Nos meilleurs conseils pour raviver une relation avec un amour passé

Parfois, une relation se termine pour de bon, et parfois une rupture n'est pas censée durer. L'amour peut rassembler un couple après des mois ou des années d'intervalle. Dans un monde de rêve, les deux parties se réunissent après une solide auto-réflexion, après avoir pris le temps de travailler sur leurs problèmes respectifs et peuvent faire travailler l'amour une deuxième fois. C'est certainement une proposition tentante. Après tout, travailler sur des problèmes avec quelqu'un que vous connaissez et avoir déjà une histoire peut être plus facile que de recommencer avec quelqu'un de complètement nouveau.

Mais il peut y avoir des problèmes avec raviver une relation avec un amour passé. Après tout, vous avez rompu pour une raison (ou plusieurs raisons). Certains couples essaient de faire une pause plutôt que de rompre, mais pour certains couples, Une pause n'est pas toujours la réponse . Le meilleur et unique plan d'action est une rupture. Pour les autres couples, une rupture pourrait être une partie nécessaire de leur histoire, mais il pourrait y avoir quelque chose qui persiste et ne disparaît jamais tout à fait. Si vous vous trouvez dans cette position, évaluez soigneusement et conscience de ce qui se passe. Si vous vous aspirez pour votre ex juste parce que vous êtes seul, ou parce que vous avez fait quelques dates minables, empêchez-vous de tendre la main. Ce n'est pas nécessairement la bonne raison de raviver une relation. Mais si vous êtes prêt pour un deuxième essai en bonne santé et que vous êtes tous les deux déterminés à faire mieux, alors appuyez-vous dans cela. Vous devrez peut-être reconstruire la confiance dans une certaine mesure , mais si vous le voulez vraiment, il existe des moyens de raviver un amour passé.

N'oubliez pas que vous avez changé

Même si vous et votre partenaire n'étiez rompu que pendant quelques mois, il est important de se rappeler lorsque vous retournez à cette personne que vous n'êtes pas le même. Les ruptures modifient les gens, poussant souvent chaque personne dans l'auto-réflexion et un peu de création d'âmes difficiles mais valables. Et ce ne sont pas seulement les ruptures qui vous changent; Au fil des mois ou des années, vous avez peut-être fait face à des changements de carrière, perdu ou noué de nouvelles amitiés, ramassé de nouveaux passe-temps ou perdu de mauvaises habitudes. Sachez que vous n'êtes pas exactement la même personne qui était dans cette relation passée.

Ceci est important pour plusieurs raisons. D'une part, il est utile d'être conscient de ces changements pour noter comment ils auront un impact sur la relation. `` Au fil du temps, nous apprenons de nouvelles choses sur nous-mêmes et développons différentes perspectives, donc bien sûr, vous pouvez développer des besoins différents ou un changement de plans pour l'avenir '', a déclaré le thérapeute de mariage et la famille agréé, Chelsea Davis Santé des femmes . «Assurez-vous que vous pouvez communiquer ces choses à votre partenaire afin que vous ayez tous les deux une bonne occasion de vous rendre heureux. Cela peut être une chose extrêmement positive de noter comment vous êtes une personne différente alors que vous remettez vos orteils dans cette eau familière. Peut-être qu'il y avait quelque chose qui vous a rendu peu sûr dans la relation, comme un manque d'expérience de carrière ou une éducation. Le temps et le travail acharné ont rectifié ces choses. Vous pouvez revenir la tête haute et un nouveau sentiment d'estime de soi.

Évaluez consciemment combien ils ont changé

Bien que vous vouliez donner à la relation 2.0 un nouveau départ, il est impératif que vous vous souveniez pourquoi vous avez rompu en premier lieu. Si cette tache douloureuse est toujours un problème, une deuxième fois, il ne fera probablement pas beaucoup de différence. `` Si vous voulez vraiment envisager de revenir avec un ex, cela peut fonctionner si la raison pour laquelle vous deux vous sépare Le rapport Zoe . Par exemple, si vous avez mis fin à l'origine des choses parce que vous étiez dans une relation à longue distance, mais que vous vivez maintenant dans la même ville, cela peut valoir la peine de vous reconnecter.

Lorsque vous essayez à votre ex-partenaire un deuxième essai, faites attention aux façons dont ils ont changé. Il est irréaliste de s'attendre à ce qu'ils aient gelé dans le temps; Vous retournez à quelqu'un qui est plus âgé et, espérons-le, plus sage. Embrassez ces signes de croissance dans votre partenaire. Si la relation s'est effondrée parce que vous vous êtes senti submergé par eux, soutenez les efforts de votre partenaire pour se faire des amis et poursuivre des passe-temps en dehors de la relation.

