Que faire si votre meilleur ami est trop enveloppé dans leur relation

Vous vivez votre meilleure vie avec votre meilleur ami, et soudain, ils commencent à sortir avec quelqu'un et vont Mia. Lorsque vous les envoyez des SMS sur des choses importantes, vous attendez des jours pour une réponse. Vos vendredis soirs ne sont plus tous les deux à provoquer un bar bruyant dans votre bar préféré car ils sont sortis avec leur nouveau partenaire. C'est une déception totale, mais parfois lorsque les gens les plus proches de nous entrent dans une relation, ils laissent les autres derrière. Ce n'est pas que ce sont Être un mauvais ami , c'est juste que vous n'êtes plus leur priorité. Et ça fait mal.

Selon Recherche 2015 Publié dans Evolutionary Behavioral Sciences, avec chaque nouvelle relation romantique, nous perdons deux personnes dans nos vies. Bien que l'étude n'ait pas dit quelles personnes au sein de notre réseau sont plus susceptibles d'obtenir la botte, le fait demeure que les relations amoureuses sont coûteuses pour d'autres relations dans nos vies. `` Le problème est simplement le temps '', a déclaré Robin Dunbar, psychologue évolutif et auteur d'étude, Robin Dunbar Mashable . Les gens se concentrent tellement sur le nouvel intérêt romantique et leur consacrent tellement de temps qu'ils n'ont pas autant de temps pour tous leurs anciens amis proches ... alors ils se sont déposés de la catégorie des amis intimes à la catégorie de bons amis.

Parce que le chagrin qui vient de perdre tout ce temps précieux avec votre meilleur ami est réel, vous ne pouvez pas vous laisser ragoût dans vos émotions. Au lieu de cela, vous devez faire quelque chose, surtout avant de devenir l'un des deux que votre BFF tombe involontairement.

Rappelez-vous ce qui se passe vraiment

D'abord et avant tout, soyez heureux pour votre ami. S'ils sont tellement enveloppés dans leur relation, c'est parce qu'ils sont amoureux. C'est une bonne chose! Tout le monde ne tombera pas amoureux si profondément, donc quand cela arrive à quelqu'un dont nous nous soucions, nous devrions être excités pour eux. Gardez également à l'esprit que, surtout tôt, il y a une très bonne raison pour qu'ils vous rendent deuxième dans leur vie: le cerveau humain sur l'amour est fou et accro. Sérieusement.

`` Votre cerveau] devient actif, vous donne cette sensation agréable, pompe la dopamine pour vous faire sentir plus optimiste, énergique, anthropologue biologique et conseiller scientifique en chef de Match.com, le Dr Helen Fisher Radio Nationale Publique . Le Dr Fisher a ensuite expliqué qu'il s'agit du même centre de récompense du cerveau qui est également activé lorsque vous faites de la cocaïne.

C'est vrai: la cocaïne. Quelle est l'une des drogues les plus addictives selon Centres de dépendance américaine ? Cocaïne. Dans cet esprit, donnez à votre ami un peu de relâche pendant les premiers stades de leur relation. Ils sont littéralement au gré de leur propre cerveau qui sont élevés sur l'amour.

Ne battez pas autour du buisson

Autant que vous devriez donner à votre meilleur ami et à votre meilleur ami au début, vous ne voulez pas non plus garder vos sentiments pour vous. Lorsque nous ne nous permettons pas d'être honnêtes avec les gens de notre vie, ces relations peuvent devenir cassantes et même en permanence brisées. Au lieu de cela, déterminer où sont les problèmes, ce que votre meilleure amie pourrait faire pour le rendre plus douloureux et comment ils peuvent être un meilleur ami pour vous pendant cette période.

