Un guide du débutant sur le sexe saphique (car si vous sortez avec des femmes pour la première fois)

Essayer quelque chose de nouveau sexuellement peut être intimidant, mais avoir des relations sexuelles saphiques pour la première fois peut être particulièrement induisant l'anxiété, surtout si vous n'avez pas beaucoup d'expérience avec les relations homosexuelles. Sapphic se réfère généralement à l'attraction sexuelle ou à l'activité entre les personnes qui s'identifient comme une femme, qui peuvent englober les femmes cis, lesbiennes, les personnes trans, Personnes bisexuelles, personnes pansexuelles , des gens queer, Personnes démises , des gens aromantiques, et plus encore. Quelle que soit la façon dont vous vous identifiez, avoir pour la première fois des relations sexuelles de femme sur femme peut être intimidante.

Mais essayer quelque chose de nouveau dans la chambre ne devrait pas être effrayant. Bien sûr, être un peu nerveux est naturel, surtout dans des situations aussi vulnérables, mais nous ne voulons jamais que nos nerfs prennent le meilleur de nous. C'est pourquoi nous partageons certains des meilleurs conseils sexuels saphiques, avec un peu d'aide du Dr Jennifer Litner, sexologue et fondateur de Embrasser le bien-être sexuel , qui parlait exclusivement aux femmes. Jetez un œil à nos conseils pour réprimer les nerfs et amplifier le plaisir.

N'oubliez pas que presque toutes les premières rencontres sexuelles ont des moments gênants

Avoir des relations sexuelles saphiques pour la première fois peut sembler un peu gênante, surtout si vos expériences intimes passées ont été strictement hétérosexuelles ou si vous n'avez aucune expérience sexuelle. Mais il est important de ne pas laisser les premiers moments maladroits arrêter le plaisir. Presque tout le monde ressent une certaine nervosité au début - les non-virgins, repensez à la façon dont la perte de votre virginité était probablement. Parfois, rire de ces moments délicats peut vous rapprocher, vous et votre (s) partenaire, rendant le moment moins répété et plus organique.

«Donnez-vous la grâce et pensez à cela comme un processus exploratoire pour vous et tous les partenaires. Aussi, rappelez-vous que la plupart du sexe est un sexe imparfait, il est donc totalement courant de se sentir mal à l'aise au début '', nous a dit le Dr Jennifer Litner. `` Essayez de prendre des respirations profondes, de vous rappeler que tous ceux qui sont sexuellement actifs ont une «première fois» et que vous allez probablement apprendre beaucoup dans le processus et (espérons-le) vous amuser!

L'une des meilleures façons de se sentir plus à l'aise dès le début est de choisir l'emplacement de votre première, ou des premières fois, sagement. Si vous vivez avec les autres et que vous vous inquiétez de l'interruption, essayez une chambre d'hôtel ou rendez-vous chez votre partenaire. Si vous vous sentez la plupart dans votre propre maison et que vous ne vous dérangez pas qui vous vivez avec potentiellement vos partenaires, alors invitez-les au vôtre.

Résistez à mettre une étiquette sur vos désirs sexuels s'il ne semble pas naturel

Certains séchages saphiques sont francs sur leurs préférences, embrassant des étiquettes comme le haut ou le bas, ou dominantes ou soumises. Mais n'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire d'étiqueter vos désirs sexuels si vous ne le souhaitez pas, surtout au début de l'exploration du sexe saphique, lorsque vous apprenez toujours à vous connaître. Comme l'a expliqué le Dr Jennifer Litner: «[Labels] ne racontent pas l'histoire complète de ce qu'une personne aime en ce qui concerne le sexe».

En vous étiquetant ou en essayant de définir votre sexualité et vos préférences dès le début, vous pouvez constater que vous limitez votre plaisir. Avoir un esprit ouvert en ce qui concerne les nouvelles expériences sexuelles saphiques est le meilleur moyen de savoir ce qui fonctionne pour vous. Assurez-vous simplement que vous communiquez avec vos partenaires à chaque étape.

Connaissez vos limites (et communiquez-les explicitement)

Dans toute expérience sexuelle, il est incroyablement important de clarifier vos limites avant d'entrer dans une activité physique. «J'encourage les partenaires à être précis sur leurs désirs, leurs besoins de sécurité et leurs indices de communication avant de devenir sexuels avec leurs partenaires», a expliqué le Dr Jennifer Litner. Les premières fois où vous essayez le sexe saphique, vous devrez peut-être fixer plus de limites que d'habitude pour vous sentir à l'aise, et ce n'est pas grave. Avant de devenir intime, il peut être utile de choisir un mot sûr qui, une fois prononcé, met fin à toute activité sexuelle immédiatement.

