Tadfishing: la tendance Internet la plus grinçante à ce jour, expliquée

Il y a un nouveau terme dans le monde des médias sociaux: la tristesse. Ce mot fait allusion à la tendance utilisée par certains qui exagèrent leur état émotionnel pour générer de la sympathie. Bien qu'il ne soit pas rare que les gens partagent sur le chagrin ou la douleur, lorsqu'il devient une personnalité en ligne fréquente et potentiellement exagérée, alors quelqu'un pourrait effectuer une tristesse. Le comportement peut avoir un gain; Les amis et les adeptes pourraient être plus susceptibles de tendre la main, d'offrir de la sympathie et de prendre cette personne avec attention. La journaliste Rebecca Reid a créé la phrase après que Kendall Jenner est devenue virale pour avoir partagé sa misère sur l'acné, pour s'associer plus tard à Proactiv, une marque de soins de la peau ciblant la réduction de l'acné. Les gens avaient l'impression que l'exposition d'angoisse n'était qu'une stratégie marketing et a commencé à la signaler non seulement dans le comportement des célébrités, mais aussi parmi la personne moyenne en ligne.

Le Journal of American College Health Surnommé la tristesse d'un comportement en ligne «inadapté», dans l'espoir de traiter cette tendance numérique. Certains pourraient être coupables de s'y adonner, tandis que d'autres veulent savoir comment aider ceux qui sont proches et chers à ceux qui semblent adopter la tristesse. Pour mieux comprendre ce dernier phénomène, les femmes se sont entretenues avec un psychologue agréé et professeur adjoint clinique au département. de psychiatrie, Nyu Grossman School of Medicine, Rachel Goldman , PhD. Le Dr Rachel explique pourquoi quelqu'un pourrait pratiquer la tristesse et comment nous pouvons soutenir ceux qui présentent cette action en ligne.

Pourquoi une personne s'engage dans la tristesse

Tous les postes tristes ne sont pas considérés comme de la tristesse. Dr Rachel Goldman Dit aux femmes que nous devons être conscients des différents avantages que les gens acquièrent des médias sociaux. «Certaines personnes peuvent surprendre ou publier ces états émotionnels exagérés pour l'attention, mais il est important de noter que tous ceux qui éclipsent ne sont pas nécessairement en tristesse. Certaines personnes éclatent juste en général et ils aiment tout partager en ligne. Le Dr Rachel note, surtout, que certains pourraient vraiment avoir du mal.

Cependant, un surlignage sur les difficultés personnelles peut parfois être en triste. Selon Huffpost , ceux qui ont des styles d'attachement anxieux ont tendance à pratiquer plus de broyage que les autres parce qu'ils ne perçoivent pas suffisamment leur réseau de soutien comme disponible. Comme le note le Dr Rachel, il peut y avoir des avantages à la tristesse. Un individu peut attirer l'attention, le soutien, la sympathie et la validation. Une fois reçu, une personne pourrait être plus susceptible de répéter le comportement. La plupart des choses que nous faisons dans la vie servent un but, et si nous obtenons la réponse que nous voulons, alors nous sommes susceptibles de le refaire (la théorie du conditionnement classique et du renforcement positif), explique le Dr Rachel.

Dans certains cas, le besoin de soutien est authentique. Mais dans d'autres cas, en particulier sur les réseaux sociaux, la motivation peut être plus calculée, comme acquérir un public plus important. Il semble que ces types d'histoires / vidéos reçoivent beaucoup d'attention, même s'ils ne sont pas les commentaires les plus positifs ... même les commentaires négatifs peuvent provoquer l'algorithme en votre faveur pour obtenir plus de vues, etc., a-t-elle expliqué.

Ce qui fait de la tristesse d'un comportement malsain

La tristesse devient un comportement malsain lorsqu'elle implique une manipulation pour amener les autres à ressentir le pathos et la pitié. Cela conduit également rarement à de véritables connexions. Au lieu de cela, les destinataires de la tristesse peuvent se sentir émotionnellement exploités et être moins enclins à aider les autres à l'avenir lorsqu'ils utilisent les médias sociaux pour partager de mauvaises nouvelles, où la personne qui est en la tristesse tombe dans un comportement répétitif.

Les femmes ont demandé au Dr Rachel ce qui se passerait probablement avec une personne qui se trisse. Elle explique que l'inquiétude concerne vraiment ce qui se passe dans les coulisses pour déclencher ces modèles de médias sociaux. «Ce qui est plus préoccupant pour moi, c'est le pourquoi», commence le Dr Rachel. «Je dirais que le fait que quelqu'un doit adopter ce comportement est préoccupant. Très probablement, l'individu participant à ce comportement n'a pas un bon système de soutien et peut même avoir une faible estime de soi et une faible estime de soi. Il ne fait aucun doute que Corriger une faible estime de soi Peut être une tâche vraiment difficile, mais cela vaut la peine de voir si la tristesse commence à sembler attrayante. Défenses émotionnelles d'une mauvaise régulation émotionnelle pourrait également contribuer à la tristesse. Le Dr Rachel explique que la tristesse se produit probablement lorsqu'une personne a envie de validation émotionnelle, mais ne l'obtient pas d'autres endroits de leur vie.

Comment montrer des soins quand quelqu'un partage sa douleur en ligne

Il peut être difficile de faire la distinction entre la tristesse et les expressions authentiques de chagrin en ligne. Selon Forbes , il y a quelques traits d'identification qui rendent la publication d'une personne authentique. Si un individu publie fréquemment sur sa santé mentale, s'il a simplement traversé une crise, il est confronté à des problèmes de santé, ou s'il semble retiré dans la vraie vie, ce sont toutes des indications qu'il est temps de tendre la main. Offrez une oreille empathique ou suggérez qu'il pourrait être temps de chercher un thérapeute.

Dr Rachel Goldman Dit aux femmes que si quelqu'un se détend réellement et que nous répondons, nous pouvons accidentellement renforcer le comportement. Cependant, le Dr Rachel ajoute que si la personne est un ami, et même si elle se tristesse, cela signifie que quelque chose se passe. Si leur tristesse a un impact négatif, alors prenez l'espace dont vous avez besoin. Mais si vous le pouvez, tendre la main. «Vous pouvez leur envoyer un texto et dire que vous avez vu ce qu'ils ont posté et que vous vouliez vous enregistrer», suggère le Dr Rachel. «Vous pourriez également dire quelque chose comme:« J'ai remarqué que vous partagez beaucoup sur les réseaux sociaux ces derniers temps. Il est difficile pour moi de savoir si vous avez des difficultés en ce moment ou non, mais je me soucie de vous. Voulez-vous parler? '', Dit que Rachel dit à ce que vous vous engagez afin de ne pas vous épuiser, mais il peut être parfaitement raisonnable de s'attaquer à la tristesse avec un ami ou un être cher de manière empathique.