Comment ajuster votre routine de soins de la peau pour répondre à la peau mature

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Vous pouvez avoir une grande peau à tout âge. Cela dit, au fil du temps, la texture de notre teint change, ce qui signifie que vous devez adapter votre routine en conséquence. `` La peau est considérée comme «mûre» vers la fin des années 30 à 40s à mesure que le collagène diminue, provoquant des rides, des affaissement et de la sécheresse », Dr Aanand Geria, dermatologue à Dermatologie à boire nous le dit exclusivement. «La peau amincissante, le renouvellement des cellules plus lents et la pigmentation inégale de l'exposition au soleil sont des signes clés.»

La génétique a une énorme influence déterminante sur le vieillissement cutané. Pourtant, vous avez un certain contrôle sur la façon dont votre peau vieillit. Le style de vie est un facteur majeur; fumer, alcool, stress. L'exposition au soleil peut également vieillir la peau prématurément. Une alimentation saine aura également un impact sur la peau vieillissante et peut vous aider à éviter Des préoccupations de soins de la peau comme la glycation . L'adoption de bonnes pratiques de soin en début de vie peut aider à maintenir les effets du vieillissement à distance. Mais il ne s'agit pas de prévention.

Pour une belle peau à vie, vous devez adapter votre approche de soin pour répondre aux nouveaux besoins de votre peau. «Faites attention à la protection, à la guérison et à l'hydratation à mesure que votre peau vieillit», explique Geria. En vieillissant, un traitement cohérent et personnalisé encourage une peau plus forte et plus saine. Vous n'aurez pas toujours la peau rosée dodue d'un enfant de vingt ans, mais vous pouvez briller à tout âge.

Prioriser l'hydratation

La peau vieillissante est souvent soumise à la sécheresse. «Des hydratants riches soutiennent la préservation de la barrière cutanée», explique le Dr Aanand Geria. Les ingrédients comme l'acide hyaluronique, les céramides, la glycérine et les acides gras oméga se nourrissent et hydratent tous. Ils reconstituent et hydratent la peau repulpante pour réduire l'apparence des ridules.

La peau contient naturellement de l'acide hyaluronique et des céramides mais, au fil du temps, produit de moins en moins de ces substances qui aident à garder la peau élastique et hydratée. Ces ingrédients luttent contre la sécheresse et contribuent à la peau plus jeune. Les produits sont donc riches en ces ingrédients hydratants sont un bon choix pour le vieillissement de la peau, car ils reconstituent la barrière de la peau naturelle, aidant la peau à maintenir l'humidité qu'il a déjà. `` Il peut tenir jusqu'à 1 000 fois son poids dans l'eau, ce qui en fait un excellent ingrédient de soin pour attirer et lier l'eau à la peau '', explique le dermatologue certifié Dr Dendy Engelman dans une interview avec une interview avec Personnes .

Embrasser les ingrédients anti-âge

Tous les produits de soin ne sont pas créés égaux. Cela signifie que différentes formules vont fournir des ingrédients actifs mieux adaptés à la peau vieillissante. Bien que la peau de chacun varie dans une certaine mesure, vous voudrez probablement hiérarchiser les produits qui stimulent l'hydratation et soutiennent votre barrière cutanée, qui est susceptible de s'affaiblir avec l'âge, selon le Dr Aanand Geria.

«Ajouter des peptides pour la raideur, les rétinoïdes pour le soutien au collagène et l'acide hyaluronique pour l'humidité», explique Geria. Les autres ingrédients qui peuvent bénéficier à la peau de maturation comprennent la niacinamide et l'acide azélaïque, qui peuvent tous deux cibler la décoloration, lutter contre l'inflammation et stimuler la barrière cutanée.

Enfin, il y a de la vitamine C - une grande puissance de soins de la peau. La vitamine C peut s'estomper des taches sombres, réduire les ridules, réparer les dommages causés par le soleil et même stimuler la production de collagène. Essayez de trouver une formule qui contient de l'acide ascorbique, car cette forme de vitamine C est probablement la plus efficace. Un produit comme le sérum de vitamine C pur à 10% de La Roche-Posay offre une concentration de haute puissance d'ingrédients actifs sans être si puissant qu'il nuira à votre peau; C'est une bonne option si vous remarquez Signes que votre vitamine C actuelle ne fonctionne pas pour vous . En fournissant un coup de pouce d'antioxydants, cela peut aider à garder la peau saine et brillante, peu importe le nombre de lignes de rire que vous avez gagnées au fil des ans.

Nettoyer doucement

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, la protection de la barrière naturelle de votre peau ne devient de plus en plus importante à mesure que votre peau vieillit. Une barrière compromise peut entraîner une irritation et des rougeurs, qui sont indésirables à tout âge. De plus, votre peau ne régule pas également l'humidité - un problème lorsque vous travaillez déjà pour lutter contre la sécheresse et garder la peau dodue.

Donc, à mesure que vous vieillissez, c'est le bon moment pour réévaluer votre routine de nettoyage. Abandonnez les nettoyants durs pour les options crémeuses et hydratantes qui sont spécifiquement formulées pour la peau sèche ou vieillissante. «Pour éviter les irritations, éloignez-vous des exfoliants agressifs et des traitements très du séchage», explique le Dr Aanand Geria. Si vous utilisez du toner ou des exfoliants, assurez-vous que les formules sont douces et ne contiennent pas d'ingrédients aggravants comme l'alcool ou le parfum ajouté.

D'autres produits qui peuvent avoir des ravages sur une peau délicate et vieillissante? Produits formulés pour un type de peau erronée, une surutilisation de forts ingrédients actifs ou quelque chose de texturalement abrasif comme des gommages, des pinceaux ou des vêtements rugueux. Avec les soins de la peau, il est préférable de se concentrer sur des soins doux et cohérents, plutôt que de risquer un traitement trop zélé qui endommage votre peau.

Ne sautez pas SPF

Il n'est jamais trop tard pour devenir religieux à propos de votre écran solaire à large spectre. Peu importe votre âge, les dommages aux UV peuvent entraîner une peau vieilli prématurément et des taches sombres. Ceux-ci peuvent être difficiles à inverser une fois que vous en avez donc une once de prévention vaut plusieurs livres de guérison. Certains experts soupçonnent même que le SPF peut inverser les signes du vieillissement. En fait, l'utilisation régulière de la crème solaire est probablement la meilleure stratégie pour assurer une belle peau à vie et ce n'est pas seulement pour votre visage. Il est tout aussi important d'être conscient de toutes les parties du corps qui obtiennent une exposition régulière au soleil, comme votre cou et votre décolleté - Et ne négligez pas vos mains .

Même si vous affrontez déjà les dommages au soleil ou les taches sombres, il n'est pas trop tard pour penser à protéger votre peau. «L'écran solaire est toujours nécessaire», insiste le Dr Aanand Geria. Trouvez un écran solaire que vous aimez suffisamment pour l'utiliser fréquemment - idéalement dans le cadre de votre routine quotidienne. Des formules comme Le choix de Paula résiste aux jeunes à étendue quotidien hydratant fluide SPF 50 Offrez une protection à large spectre en plus des antioxydants pour lutter contre les signes du vieillissement, vous offrant deux avantages en un pour le vieillissement de la peau.