`` Si votre ami vous abandonne jamais - rompre des plans, vous mentir, vous ignorer - à cause d'un nouveau partenaire, vous devriez immédiatement évoquer ce que vous ressentez et l'action qui a provoqué ces sentiments '', a dit l'entraîneur de la relation Benjamin Ritter, MBA, MPH, Edd Élite tous les jours . La conversation que vous avez avec votre ami devrait se concentrer sur ce que vous ressentez et sur les actions ou les actions spécifiques qui vous préoccupent ... La conversation n'est pas du tout axée sur le nouveau partenaire, mais sur les situations qui vous ont fait vous sentir abandonné.

Bien que votre meilleur ami soit amoureux, vous avez également quelque chose d'unique et de spécial. Ce n'est peut-être pas l'amour romantique, mais c'est toujours un type d'amour et de dévotion qui ne devrait pas être ignoré et jeté de côté pour quelqu'un d'autre. Rappelez-leur cela d'une manière directe et claire, et comme le souligne Ritter, en mettant l'accent sur la façon dont vous vous sentez en raison de leur comportement. C'est là que les déclarations «i», ces oh-si importants Compétences de résolution des conflits , Venez à portée de main.

Être ouvert aux compromis et à changer

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire lorsque votre BFF est enveloppé dans leur relation est d'être ouvert au compromis. Non seulement vous devez comprendre que vous devez maintenant partager votre ami, mais parfois, les voir pourrait également les impliquer en apportant leur partenaire. Ce n'est peut-être pas la situation la plus idéale, mais les choses ont changé pour votre meilleur ami et vous devez vous adapter à ces changements si vous voulez les garder dans votre vie. Fondamentalement, si vous aimez votre ami, vous devriez faire de votre mieux pour accueillir leur partenaire dans votre vie à un niveau confortable pour vous.

`` En tant qu'amis, il est important pour nous de nous connecter parfois avec les autres personnes de nos amis, que nous les aimelions ou non '', Shasta Nelson, auteur de `` Frienimacy: Comment approfondir les amitiés pour la santé et le bonheur à vie ' Initié . «Cela fait partie de mieux connaître notre ami et de les voir dans leur vie. Et il est également normal pour nous de demander du temps seul ... sans avoir besoin de blâmer personne.

Vous n'avez pas besoin d'être les meilleurs amis avec le partenaire de votre meilleur ami, et vous n'avez même pas besoin de les aimer, mais vous devez les accepter. À un moment donné, l'obsession se calmera comme les deux premières étapes de la chute amoureuse - la luxure et l'attraction - pétiller dans l'attachement. Rappelez-vous cela souvent, parce que c'est très, très vrai.

Réalisez que cela va prendre des efforts - et ce n'est que temporaire

Bien que toutes les relations prennent du travail, lorsque votre meilleur ami a un nouveau partenaire dont il ne peut pas en avoir assez, cela va prendre encore plus de travail pour vous deux pour maintenir l'amitié. Ce qui était autrefois facile n'est plus parce que ce n'est plus seulement vous deux. Si vous devez le faire, planifier des temps pour passer du temps seul, établir des limites sur la fréquence à laquelle ils peuvent amener leur partenaire à des lieux de rencontre avec vous et rappeler à votre ami qu'ils n'ont pas besoin de parler de leur partenaire tout le temps que vous êtes ensemble. Cela peut sembler idiot, mais comme l'a souligné le Dr Fisher, vous avez essentiellement affaire à un toxicomane. Donc, ce que vous pourriez être rationnel, ils peuvent tout simplement être incapables de rationaliser. Le cerveau amoureux n'est pas une blague.

Finalement, votre ami se démêlera de son partenaire et apprendra encore une fois à gérer le temps entre vous et eux. Cela peut prendre un certain temps, mais si votre amitié vous importe, alors tendez-vous. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'être patiente et de ne pas juger. Un jour, vous aussi, vous serez de la tête sur les talons pour quelqu'un et votre meilleur ami sur Google quoi faire lorsque votre meilleur ami est trop enveloppé dans sa relation - tout comme vous l'avez fait aujourd'hui.