n'a jamais été quelque chose que je pensais pouvoir ... pas n'importe qui pouvait avoir de l'anorexie. C'était un trouble du très accompli, cultivé, beau '' a écrit . Lorsque vous faites la promotion du livre sur «Le spectacle d'Oprah Winfrey» De Rossi se souvient que sa santé mentale avait vraiment commencé à spirale pendant ses jours «Ally McBeal», à tel point qu'elle pesait 82 livres et avait un apport quotidien dangereusement bas de 300 calories - bien moins que le Lignes directrices alimentaires pour les Américains «Admission suggérée de 1 600 à 3 000 calories pour les 21 ans et plus. Après quelques mots poignants de sa famille, De Rossi a obtenu de l'aide.

Dans un Goodreads Revue pour les mémoires, a écrit un lecteur: `` Unsuppable légèreté '' est brutal, effrayant, bien écrit et choquant dans son honnêteté, la chronique de la lutte presque permanente de Portia avec un trouble de l'alimentation. Ils ont continué, «triste, effrayant, tortueux et tout simplement fou, c'était captivant mais parfois douloureux à lire».

Dans plus épais que l'eau, Kerry Washington a expliqué comment son trouble de l'alimentation lui a donné l'illusion de contrôle

Kerry Washington a expliqué que sa haine de son propre corps se transformait en trouble de l'alimentation et en dépression dans ses mémoires en 2023, «plus épaisse que l'eau». Ma relation avec la nourriture et mon corps était devenue un cycle toxique d'auto-abus qui a utilisé les outils de famine, de consommation excessive, d'obsession corporelle et d'exercice compulsif, a-t-elle écrit, se rappelant que ses problèmes alimentaires se sont vraiment déroulés pendant qu'elle était à l'université. Bien qu'ils aient finalement conduit à des niveaux insondables de dépression, de nourriture et d'exercice étaient d'abord des moyens idéaux de se livrer à des comportements compulsifs parce que je pouvais les cacher plus facilement que les drogues ou l'alcool, a-t-elle noté, partageant ses habitudes extrêmement malsaines lui faisait sentir qu'elle avait un contrôle. Un certain nombre de Goodreads Les critiques ont partagé à quel point ils se sentaient émus par l'histoire de Washington, avec un critique écrivant: `` Kerry Washington est une personne intensément privée ... 'plus épaisse que l'eau' 'n'est pas un discours juteux, c'est une histoire captivante et magnifique.'

S'exprimant sur 'Bonjour Amérique' En 2023, Washington a partagé qu'elle s'est tournée vers la religion pour obtenir de l'aide avec sa santé mentale et a appris des outils importants pour gérer sa relation avec l'alimentation. «Je ne dirais pas que je ne jouais jamais avec de la nourriture, c'est juste très différent maintenant. Ce n'est pas à l'extrême. Il n'y a pas d'idéation suicidaire, ce n'est plus là que je suis », a-t-elle déclaré.

Mel B est brutalement honnête, les fans entrer sur l'une des moments les plus sombres de sa vie

Mel B a été très ouvert sur ses difficultés de santé mentale, notamment en partageant l'une des moments les plus difficiles de sa vie dans sa sortie en 2018, «Brutally Honest». Dans un extrait partagé par Le soleil , l'ancienne Spice Girl et le juge de `` America's Got Talent '' ont rappelé le moment déchirant qu'elle a tenté de mourir par suicide après avoir écrit des notes à sa fille aînée, Phoenix. Selon le point de vente, Mel B a franchement avoué: «Derrière les paillettes de la gloire, je me sentais émotionnellement battu, éloigné de ma famille. Je me sentais laid et détesté par l'homme même qui a promis une fois de m'aimer et de me protéger. Mais elle a rapidement changé de cœur. «Le suicide n'était pas la réponse. J'ai dû faire en sorte que ma vie compte. J'ai dû me rendre à l'hôpital ... ma tête tournait. Le chanteur et la personnalité de la télévision ont obtenu de l'aide juste à temps et ont dit Le soleil En 2024, elle avait subi une thérapie cérébrale électrique pour aider ses pensées suicidaires. Je peux honnêtement dire que cela a fonctionné pour moi - et je vais avoir un autre traitement, a-t-elle partagé. Il est important de demander de l'aide professionnelle avant de tenter tout type de thérapie électroconvulsive, qui comporte ses propres risques.

Sure 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads a écrit of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'