Nous vous donnons la permission de revenir avec votre ex - mais seulement parfois

Les statistiques sur les couples en plein essor - ceux qui se séparent puis se réunissent - sont plus sobres que prévu; Ils ont tendance à être une qualité inférieure que les relations qui ne se sont jamais rompues. La psychologue sociale Theresa DiDonato, Ph.D., partagée avec Psychologie aujourd'hui Qu'ils peuvent être moins satisfaisants en termes de besoins, sexuels et autres, et moins aimants et satisfaisants, surtout si l'un de vous était infidèle. Si c'est quelque chose que vous êtes aux prises avec maintenant, apprendre Comment dire à votre partenaire que vous étiez infidèle est crucial pour la santé mentale de chacun - et les relations futures.

Mais ne perdez pas cœur. Vous pouvez réexaminer les nuances interpersonnelles pour vous assurer de retourner à votre ancienne flamme de manière saine. Après tout, vous avez rompu pour une raison.

Tout d'abord, déterminez si la rupture a été causée par des facteurs internes ou externes. Les forces externes qui ont initialement travaillé contre vous mais qui ont depuis été résolues sont un excellent indicateur que, si l'amour est réel, vous pouvez réessayer et le faire fonctionner. Par exemple, si vous aviez une relation à longue distance mais que vous pouvez maintenant vivre dans la même ville, c'est prometteur. Ou, si l'un de vous a été consommé par un emploi exigeant et a finalement changé de carrière pour un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, cela ouvre des tonnes de possibilités. Si la désapprobation des parents gênait en raison d'une religion différente, vous pouvez décider que votre partenaire est votre principale priorité, puis trouvez des moyens compatissants d'aider vos parents à connaître votre personne.

Signes ce n'est pas une excellente idée de se remettre ensemble

À mesure que nous mûrissons, nous avons plus d'informations sur la vision du monde de nos parents. La désapprobation des parents peut provenir d'une perspective limitée, comme rejetant instantanément la culture de votre partenaire. Mais si vos parents étaient ouverts et aimants, mais avaient peur pour vous (ou si vos amis n'aiment pas ouvertement votre partenaire), ayez une conversation pour voir ce qu'ils ont vu.

Si vous voulez vous remettre ensemble parce que vous avez peur d'être seul, c'est un drapeau rouge. Si votre relation était remplie de chimie sexuelle chauffée par le rouge mais que vous n'étiez jamais vraiment des amis, les hormones allumées ne peuvent pas suffisamment prédire une réunion réussie. Si vous vous êtes retrouvé dans un modèle de rupture et de réunition plusieurs fois, il peut y avoir une incompatibilité fondamentale, surtout s'il y a eu un abus. La hotline nationale de violence domestique Signale que «en fait, les survivants de la maltraitance reviennent à leurs partenaires abusifs en moyenne sept fois avant de partir pour de bon». S'il vous plaît, ne laissez pas cela être vous. Quand vous étiez ensemble, si vous aviez un intestin, votre partenaire cachait quelque chose, vous aviez probablement raison. De plus, une profonde violation de la confiance pourrait être un contrat de transfert, mais lorsque l'un d'entre vous ou les deux ne prennent aucune responsabilité pour la trahison, la tricherie est susceptible de reproduire.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez traitez avec la violence domestique, vous pouvez appeler la hotline nationale de violence domestique à 1−800−799−7233. Vous pouvez également trouver plus d'informations, de ressources et de soutien sur leur site Web .

Signes que cela pourrait bien fonctionner

Lorsque vous pouvez tous les deux rythmer votre reconnexion à discuter lentement et ouvertement les raisons de la rupture, c'est positif. Par exemple, si l'un de vous avait affaire à la dépendance ou au traumatisme passé et avait des conseils, est allé en cure de désintoxication et que vous avez chacun pris vos voyages de guérison respectifs, c'est un excellent signe.

Si vous avez combattu précédemment, cela ne signifie pas automatiquement que vous êtes condamné. Même les couples sains et heureux mariés se battent. Nous avons chacun des expériences de vie si extrêmement uniques et grandissons avec différentes programmes de genre, parents et influences culturelles. Comment pourrions-nous ne pas voir le même événement sous des angles opposés à l'occasion à l'occasion? Un combat n'est pas le problème. L'ingrédient secret est de combattre équitablement et de maintenir une base de référence de respect mutuel et d'amour. De plus, ne tombez pas dans le piège de dire oui au potentiel. Les traits aimants de votre partenaire doivent être visibles, et ne se cachant pas comme un potentiel futur flou. L'amour et l'acceptation - de vous-même et de votre partenaire - sont essentiels.

Le conseiller Caitlin Killoren a partagé avec la plate-forme relationnelle Relish qu'il existe des méthodes pour encourager une réunion réussie. L'une consiste à accepter de le cadrer comme une expérience. Sortez le partenariat pour un tour pour vous assurer que la conduite est fluide. Un autre consiste à libérer activement les griefs passés - faire un travail de pardon avec un conseiller au besoin. Et si vous ne savez pas par où commencer en thérapie, nous avons quelques conseils pour lancer la conversation.