Pouvez-vous rompre votre engagement sans rompre?

Être engagé est un gros problème. Vous avez trouvé quelqu'un et décidé de ne pas vouloir vivre ensemble, vous voulez faire votre amour légalement et / ou spirituellement contraignant. Mais aussi passionnant que d'être engagé peut être - Magnifique bague de fiançailles J'espère inclus - parfois cela ne va pas tout à fait correct. Ce n'est pas que vous voulez rompre, mais que vous voulez ralentir un peu et annuler l'engagement.

«Les relations n'ont pas à suivre une trajectoire unique», psychologue agréé, fondateur et PDG de Modern Intimacy Dr Kate Balestrieri raconte exclusivement les femmes. Si l'idée de l'engagement ressemble à une paire de jeans qui ne correspondent pas tout à fait, c'est votre signal pour vérifier avec vous-même et votre partenaire. Comme l'explique le Dr Balestrieri, bien qu'il y ait de nombreuses bonnes raisons de se fiancer, il y a une quantité égale de raisons de ne pas être fiancée. `` Vouloir être ensemble, mais ne pas vouloir s'engager (encore) pourrait simplement signifier que vous appréciez la relation, mais vous avez besoin de plus de temps ou d'espace pour naviguer à quoi pourrait ressembler un avenir ensemble '', explique le Dr Balestrieri, ajoutant que votre relation ne devrait pas être définie par `` devrait '' et, plutôt, être basée sur ce que votre intestin vous dit.

Bien que rompre un engagement sans rompre est possible, il faut du travail. Après tout, vous dites essentiellement à votre partenaire que vous n'êtes pas prêt pour toujours. Donc, avant d'annuler votre engagement, assurez-vous que vous êtes au courant de vos raisons et que vous les communiquez clairement et consciemment.

Comprenez vos raisons derrière l'annulation de l'engagement

Il y a de nombreuses raisons d'annuler un engagement, alors sachez pourquoi vous le faites. Cette clarté n'est pas seulement pour vous, mais donc votre partenaire comprend que ce n'est pas la fin de la relation; C'est une reconfiguration. L'engagement est souvent considéré comme un chemin vers le mariage, mais peut-être que vous n'êtes pas encore prêt pour cette prochaine étape, explique le Dr Kate Balestrieri. «La relation pourrait toujours être formidable; C'est juste que l'étiquette ou l'engagement juridique n'est pas tout à fait correct pour le moment. Il est normal de prendre du recul et de revenir à l'essence de ce qui rend votre relation excellente.

Comme l'explique le Dr Balestrieri, parfois les gens se fiancent parce qu'ils ressentent une pression pour faire avancer la relation. Mais alors vous êtes, engagé, réalisant que cela implique bien plus que simplement marcher dans l'allée. `` Les engagements peuvent soulever de grandes questions sur les finances, la famille ou les plans futurs qui n'avaient pas été survenus auparavant '', explique le Dr Balestrieri, ajoutant qu'en plus d'essayer de comprendre ces réponses, planifier un mariage Lorsque vous et / ou votre partenaire avez beaucoup de choses, personnellement ou professionnellement, vous pouvez être difficile.

«La pause ou la rupture de l'engagement donne au couple le temps de résoudre ces problèmes sans le stress qui se profile des plans de mariage», explique le Dr Balestrieri. Cela peut sembler effrayant, mais prendre un moment pour se regrouper et réévaluer peut vous faire sauver un chagrin et des dépenses sur la route. C'est aussi la clé d'un mariage durable.

Quoi considérer avant de l'appeler

Si vous avez vraiment déterré pourquoi vous voulez le annuler et savoir dans votre cœur, c'est la bonne décision, alors il est temps de réfléchir à ce que cela signifie pour la relation. Le Dr Kate Balestrieri suggère de vous demander comment cela changera la dynamique des relations, entre autres Questions percutantes . C'est une bonne idée de savoir clairement ce que la rupture de l'engagement signifie réellement pour vous deux, explique le Dr Balestrieri. «Êtes-vous toujours engagé? Cela change-t-il des plans ou des délais? Vous cherchez l'un ou l'autre des changements démontrables?

