Les tendances du bien-être qui seront inévitables en 2025

Le bien-être en tant que pratique de style de vie et industrie de la consommation n'a gagné en popularité qu'au cours de la dernière décennie, les milléniaux et Gen-Z ayant un intérêt noté pour le sujet. À quoi ressemble le bien-être peut varier à un niveau individuel, allant de la journalisation régulière et des pratiques de gratitude promouies par des experts aux régimes régimés et aux routines d'exercice cohérentes. Néanmoins, le secteur du bien-être a toujours sa juste part des tendances, l'an 2024, voyant une vague de pratiques d'âge lent et le Rise of Badminton comme le nouveau sport informatique.

De cette façon, les experts de l'industrie se sont prononcés exclusivement aux femmes à des plats sur lesquels les tendances du bien-être domineraient la nouvelle année. Loren Hogue, co-PDG et entraîneur du maître somatique de 10 ans à Neurofit , a pesé sur ce que nous pouvons attendre de 2025, tandis que le Dr Erin Barrett, directeur de l'innovation des produits et des affaires scientifiques à Shaklee Corporation, a fourni des informations expertes sur les priorités des consommateurs. De plus, Sylwia Wiesenberg, fondatrice de la marque Wellness PAILLARD , jetez une lumière sur l'intersection du bien-être et de la beauté dans l'année à venir.

Personnaliser le bien-être grâce à la technologie

L'utilisation des données et de la technologie pour personnaliser les routines de bien-être devrait être une tendance majeure de 2025, les experts citant la montée continue des vêtements de santé et le secteur en expansion de la technologie d'IA comme facteurs d'influence. Si vous n'êtes pas familier, les appareils portables se réfèrent à des appareils conçus pour suivre les fonctions corporelles comme le temps de sommeil, la fréquence cardiaque et les étapes. Ils se présentent souvent sous forme de montres ou de bagues.

Selon un rapport des consommateurs publié par Euromonitor, les jeunes générations adoptent continuellement une telle technologie, avec 33% des milléniaux et 27% des consommateurs Gen-Z arboraient des vêtements portables en 2024 (par Affaires de vogue ). L'avenir du bien-être est personnalisé et fondé sur des preuves parce que le corps de chacun est unique, a partagé Loren Hogue, coach en somatique et co-PDG de NeuroFit. La technologie moderne permet de déterminer ces modèles et d'obtenir des recommandations personnalisées qui fonctionnent réellement pour votre type de corps et de système nerveux spécifique.

Utiliser la nutrition fonctionnelle

L'accent mis sur le bien-être personnalisé devrait avoir un impact sur l'industrie alimentaire et du régime alimentaire, les experts mettant l'accent sur la montée en puissance de la nutrition fonctionnelle. Cette approche holistique de l'apport alimentaire considère la valeur nutritionnelle d'une alimentation en conjonction avec les habitudes de vie d'un individu et la situation de santé. Par exemple, une personne qui souffre d'une maladie chronique éviterait les aliments qui aggraveraient leurs symptômes, même si cette nourriture est généralement favorisée comme une option saine et nutritive.

`` Il adopte une approche personnalisée de la nutrition et de son impact sur l'optimisation de la santé '', a déclaré le Dr Erin Barrett, directrice de l'innovation des produits et des affaires scientifiques à Shaklee Corporation, expliqué. Il reconnaît que chacun de nous est unique, composé de physiologie individuelle, de génétique et de facteurs de style de vie. Alors que les régimes régimés comme Keto, la Méditerranée et le Carnivore resteront probablement populaires, les pratiques de nutrition fonctionnelle devraient devenir plus pertinentes que jamais au cours de la nouvelle année.

Se concentrer sur le vieillissement en bonne santé et la longévité

L'essor du bien-être personnalisé va de pair avec l'accent mis sur les pratiques de santé basées sur la longévité. Les quatre dernières années ont déjà connu une évolution majeure vers des produits et techniques d'administration lente, les experts affirmant que la tendance se poursuivra en 2025. Bien que l'anti-âge ait été largement associé aux soins de la peau et aux produits de beauté, la technologie personnalisée permet aux individus de prendre une approche plus pratique de leur santé personnelle avec une longévité.

«L'anti-âge ne concerne plus uniquement l'apparence», explique exclusivement le Dr Erin Barrett de Shaklee Corporation. «La longévité devrait dominer le secteur du bien-être en 2025, selon le rapport« Top Global Trends 2025 »d'Euromonitor International. L'enquête de la société d'analyse de données auprès de plus de 40 000 consommateurs a montré que les gens apportaient des changements intentionnels dans leurs routines de bien-être pour l'amélioration de leur avenir, dans l'objectif de vivre plus sainement plus longtemps.