Vous constaterez peut-être que vous ne connaissez pas vos limites avant votre première fois, ou les premières fois, c'est pourquoi la vérification avec votre (vos) partenaires après le sexe saphique est tout aussi important qu'avant et pendant. Vous avez le droit de dire non à tout moment lors d'une rencontre sexuelle, peu importe ce que vous avez pu discuter ou convenu au préalable. Si la personne ou les personnes avec lesquelles vous dormez ne respectent pas vos limites, vous avez absolument le droit de mettre fin à votre relation avec eux.

Cela peut sembler inconfortable d'avoir les conversations aux limites sexuelles au début, mais plus vous le faites, plus vous deviendrez confiant et le meilleur sexe saphique, ou tout sexe, se sentira. «Cela peut sembler artificiel parce que ce n'est pas une conversation que nous avons l'habitude d'avoir, à moins que nos frontières aient été violées. Au fil du temps, cela peut sembler plus naturel, et vous en quelque sortez à vous, `` Psychologue clinicienne Erika Lawrence a dit Santé des femmes .

Commencez par les préliminaires

En ce qui concerne les préliminaires, le sexe saphique n'est pas différent de toute autre rencontre sexuelle. Il est toujours très important de s'exciter et de travailler à des expériences sexuelles plus intenses, surtout si vous prévoyez une pénétration. Non seulement les préliminaires peuvent rendre le sexe saphique plus excitant, mais aussi augmenter le flux sanguin vers le vagin pour rendre la pénétration plus facile et plus confortable. La façon dont vous vous engagez dans les préliminaires dépendra de ce que vous et la personne (ou des personnes) avec lesquelles vous êtes intime, ce qui explique (encore) pourquoi la communication est impérative.

Besoin de quelques idées? Sexe thérapeute certifié et expert en relation, Aliyah Moore, a dit Grâce «Pour créer de l'excitation et du désir, prenez votre temps à connaître les corps de chacun par les baisers, les touches et les taquineries. Elle a partagé que ce genre de préliminaires peut être particulièrement excitant avant d'actes comme des ciseaux.

Le Dr Jennifer Litner recommande de se mouiller littéralement. `` Se faire mousser dans du savon dans la douche ou le bain, se faire un massage complet du corps, écouter une histoire érotique, apporter des accessoires amusants ou inattendus, discuter des fantasmes sexuels '', a-t-elle suggéré. Vous pouvez également constater que la graisse des lumières et l'éclairage de quelques bougies crée une humeur plus sexy. Si vous voulez être un peu plus aventureux, essayez Donner un discours sale ou les yeux bandés votre (s) partenaire (s) avant de les toucher (avec leur permission).

Faites d'abord vos recherches

De nombreuses expériences semblent moins intimidantes lorsque nous savons à quoi nous attendre, donc si vous ne savez pas à quoi ressemble le sexe saphique ou ce que vous pouvez faire, cela peut vous aider à faire des recherches en premier. Regarder du porno saphique éthique pour une démonstration visuelle peut aider à atténuer l'anxiété. Cela peut être fait seul ou avec votre partenaire , ce qui peut en fait vous rapprocher.

Une autre façon de se sentir plus à l'aise pour le sexe saphique est de parler à quelqu'un qui a de l'expérience avec cela, comme un ami proche ou un membre de la famille en qui vous avez confiance. Beaucoup d'entre nous se sentent gênés par les désirs sexuels, les préférences, les expériences ou les luttes qui sont réellement courants, mais nous n'apprenons pas à quel point ils sont courants jusqu'à ce que nous en parlions, a expliqué Suzannah Weiss, écrivain et journaliste féministe, à Le bon métier .

Parler du sexe peut également aider à élargir nos horizons, ce qui peut être super utile avant d'essayer quelque chose pour la première fois. [Parler de sexe] vous permet d'entendre plus de points de vue sur le sexe, a déclaré la reine Carol, sexologue et auteur. «[Il] pourrait ouvrir des portes dans votre propre vie sexuelle. Non seulement entendre parler des expériences sexuelles saphiques des autres vous aide à vous sentir moins seul, mais vous pouvez également apprendre de nouveaux mouvements, obtenir des idées préliminaires ou recevoir des conseils sexuels sûrs. Juste N'oubliez pas que vos amis ne sont pas des thérapeutes , donc si vous avez de sérieuses inquiétudes concernant le sexe saphique, il est préférable de rechercher un professionnel en visitant une clinique de santé sexuelle ou un sexe.

Gardez l'esprit ouvert et essayez de ne pas le comparer aux expériences hétérosexuelles

Lorsque vous vous engagez dans des relations sexuelles saphiques, essayez de ne pas le comparer à des expériences sexuelles que vous avez peut-être eues auparavant - en particulier le sexe hétérosexuel. Un esprit ouvert est la clé, et si vous comptez trop sur les choses que vous avez apprises avec un partenaire de pénis, cela peut vous empêcher d'essayer de nouvelles choses ou d'écouter ce que votre partenaire veut. Non seulement la comparaison peut vous sortir du moment et faire en sorte que les choses se sentent robotiques, mais ce n'est tout simplement pas utile. Votre partenaire et leurs parties génitales sont différentes, il y a donc vraiment peu de points liant le sexe saphique au sexe hétérosexuel.