Oui, vous avez décidé que vous vouliez remettre l'engagement pour l'instant et vous avez vos raisons, mais vous devez savoir ce que vous avez l'intention de faire avec ce changement concernant votre relation. Si cette fois n'est pas utilisée de manière productive, ce sera une vente difficile - pas seulement pour votre partenaire, mais pour vous-même.

Vous souhaitez également déterminer si vous devez ou non partager ces informations avec vos amis et votre famille. «Les gens aiment une bonne histoire, et malheureusement, ils pourraient avoir des opinions fortes à ce sujet», explique le Dr Balestrieri. «Soyez prêt à traiter des questions ou des conseils non sollicités, et rappelez-vous: la relation concerne vous deux , pas sur votre famille, vos amis, [ou] les collègues ... '

Comment naviguer en disant à votre partenaire

De toutes les choses qui accompagnent d'annuler votre engagement sans rompre, dire à votre partenaire sera le plus difficile. Après tout, nous parlons d'une décision très importante qui nécessite non seulement de communiquer vos sentiments et vos préoccupations, mais à l'approcher délicatement pour ne pas perdre votre partenaire.

Il est important de choisir le bon moment où vous pouvez à la fois avoir le temps et l'espace mental pour parler - car cela ne va pas être un chat rapide. «Offrez-vous le don de la présence, afin que vous puissiez rester connecté par la conversation», explique le Dr Kate Balestrieri. «Commencez par affirmer votre engagement envers la relation. Par exemple, dites-leur que vous les aimez et que vous voyez un avenir avec eux. Votre partenaire devra entendre ce type d'assurance. «Diriger avec amour peut aider à adoucir le coup et à créer un atterrissage doux dans cette nouvelle réalité», explique le Dr Balestrieri.

Vous voulez aussi Permettez-vous d'être vulnérable En partageant vos pensées et comment vous avez pris cette décision. Personne ne veut penser que leur partenaire vient de se réveiller un matin et a décidé d'annuler son engagement, alors stress que vous avez beaucoup réfléchi à cela et ce n'est pas quelque chose que vous prenez ou que vous leur apportez à la légère. Comme l'explique le Dr Balestrieri: «Lorsque vous dirigez avec vos sentiments, cela peut ouvrir un espace pour une compréhension plus approfondie.

Que faire ensuite

Après avoir communiqué vos réflexions sur ce que vous pensez être bon pour votre relation en ce moment, vous devez vous préparer à l'impact. Vous pouvez avoir de la chance et votre partenaire peut vous dire qu'il pensait la même chose. Ou vous pourriez avoir un partenaire dévasté par cette tournure des événements. Peu importe comment ils réagissent, maintenez l'espace pour leur réaction.

«Cela pourrait être une surprise pour votre partenaire, alors donnez-leur de l'espace pour traiter et partager leurs propres pensées», explique le Dr Kate Balestrieri. «Essayez d'éviter d'être défensif ou réactif s'ils sont aux prises avec votre décision. Au lieu de cela, indiquez clairement que vous n'abandonnez pas la relation; Vous ajustez simplement le rythme. Ensuite, lorsque votre partenaire est prêt à parler de cette nouvelle phase de votre relation, vous pouvez discuter de la façon de récenter votre partenariat et de le renforcer pour l'avenir d'une manière qui donnera de la crédibilité à votre décision.

«La suppression de l'engagement de la table peut être l'occasion de doubler ce qui rend votre relation forte», explique le Dr Balestrieri. «Utilisez ce temps pour approfondir votre connexion sans la pression de la planification de mariage [en vous concentrant] sur votre croissance ensemble et en tant qu'individus.» Même si votre partenaire se méfie d'abord, si vous mettez tous les deux le travail, il verra que votre décision était pour le mieux car votre relation s'épanouit de manière nouvelle et améliorée.