Que ne pas faire après avoir été licencié

Donc, vous venez d'être licencié. Ne paniquez pas: vous n'êtes pas seul. Avec des licenciements répandus dans les grandes entreprises, même les travailleurs les plus talentueux peuvent être affectés par ces circonstances - plus de 150 000 employés aux États-Unis en 2023 seulement (via TechCrunch ). Se licencier peut avoir des conséquences psychologiques importantes, notamment des sentiments de stress, de honte et d'échec qui peuvent se dérouler dans sa vie personnelle. Cependant, il est important de noter que la mise à pied n'indique pas nécessairement votre éthique de travail, votre employabilité ou votre valeur en tant que personne.

Si vous venez d'être licencié, vous avez peut-être été préparé pour ce résultat après avoir lu les derniers titres des nouvelles. Ou peut-être que le tapis a été retiré de vous assez soudainement. Quoi qu'il en soit, vous êtes probablement submergé et cherchez les prochaines étapes - mais sachant quoi pas faire peut être aussi important que de déterminer ce à faire. Bien que ce soit probablement le bon sens de ne rien poster de méchant à propos de vos anciens employeurs sur les réseaux sociaux, il y a d'autres no-nos importants à la licenciement à laquelle vous n'auriez peut-être pas pensé. Voici quatre Des erreurs courantes que vous devez éviter pour votre santé financière et mentale après avoir été licenciée et que faire à la place.

Ne brûlez pas vos ponts avec d'anciens employeurs

Gardez à l'esprit qu'il y a une différence entre être licencié et licencié, car être licencié peut avoir un impact plus important sur votre capacité à obtenir un nouvel emploi à l'avenir. Si vous avez été licencié à la place, vos employeurs ne l'ont probablement pas fait vouloir à let you go due à your personal performance — they were likely forced à due à insurmountable issues such as budget cuts or restructuring. It may be difficult pas à be resentful given your circumstances, and you may be tempted à omit them from your life forever à make the process of moving on a little easier. However, it's important à take a step back and pas play the blame game here.

La première chose que vous devriez faire est d'obtenir des éclaircissements sur la nature de votre résiliation. Une fois que vous avez officiellement établi que votre mise à pied n'était pas la faute de votre part, vous devez contacter votre patron ou votre gestionnaire et lui demander si vous pouvez les remettre en tant que référence lorsque vous postulez à des emplois à l'avenir. De nos jours, lorsque vous recherchez un nouvel emploi, de nombreux employeurs demanderont trois recommandations des dirigeants dans des rôles antérieurs afin de sceller officiellement votre nouveau poste dans le processus d'embauche. C'est une des raisons pour lesquelles le maintien d'une bonne relation avec votre ancien employeur est essentiel.

Ne tardez pas à chercher un nouvel emploi

Vous n'avez pas nécessairement besoin de vous forcer à entrer dans un nouvel emploi tout de suite, en particulier celui qui ne vous convient pas. Il est normal de se détendre, de faire une pause et de respirer après avoir été licencié pour vous concentrer sur votre santé mentale. Le moment de votre période de soins personnels est subjectif et valide, et votre valeur n'est pas liée à votre productivité. Comme CNN souligne que davantage d'employeurs commencent à consulter plus ouvertement les lacunes de curriculum vitae, en raison de l'imprévisibilité du marché du travail.

Pourtant, pour certaines personnes, trop de temps d'arrêt pourraient se retourner. Dans certains cas, plus vous attendez, plus il peut être difficile de reprendre les choses. Selon Central psychologique , des périodes prolongées de chômage d'un an ou plus ont été liées à une augmentation des taux de dépression. En effet, beaucoup peuvent rester coincés dans un cycle de peur du rejet, alors ils continuent de procrastination en commençant la recherche d'emploi. Quelque chose d'autre à noter tout en recherchant un nouvel emploi est que les futurs employeurs ont tendance à ne pas porter de jugement sur les licenciements, il est donc normal d'être transparent sur votre situation lorsque vous sautez dans le jeu, plutôt que d'éviter le marché du travail par peur d'une conversation délicate sur la raison pour laquelle vous avez quitté votre dernier poste.

Ne soyez pas timide à propos de la paire de licenciements

Alors, qu'implique exactement un paquet de départ? Selon CBS , un paquet d'ouvrage peut comprendre la «compensation financière» et les «extensions des avantages», les options d'achat d'actions et même l'assistance potentielle du coaching de carrière. Plus précisément, la norme varie généralement d'une `` valeur de la semaine à quatre semaines de salaire '' de salaire par an de service , ce qui signifie que si vous avez travaillé dans votre entreprise pendant un an, vous pourriez obtenir une semaine à quatre semaines de votre salaire.

Bien que toutes les entreprises ne soient pas légalement tenues d'offrir des forfaits indemniques aux employés licenciés, beaucoup le choisissent toujours afin qu'ils puissent protéger la réputation et la relation de l'entreprise avec les travailleurs existants. Même si votre entreprise ne vous offre pas de licenciement, il est toujours important de faire tout votre possible pour demander et obtenir autant de détails que possible. Et n'oubliez pas que la négociation peut être possible, alors assurez-vous de vous en tenir à vos armes. Les femmes cis sont souvent moins susceptibles de négocier sur le lieu de travail en raison d'être conditionné à être plus agréable (via Le New York Times ), il est donc temps d'être affirmé et de défendre vos droits potentiels en tant que travailleur.

Ne négligez pas votre CV

Cela fait peut-être longtemps que vous n'avez pas touché à votre CV, mais n'ignorez pas le processus de réorganisation, surtout si cela fait un moment que vous ne cherchez pas d'emploi. Vous ne devriez pas supposer que le format de CV que vous avez créé il y a quelques années va attirer l'attention de ceux de l'équipe d'embauche, car le processus a considérablement changé au cours des dernières années. Selon Initié des affaires , la plupart des demandes d'emploi sont en ligne de nos jours, et la plupart des entreprises utilisent un logiciel pour filtrer les CV qui ne répondent pas aux normes de mots clés avant même qu'elles n'atteignent les yeux humains. Il est donc préférable de structurer votre CV à l'aide de mots clés qui mettent en évidence les compétences en fonction de la description de travail.

Vous vous demandez peut-être également comment intégrer exactement le travail dont vous avez été licencié dans votre CV. Business Insider suggère également que si vous choisissez de l'inclure, soyez honnête au sujet des dates que vous avez travaillées pour ne pas faire en sorte que les futurs employeurs se sentent induits en erreur. Si vous vous sentez également enclin à mettre votre raison de quitter l'entreprise sur votre curriculum vitae, assurez-vous de garder l'explication brève, car il est préférable de répondre pleinement à la situation dans l'entretien.