Le livre le plus percutant Simone Biles ait jamais lu

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Comme le Les Jeux olympiques commencent plus tard ce mois-ci À Paris, les fans de gymnastique auront sans aucun doute leur œil sur Simone Biles. Il s'agit des troisième Jeux olympiques de l'athlète, avec son premier étant de retour en 2016 lorsqu'elle a remporté quatre médailles d'or à Rio. Elle est ensuite allée aux Jeux olympiques de 2020 à Tokyo (qui ont eu lieu en 2021 en raison de Covid), mais a finalement abandonné la compétition citant son besoin de mettre sa santé mentale en premier. Maintenant, trois ans plus tard, Biles est de retour et prêt à tout donner.

En 2021, Biles s'est assis avec le magazine New York pour une interview dans laquelle elle a révélé le dernier livre qu'elle avait lu et son puissant impact sur elle. `` Les filles se moquaient de moi chaque fois que je lisais ça, comme '' tu es tellement nonchalant sur tout maintenant '', a dit Biles Magazine New York . «Comme», c'est tellement sympa. Comment faites-vous cela? J'ai dit: «Il suffit de lire le livre. Vous apprendrez. ''

Le livre dont Biles parle est «l'art subtil de ne pas donner un f ***» de Mark Manson. Publié pour la première fois en 2016, le livre compte actuellement plus de 140 000 critiques sur Amazon avec plus de 100 000 de ceux qui sont des notes cinq étoiles. Sur Goodreads , il a plus d'un million de notations, dont 400k ont ​​cinq étoiles. C'est un livre non seulement aimé de Biles, mais des centaines de milliers d'autres et un que vous voudrez peut-être ajouter à votre liste aussi.

De quoi parle le livre?

Écrit par l'auteur d'auto-assistance Mark Manson, «l'art subtil de ne pas donner un f ***» est immédiatement devenu un New York Times

`` Si voir les choses en ligne ou entendre des choses que vos collègues disent vous affecter vraiment autant, vous devez regarder les valeurs de votre vie '', a déclaré Manson Huffpost en 2016. Si vos émotions sont constamment poussées de cette façon ou de cette façon, et que vous avez l'impression d'être en contrôle, c'est probablement parce que vous évaluez beaucoup de mauvaises choses.

Il ne s'agit pas d'essayer d'être positif face à la négativité ou d'essayer de trouver le bonheur là où il n'y en a pas. Au lieu de cela, c'est un guide pour voir clairement les choses et savoir quand vous laver les mains d'une situation qui ne vous fait aucune faveur. Encore une fois, quelque chose qui n'est pas facile pour beaucoup, beaucoup de gens.

Pourquoi vous voudrez peut-être le lire

Franchement, à ce stade de notre histoire collective, c'est un livre que nous pouvons tous vouloir lire. Bien que «l'art subtil de ne pas donner un f ***» ait été écrit en 2016, la nécessité d'arrêter de donner un f *** est plus importante que jamais. Pourquoi? Eh bien, le climat politique est un gâchis, la terre est en feu, et parfois, se lever le matin est difficile. Aussi important que cela puisse se soucier, il est tout aussi important de savoir quand vous combattez quelque chose qui est hors de votre volonté. Il n'y a aucune faiblesse à admettre la défaite si cela signifie que vous protégez votre santé mentale. Tant que vous le savez, vous avez fait de votre mieux, cela devrait être le point à retenir, au lieu de s'accrocher à ce qui aurait pu ou avoir dû être. C'est une perte de temps et d'énergie pour s'attarder longtemps après qu'il est devenu clair qu'il n'y a pas de victoire. C'est à peu près la même pensée derrière le ' Laissez-les théorie . Vous atteignez l'acceptation, puis vous lâchez prise.

Que vous ayez besoin d'un nouveau livre à lire ou que vous vouliez simplement ressentir le même impact que Simone Biles a ressenti en lisant celui-ci, alors envisagez de prendre une copie de «l'art subtil de ne pas donner un f ***». Des centaines de milliers de notes cinq étoiles ne peuvent pas se tromper et, honnêtement, nous pouvons tous utiliser un peu d'aide dans le département «Je ne donne pas un f ***».