Intégrer le bien-être et la beauté

L'expansion de l'anti-âge dans les pratiques de santé basées sur la longévité témoigne en fait du chevauchement croissant du bien-être et de la beauté, une tendance qui devrait se développer au cours de la nouvelle année. «2025 renforcera davantage que le bien-être et la beauté ne peuvent pas vivre l'un sans l'autre», a expliqué Sylwia Wiesenberg, influence du bien-être et fondatrice de débauche. L'accent sera mis sur l'intégration supplémentaire de la forme physique, des suppléments, des traitements de spa, des plongeons à froid et des saunas, des traitements au laser professionnels, de la méditation et de la méditation en mouvement, de la nourriture et moins de consommation d'alcool.

En d'autres termes, alors que la beauté est traditionnellement associée aux cosmétiques et aux soins de la peau, les individus sont devenus plus holistiques dans leur approche, mettant en œuvre intentionnellement des pratiques de bien-être qui ont un impact positif sur la santé et l'apparence. Les experts prédisent que cela se manifestera également dans des produits plus axés sur les sciences en 2025, les consommateurs étant plus critiques envers les affirmations de beauté propres. Le passage de la beauté propre vers les marques de beauté qui sont scientifiquement soutenues ne signifie pas que les consommateurs ne sont pas intéressés par les marques propres, a poursuivi Wiesenberg. «Ils ne sont tout simplement pas vendus uniquement sur la« beauté propre »et la« durabilité »de revendications marketing».

Embrasser le bien-être communautaire

Community-based wellness is similarly situated to be popular in 2025, with this trend signifying the increasingly recognized importance of social interaction within the wellness sphere. This approach to health and fitness can range from taking a class at the rec center or gym to organizing regular hikes with friends. La fille de chaque fille ont signalé une augmentation notable des recherches de Yelp pour les activités sociales et liées à la forme physique comme les groupes de course et le tennis Padel.

`` Les gens constatent que partager une langue commune autour du bien-être avec les autres - que ce soit pour discuter des états du système nerveux ou des objectifs de bien-être des uns et des autres - Créer des systèmes de soutien puissants qui les aident à la fois avec le progrès et la convivialité '', a déclaré l'entraîneur en somatique et co-PDG de NeuroFit Loren Hogue. Bien que le bien-être communautaire ne soit en aucun cas nouveau, il devrait ne croître que dans la pertinence au cours de l'année à venir.

Implémentation de limites numériques

La mise en œuvre des limites numériques est une tendance projetée qui se rapporte à la transition vers les interactions sociales en personne. Alors que la technologie devient de plus en plus partie intégrante de notre vie quotidienne, les individus sont plus conscients et intentionnels avec leur temps d'écran pour promouvoir le bien-être numérique et global. «Il y a un mouvement croissant vers ce que j'appelle« la déconnexion intentionnelle », nous a dit Loren Hogue de Neurofit. Nous voyons plus de gens établir des limites plus claires avec la technologie, non pas en déconnectant complètement comme certaines célébrités l'ont fait, mais en créant des pauses structurées et en utilisant la technologie consciemment.

Un temps d'écran excessif a été associé à des résultats négatifs allant d'une diminution de l'activité physique et d'une baisse des performances du lieu de travail aux problèmes de sommeil et à l'anxiété. Les limites numériques sont utilisées pour lutter contre ces problèmes, les individus surveillant leur temps d'écran, désactivant les notifications et attribuant des périodes sans technologie. «Nos données communautaires montrent que les personnes qui gèrent leur stress numérique rapportent 22% un meilleur équilibre émotionnel», a expliqué Hogue.

Comprendre l'importance du sommeil

Le sommeil de qualité devrait être un autre facteur moteur du bien-être en 2025, les individus recherchent continuellement des moyens d'améliorer leur repos pendant la nuit. Cette année a déjà vu la montée en puissance de Sleepmaxxing, une tendance virale des médias sociaux où les utilisateurs ont partagé leurs conseils et produits préférés pour passer une bonne nuit de sommeil. Alors que certains des éléments et stratégies vantaires ont été critiqués ou avertis par les experts, tels que le technique de tapotement risqué , cette focalisation sur le sommeil représente une préoccupation majeure au sein de la sphère du bien-être et de la santé.

`` Les gens reconnaissent de plus en plus à quel point le sommeil est essentiel pour la santé et le bien-être global '', a dit Raj Dasgupta, MD, médecin certifié du conseil d'administration et conseiller médical en chef pour SleepOpolis, dit Healthline. «En priorisant le sommeil, plus de gens font des choix qui leur permettent de mieux se reposer. Ce changement est particulièrement important aujourd'hui dans nos vies au rythme rapide, où les soins personnels et l'équilibre sont importants pour rester en bonne santé. De cette façon, nous ne serions pas surpris de voir une plus grande quantité de produits liés au sommeil sur le marché, mais le tourisme de sommeil, qui voit les voyageurs visiter des hôtels de luxe ou des centres de bien-être à la recherche de repos de qualité, devrait être particulièrement populaire au cours de la nouvelle année.