Le pouvoir des tatouages ​​atteint au-delà de l'esthétique - ils peuvent aussi stimuler votre santé mentale

Pour beaucoup, les tatouages ​​sont simplement un moyen d'expression de soi. Nous traversons la douleur de ces aiguilles pour ajouter de l'art à notre corps qui raconte une histoire sur qui nous sommes. Mais c'est dans cette histoire astucieuse que nous trouvons la joie, les souvenirs, la réflexion et plus encore. Pour cette raison, les tatouages ​​sont un moyen de stimuler la santé mentale. Oui, vous avez bien lu - obtenir de l'encre peut vous aider à susciter la joie dans votre vie. Et, ceux qui ont des tatouages ​​disent souvent qu'ils comme manger des croustilles, vous ne pouvez pas vous arrêter à un seul!

En ce qui concerne les tatouages ​​liés à la santé mentale, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens les obtiennent - certains doivent commémorer les gens qui ne vivent plus et certains doivent aider le porteur à se souvenir d'un certain moment de leur vie (bonne ou mauvaise). Ou, certains montrent ce que quelqu'un a vécu comme un tatouage semi-colon pour rappeler les difficultés de santé mentale que vous avez survécues. Des images de personnages de dessins animés ou d'horreur préférés aux fleurs de naissance, les tatouages, pour ceux qui les aiment, sont un porte-joie.

Comment les tatouages ​​augmentent la santé mentale

Nous savons tous que le bonheur et la joie ne sont pas des cure dépression et anxiété , alors qu'en est-il d'autre des tatouages ​​qui stimulent notre bien-être? Pour certains, comme Annie Jacobsen, une femme de vingt ans avec anxiété, c'est un rappel d'une dépression mentale qu'elle a vécue. Elle a dit Bien bon , «Je voulais que quelque chose regarde pour me rappeler d'être présent et de vivre dans l'instant. Les personnes anxiété ont tendance à vivre dans le futur, et mon expérience en 2018 m'a appris l'importance de prendre ce qui est devant vous, même si c'est incroyablement difficile.

Et, selon le professionnel de la santé mentale Shainna Ali, Ph.D. tatouage sert quelque chose de plus profond pour cette personne impliquée. Par exemple, une star pour quelqu'un pourrait représenter une star pour une personne, et pour quelqu'un d'autre, cela pourrait signifier quelque chose de plus profond, comme une vie perdue. Un tatouage peut être utilisé pour honorer quoi que ce soit - qu'il s'agisse d'une personne, d'un choix ou d'un style de vie.

Le boost de la santé mentale vient de ce que le tatouage vous fait ressentir lorsque vous le regardez. Les tatouages ​​ont la capacité d'être un peu comme un album photo sur votre peau - et ces histoires resteront pour toujours. Que vos tatouages ​​inspirent un cri sain, vous autonomiser ou simplement vous faire sourire, ils font quelque chose de bien pour vous et bon pour votre esprit.

Utiliser des tatouages ​​comme monuments commémoratifs

Il y a une tristesse qui vient avec les joies de la vie - qui découle du fait que la vie n'est pas censée durer. Les tatouages ​​commémoratifs ne sont pas nouveaux, mais ils sont définitivement un grand concurrent en ce qui concerne les tatouages ​​liés à la santé mentale. Alison Stone, LCSW, a dit Byrdie Ces tatouages ​​commémoratifs peuvent donner aux gens un sentiment de contrôle de guérison pendant une période apparemment impossible. Elle explique: «Les tatouages ​​peuvent nous faire sentir que nous prenons des mesures pour nous assurer que notre proche n'est jamais oublié; Souvent, il y a beaucoup de culpabilité autour du concept de «continuer» une fois qu'un être cher passe.

La culpabilité est certainement quelque chose qui ajoute au stress, à l'anxiété et à la dépression - si un tatouage peut aider à cela, pourquoi ne pas subir les quelques moments de douleur que l'on pourrait ressentir pendant le processus de tatouage. Rose Bleiweis, LCSW-C, a ajouté «En général, ces monuments commémoratifs sont une source constante de confort qui ne semble jamais se dissiper et je pense qu'un tatouage n'est pas différent. Nous ne portons jamais rien avec nous tout le temps, sauf pour ce qui est littéralement sur notre corps, donc avoir un tatouage commémoratif peut être une source de confort omniprésente.