Cependant, vous devez accepter un déjà-vu. Ce n'est pas parce que vous êtes tous les deux ravis d'être réunis que certains de ces problèmes passés ont disparu. `` À moins qu'un problème ne soit unidimensionnel (comme quelqu'un sans emploi et maintenant ils sont employés), la plupart des situations ne disparaissent pas simplement et les gens ne changent pas sans faire l'effort pour changer et être montré comment changer '', a déclaré le neuropsychologue Sanam Hafeze Aujourd'hui . Il n'est pas réaliste de dire simplement, commençons juste à nouveau.

La thérapie pourrait être votre plus grande ressource

Alors que vous vous aventurez dans une relation avec quelqu'un de votre passé, cela peut être une très bonne idée de commencer (ou de continuer) à travailler avec un thérapeute. Bien que ce ne soit pas un must, de nombreux experts soulignent l'importance de l'aide extérieure, pour les individus et potentiellement pour le couple ensemble. N'hésitez pas à suggérer une thérapie aux couples à votre amour ravivé.

Il s'agit de briser les modèles qui vous ont déclenché la première fois. «Plusieurs fois, nos relations sont affectées par les modèles. En règle générale, les arguments que vous avez d'abord eu avec votre partenaire se poursuivront à moins qu'un nouveau modèle ne soit appris: `` La conseillère en santé mentale agréée Stéphanie Moir Santé des femmes . «La thérapie est un endroit sûr pour chacun de vous pour apprendre d'où vous venez et comment mieux communiquer entre eux.

Et soyons honnêtes; Nous pourrions tous utiliser un peu d'aide pour la communication, surtout en ce qui concerne les partenaires romantiques. La thérapie peut vraiment aider à cela. «Travailler avec un conseiller en couple peut être très bénéfique. Si vous sautez ce processus, vous pouvez manquer une énorme opportunité pour vous et votre partenaire de développer et d'augmenter vos compétences en communication, qui est le fondement d'une relation réussie '', a dit Susan Zinn, fondateur du Westside Counseling Center Aujourd'hui . Vous donner à vous et votre partenaire l'aide supplémentaire d'un expert extérieur qui peut vous guider à travers ce nouveau chapitre mais familier.

Que ce chapitre suivant soit différent

Vous revenez avec un ex en grande partie parce que vous avez raté certaines de leurs merveilleuses qualités et les choses spéciales à leur sujet qui les ont rendues uniques. Bien sûr, il y aura des choses familières. Cela fait partie de l'appel de la retraite avec un ex. Mais n'oubliez pas de donner à ce nouveau chapitre un vrai coup. Traitez-le comme quelque chose de frais et de nouveau. Date à nouveau! Planifier des sorties et des activités spéciales; s'habiller les uns pour les autres. Flirter. Profitez de toutes ces merveilleuses sensations qui se présentent dans les premières relations. Oui, c'est avec quelqu'un de familier, mais vous êtes dans un nouveau chapitre.

La plus grande partie de l'approche de la relation 2.0 comme un nouveau départ est de laisser aller les ressentiments et la toxicité de la relation 1.0. Il y a une différence entre parler calmement de ce qui ne va pas la première fois, et nourrir de vieilles rancunes dès le premier coup. Au meilleur de vos capacités, pardonnez et lâchez les sentiments et blessons les sentiments qui ont gâché le chapitre un. `` Si vous vous accrochez à de vieux traumatismes, drames et douleur du passé, cela ne laisse pas de la place pour qu'une nouvelle version de votre relation se produise '', a déclaré Zinn Aujourd'hui . Vous n'oublierez jamais ce qui s'est passé, mais si vous vous accrochez si étroitement au passé, cela ne vous permet pas de créer quelque chose de beau dans votre avenir. Vous devez absolument parler de ce qui ne va pas la première fois, mais faites-le dans un état ouvert d'esprit, et soyez prêt à pardonner et à lâcher prise.

Aller lentement

Juste parce que c'est un territoire familier, ne reculez pas et ne vous attendez pas à plonger dans un niveau d'intimité comme la façon dont les choses étaient à l'âge d'or de la relation 1.0. Il est bon de prendre les choses lentement lorsque vous entrez dans le deuxième chapitre de votre relation. Vérifiez en permanence avec votre partenaire et assurez-vous que les choses vous conviennent tous les deux. `` Il est important que les deux personnes soient sur la même longueur Aujourd'hui . «Vous voulez sentir que les attentes de votre partenaire pour vous et la relation sont réalistes. Sinon, c'est en soi un motif de reproduction pour les conflits.

Même si vous êtes plus ravi d'être de retour avec votre partenaire, assurez-vous de continuer à nourrir votre propre vie, vos passe-temps, vos besoins et votre carrière. Investissez également dans des amitiés, de la famille et des liens significatifs en dehors de votre relation, afin d'éviter le risque de se perdre dans la relation. Vous voulez un solide sens de soi pour prospérer dans la relation, en particulier la deuxième fois.