L'inversion des dégâts du soleil est possible et tout commence par des soins de la peau appropriés

Malgré le fait que nous connaissons déjà les effets négatifs que le soleil peut avoir sur notre peau, cela n'empêche pas certaines personnes de se diriger vers le monde sans SPF approprié. Ou, il y a ceux qui aimaient l'apparence d'être bronzé dans leur jeunesse, à l'époque où les rides et les taches solaires semblaient être à vie, et maintenant ils regardent dans le miroir les dégâts du soleil de ces jours de plage magnifiquement naïfs. (Mais ils étaient glorieux, n'est-ce pas?)

Selon un Étude 2013 Publié dans la dermatologie clinique, cosmétique et recherchée, l'exposition aux UV est à blâmer pour 80% du vieillissement facial. Le soleil étant responsable de tout ce chaos épidermique, heureusement, `` il est possible d'inverser [les dommages du soleil] dans une certaine mesure en utilisant des lasers, des pelures chimiques et certains médicaments topiques pour détruire les taches sombres et les navires, encourager le dépôt de collagène et retirer les couches de peau endommagées '' Cnet . Mais ne vous attendez pas à des miracles. Une fois que la mutation de l'ADN s'est produite en raison de l'irradiation UV, il n'y a aucun moyen d'annuler cela, a déclaré le Dr Bard. La cellule doit être détruite par une modalité extérieure ou par le corps.

Bien que vous ne puissiez jamais récupérer la peau que vous aviez avant vos jours de rédaction du soleil, il y a de l'espoir. La première étape n'est jamais de quitter la maison sans SPF - et vous avez besoin de plus de crème solaire grâce au changement climatique. La seconde donne à votre peau le bon soin dont il a besoin.

Introduisez des antioxydants à votre routine de soins de la peau

Vous avez probablement entendu parler des antioxydants en ce qui concerne la nourriture, comme la façon dont le vin rouge et le thé vert en sont une excellente source, mais ils peuvent également être utilisés à l'extérieur. Les antioxydants sont des molécules qui font essentiellement tout le sale boulot pour vous en mettant une guerre contre les radicaux libres. Les radicaux libres sont des composés qui, lorsque leurs niveaux augmentent, peuvent causer des dommages importants au corps, entraînant des maladies cardiaques, du diabète ou même du cancer. Parce que les dommages au soleil sont souvent associés au cancer - le cancer de la peau est le type de cancer le plus courant dans le monde en fonction du Organisation Mondiale de la Santé - Vous voulez vous assurer que votre visage reçoit une bonne dose d'antioxydants.

`` Bien que [un antioxydant] ne soit pas classé comme SPF, il augmente un peu la résistance de la peau au soleil et est un excellent choix comme couche de base avant la crème solaire '', Dermatologue certifié à la planche Rebecca Marcus, M.D. Mindbodygreen . Trois antioxydants que vous pouvez facilement infuser dans votre routine de soins de la peau sont l'huile de graines de carthame, la combinaison de vitamines E et C et de coenzyme Q10. Ce dernier est un antioxydant que le corps fait déjà, mais à mesure que nous vieillissons, comme beaucoup de choses, ses niveaux diminuent. Tous ces éléments aideront à améliorer l'élasticité avec leurs composants de collagène et leur capacité à maintenir les radicaux libres, pour la plupart, à distance.

Chargement sur le rétinol

En tant que dérivé de la vitamine A, le rétinol est un allié majeur pour aider à inverser les dommages du soleil. Selon un Étude 2019 Publié dans Advances in Dermatology and Allergology, le rétinol stimule l'activité cellulaire qui encourage la régénération cellulaire et contient des propriétés anti-âge et anti-rides.

`` C'est l'étalon-or '', a déclaré le dermatologue David Bank, M.D. Fondation du cancer de la peau . «Il peut aider à colorer, son ton et sa texture. Il peut même sortir la pigmentation et aider à s'estomper les taches brunes. Il peut rendre la peau plus lisse et plus douce, et même diminuer les ridules et les rides. Bien que vous ne devriez pas vous attendre à des miracles, le rétinol vous aidera en diminuant la pigmentation qui accompagne les taches solaires et peut aider à maintenir votre peau à l'avenir.

Cependant, si vous êtes désespéré de minimiser vos taches solaires autant que possible, le laser est une option. Ce traitement tourne sur les mécanismes de guérison et de réparation dans la peau, qui ont essentiellement déposé des cellules cutanées et du collagène frais et saines, a déclaré le Dr Bank. Bien que efficaces, les traitements laser vous feront financièrement plus que le rétinol et les antioxydants. La meilleure façon de faire face aux dégâts du soleil? Écran solaire. Ne vous contentez pas de le mettre lorsque vous allez à la plage, mais portez-le tous les jours et assurez-vous de le mettre sur vos mains aussi. Si vous allez à la plage, assurez-vous que vous êtes protégé de la tête aux pieds, y compris la mise en place écran solaire sur votre cuir chevelu . Si vous pouvez éviter ou limiter les dégâts en premier lieu, alors essayer de l'inverser ne sera jamais un problème.