Votre relation en place et hors-ensemble fait plus de mal que vous ne le pensez

En ce qui concerne les relations, rien n'est aussi époustouflant émotionnellement qu'un émotionnel, tout de suite. Un instant, vous vous entendez tous les deux, le suivant, vous êtes au cou les uns des autres. Donc vous rompez, vous pleurez, vous vous dites des choses horribles, puis vous vous remettez ensemble - juste pour que vous puissiez répéter le même cycle dans quelques semaines ou mois. Essayer de se libérer d'une relation en plein essor peut être à égalité avec l'essayer d'échapper à Alcatraz. Mais même si c'est vrai, beaucoup trop de gens se trouvent dans ces eaux turbulentes.

Selon un Étude 2011 Publié dans le Journal of Social Psychology, 60% des adultes ont connu une relation de plus en plus, tandis qu'un Étude 2021 Publié dans les relations familiales a révélé que 33,6% des couples de même sexe et de sexe différent avaient rompu au moins une fois dans leur relation actuelle. Yikes. Mais juste parce que ce style relationnel, si vous voulez l'appeler ainsi, a travaillé pour Carrie et M. Big dans `` Sex and the City '', cela ne signifie pas que Rekindling une relation avec un amour passé À maintes reprises, c'est pour tout le monde ou qu'il est même en bonne santé à distance. En fait, tout ce cyclisme de relation fait beaucoup plus de mal que vous ne pouvez le réaliser.

Cela provoque une détresse émotionnelle

Après une rupture, il peut être tentant de penser que la deuxième fois, la relation sera meilleure. Après tout, vous avez déjà vu où vous vous êtes mal tourné, vous savez donc ne pas recommencer. Malheureusement, ce n'est peut-être pas la meilleure décision pour votre santé mentale. Un Étude 2018 Publié dans des relations familiales qui ont analysé 545 personnes dans les relations ont révélé que ceux qui avaient traversé une rupture précédente avec leur partenaire ont connu des niveaux de détresse plus élevés, y compris des problèmes de santé émotionnelle et mentale.

Une grande partie de cela a à voir avec l'instabilité que ces situations provoquent. Lorsque vous êtes vraiment rompu, vous avez au moins l'assurance que la relation est terminée. Mais lorsque vous êtes de retour ensemble, la «nouvelle» relation peut être sur un terrain fragile, soit par le ressentiment passé ou les angoisses quant à savoir si cela fonctionnera cette fois. Si la relation avait des problèmes qui ne sont pas résolus la première fois, il y a la possibilité qu'une personne ne soit pas vraiment fini, mais de revenir dans la relation pour plus de commodité.

`` Nous savons que les ruptures bouleversent en elles-mêmes, mais cette détresse est considérée comme normale et est souvent temporaire '', explique le professeur adjoint de développement humain et de sciences familiales au moine de chou frisé de l'Université du Missouri à Temps . Cependant, un schéma tumultueux de transitions stressantes dans et hors de la même relation pourrait avoir des implications plus omniprésentes pour notre bien-être.

Il permet un comportement toxique répété

Lorsqu'une personne ramène quelqu'un sans aucune hésitation ni conséquences, il communique subtilement à son ex qu'elle lui pardonne son comportement. Et bien que certaines personnes soient capables de changer, si le couple n'en parle pas, ils peuvent être à risque de tomber dans des comportements toxiques.

Selon un Étude 2013 Publiées dans le Journal of Marriage and Family, les jeunes adultes impliqués dans des relations en marche et hors-dace (ce qui concerne les relations) est deux fois plus susceptible de signaler les abus physiques et 50% plus susceptibles de signaler des abus verbaux que ceux des relations `` stables ou de manière stable ''. Bien que l'étude ait reconnu que les relations avec les jeunes adultes sont généralement instables par nature, 40% d'entre eux étant en place, les chercheurs, les chercheurs ont toujours déterminé que la relation soit le seul lien commun entre ceux avec des modèles abusifs. Il convient également de noter que cette étude n'était pas la seule à trouver une corrélation entre l'instabilité et les abus. Un séparé Étude 2018 Publié dans le Journal of Interpersonal Violence a révélé que parmi les personnes qui avaient subi des abus de partenaires intimes, les barrages relationnels sont «surreprésentés». En d'autres termes, quelque chose à propos de ces relations avec encore une fois laisse un impact si durable que même si l'on peut briser le cycle, ils sont encore plus susceptibles de se retrouver dans des relations abusives.

Il contribue à une baisse de l'estime de soi et à une mauvaise prise de décision

A Étude 2012 Dirigé à la Kansas State University a trouvé une cargaison d'effets négatifs du cyclisme relationnel. Non seulement la recherche a révélé que ces relations ont signalé une mauvaise communication et une faible satisfaction des partenaires, mais ils ont également contribué à la prise de décision impulsive, comme se marier ou avoir un bébé sans planifier. La recherche a également révélé que les personnes dans ces relations ont une estime de soi plus faible et des taux d'incertitude plus élevés sur l'avenir. Avoir de sérieux doutes sur son avenir avec leur partenaire, mais toujours emménager avec eux ou avoir des enfants ensemble est la définition même d'une catastrophe qui attend de se produire.

`` Lorsque les couples cycliques se séparent, ils ont tendance à être ambigus pour mettre fin à la relation '', explique Amber Vennum, professeur adjoint aux études familiales et aux services sociaux Université d'État du Kansas . «Il ne peut donc pas être clair pour un ou les deux partenaires s'ils ont rompu et pourquoi ils ont rompu, ce qui les amène à poursuivre la relation amoureuse. D'autres fois, la rupture ne sera pas unilatérale, donc une personne poursuit les autres jusqu'à ce qu'elle se remet ensemble. Des recherches supplémentaires sur le sujet des relations cyclables par Vennum ont également révélé que les personnes ayant ces types de relations qui se marient sont plus susceptibles de avoir au moins une séparation d'essai Au cours des cinq premières années de mariage.

Entrave la croissance personnelle

La vie est une question de croissance. De chaque relation que nous avons, romantique ou autre, nous apprenons une leçon - ou, peut-être, des dizaines de leçons - essentielles à notre évolution en tant qu'êtres humains. Mais lorsque vous continuez à revenir à la même personne, les mêmes mauvaises habitudes, la même atmosphère toxique, votre capacité à évoluer et à grandir est jetée. Vous restez pour toujours le même.

Selon un Étude 2013 published in Plos un , autant que les ruptures peuvent avoir des ravages sur notre cœur, ils sont fantastiques pour nous aider à évoluer de manière saine et productive. La recherche comprenait deux études qui ont révélé que la détresse de rupture était importante pour la croissance personnelle car elle favorise le travail cognitif nécessaire qui doit être fait après une rupture, comme `` réflexion ruminative, couvaison et propension à rebondir avec de nouveaux partenaires ''. Vous ne pouvez tout simplement pas l'obtenir si vous avez une personne dans votre vie en répétition.

Bien sûr, il y a ces relations en plein essor et qui sont capables de prouver que la science est mauvaise, mais elles sont rares. De plus, ces relations impliquent très susceptibles d'impliquer deux personnes conscientes qui se consacrent à s'améliorer et à l'autre après chaque rupture. Quelque chose qui prend beaucoup de conscience de soi et de travail - et beaucoup de thérapie aussi.