Une «interview de sortie de relation» est-elle une façon plus gentille de mettre fin aux choses?

La fermeture est un mot souvent jeté à la fin d'une relation. Pour certains, le terme fait référence à un sentiment de compréhension de ce qui a provoqué une rupture afin qu'ils puissent passer à autre chose et être en paix. Cela devient particulièrement important dans les relations qui n'impliquaient pas la thérapie des couples ou une communication ouverte approfondie juste avant la fin des choses.

La plupart du temps, une personne peut en avoir remarqué Signes la relation n'allait pas fonctionner , tandis que l'autre voulait toujours faire les choses correctement. Et lorsque la relation se termine, ce dernier a l'impression d'avoir besoin de plus de réponses quant à ce qui s'est mal passé et pourquoi les choses ont terminé comme elles l'ont fait. En fait, pour certaines personnes, passer à autre chose devient plus difficile lorsque leur esprit est criblé de questions et de doute de soi. C'est là qu'une entrevue de sortie de relation peut être utile. Le concept lui-même emprunte au monde de l'entreprise, où l'équipe RH d'une entreprise mène généralement un entretien de sortie avec un employé qui vient de démissionner. Le but est d'avoir une conversation ouverte et honnête sur ce qui a mal tourné dans la dynamique et sur quels domaines pourraient être améliorés.

Il peut sembler étrange de suivre un processus professionnel au sein d'une union autrefois romantique, mais les partisans de l'interview de sortie de la relation estiment qu'il s'agit d'un moyen plus gentil et plus stimulant de l'appeler. Voici pourquoi.

Une interview de sortie de relation vous donne l'occasion de grandir

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Sortez des entretiens pour Beak UPS, parce que nous pouvons tous apprendre d'eux, non ...? !!!

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Combien de fois avons-nous pris des choses sur nous-mêmes quand quelqu'un n'a pas répondu à un texte? Nous nous blâmons, parfois injustement, afin de donner un sens aux choses. On peut en dire autant des relations. Les angles morts et les hypothèses sont malheureusement assez courants dans un partenariat romantique. Lorsque les choses se terminent, peu importe à quel point nous essayons de passer à autre chose, il y a ces moments où notre esprit se remplit de questions comme: «Qu'aurions-nous pu faire mieux en couple? ou ai-je fait quelque chose qui a causé cela? Selon l'entraîneur relationnel Megan Luscombe via Revue de mode «Une interview de sortie après la rupture est une excellente occasion d'obtenir des commentaires sur les obstacles ou même les défis auxquels l'autre est confronté en sortant avec vous. C'est aussi un bon moyen d'en savoir plus sur votre comportement relationnel passé. Dans l'ensemble, c'est une chance de grandir en tant que personne.

Pour Tiktoker Molly Jones, la réalisation d'une interview de sortie avec quelqu'un l'a aidée à naviguer avec succès dans les émotions difficiles qui accompagnent généralement une rupture. `` J'ai un style d'attachement anxieux ... Je pense à tout, et je crée de faux récits '', a-t-elle partagé en elle Tiktok poste. En apprenant à connaître le point de vue de son ancien partenaire, elle a pu avoir une relation plus gentille avec elle-même à la fin des choses. Il est cependant essentiel que les deux parties soient dans un endroit amiable pour qu'une entrevue de sortie de relation ait même lieu.

Comment procéder à une interview de sortie relationnelle

Lors d'une interview de sortie, vous devez être prêt à entendre ce que votre ex a à dire sans argument. Vous ne voulez pas vous blâmer ou déterrer tous vos anciens problèmes. Les deux personnes doivent aborder l'interview d'un endroit mature et gentil. Vous ne pouvez pas non plus vous y rendre en voulant raviver les choses, c'est pourquoi il pourrait être sage d'attendre quelques mois après la rupture avant de le faire. Qui sait? Il pourrait même découvrir Quelques drapeaux rouges vous avez négligé.

Entrer avec une liste de questions pré-planifiée peut également être utile. Essayez de garder les questions ouvertes afin que votre ex-partenaire ait la possibilité d'élaborer. Vous pouvez leur demander des choses comme: «Quels domaines de notre relation avez-vous le plus aimé par rapport au moins? «Que pensez-vous que vous avez induit l'échelle vers l'appel qui quitte pour vous? «Que feriez-vous différemment si vous avez eu une seconde chance? Comme Luscombe l'a ajouté à Fashion Journal, Gardez à l'esprit que ces questions ne peuvent être posées que si vous êtes sûr qu'ils vont être répondus d'une manière aimable et attentionnée, sans jugement.

Tempérez les commentaires que vous recevez avec une analyse saine de vous-même. Les travaux sur les domaines que vous êtes vraiment d'accord sont problématiques et laisser le reste. L'interview ne consiste pas à tout changer de vous pour adapter une idée de votre ex. C'est un exercice de croissance. Cela vous donne également la fermeture.