Si vous n'avez eu aucune expérience sexuelle avant de commencer le sexe saphique, il est toujours aussi important d'être réceptif aux nouvelles idées tant qu'ils ne franchissent pas vos limites. L'exploration mutuelle est essentielle, alors assurez-vous de choisir un partenaire (ou des partenaires) qui vous met à l'aise pour essayer de nouvelles choses. Après tout, il y a tellement de façons d'avoir des relations sexuelles saphiques, alors pourquoi vous limiter? Il existe de nombreuses façons pour les femmes queer de se plaire et d'augmenter leur intimité, allant du sexe oral à la stimulation manuelle, de jouer avec des jouets à l'exploration de diverses positions, a souligné Aliyah Moore vers Grazia.

N'ayez pas peur de vous faire plaisir

Il n'y a absolument rien de mal à vous aider à atteindre l'orgasme lors d'une rencontre sexuelle, et le sexe saphique devrait être l'un des moments les plus sûrs pour le faire. «J'aime rappeler aux gens qu'ils sont responsables de leur propre plaisir. Si vous avez besoin de prendre les choses en main (jeu de mots inclus), c'est un a-okay '', a partagé exclusivement le Dr Jennifer Litner avec les femmes. «Contrairement aux scripts sexuels hétéronormatifs qui encouragent souvent les femmes à se concentrer sur l'orgasme de leur partenaire masculin, le sexe queer peut écrire une autre histoire. Priorisez votre plaisir », a-t-elle ajouté. L'une des meilleures choses à propos du sexe avec une personne vulve-séduisante? Contrairement à de nombreuses rencontres sexuelles hétérosexuelles, il peut continuer même après l'un de vous orgasmes.

Si vous ne vous sentez pas mal à l'aise de vous masturber devant quelqu'un d'autre, n'oubliez pas que certains partenaires peuvent être excités en vous regardant vous faire plaisir et que la masturbation peut fonctionner comme une forme de préliminaire. Vous faire plaisir peut également vous donner une meilleure compréhension de votre corps et de la façon dont vous aimez être touché, que vous pouvez ensuite communiquer à votre partenaire. Et c'est particulièrement vital lorsque vous débutez.

Dites à votre partenaire quand quelque chose fait du bien

Lorsque vous commencez votre voyage avec le sexe saphique, la communication est vraiment la chose la plus importante que vous puissiez pratiquer - et cela comprend la parole quand quelque chose se sent bien. Trop souvent, nous avons fait savoir à notre (s) partenaire (s) ce que nous ne voulons pas ou ce qui ne se sent pas bien, mais oubliez de leur dire quand ils font quelque chose que nous aimons. Il est également souvent plus facile de ne pas vocaliser ce que nous voulons nous faire. «Il y a beaucoup de recherches montrant que les couples qui ont une meilleure communication ont une meilleure vie sexuelle. Ils n'ont pas peur de parler de sexe, et ils n'ont pas peur de demander ce qu'ils veulent '', a expliqué la psychothérapeute Rachel Sussman Prévention .

Non seulement la verbalisation de votre plaisir fera savoir à votre (s) partenaire comment vous satisfaire, mais cela peut également augmenter leur plaisir. Beaucoup de gens sont allumés en sachant que leur partenaire passe un bon moment, ce qui conduit à un meilleur sexe pour vous deux. De même, car il y a tellement de façons d'avoir des relations sexuelles saphiques, en disant explicitement à votre partenaire ce que vous aimez peut vous faire gagner beaucoup de temps.

Faire du sexe sûr une priorité

Bien que deux personnes qui ont du vagin ne puissent pas tomber enceintes grâce au sexe saphique, il est certainement possible de transmettre les IST. «Utilisez régulièrement des barrages dentaires (internes / externes) pour prévenir la transmission des IST et communiquez régulièrement avec votre (vos) partenaires ou symptômes connus qui peuvent avoir un impact sur vos décisions sexuelles», a déclaré le Dr Jennifer Litner. Les responsables de la santé recommandent également d'éviter le sexe oral si une personne impliquée a des plaies buccales ou des coupes, comme les lèvres fissurées.

Si vous utilisez des jouets sexuels, ils doivent être soigneusement lavés dans de l'eau savonneuse et un préservatif devrait être utilisé avant chaque personne. Vos mains ont également besoin d'un lavage approfondi avant le sexe saphique, car cela peut éviter non seulement la propagation des IST, mais aussi les virus non sexuels. Quel que soit le statut de votre relation, nous devrions tous passer des tests d'IST chaque année également. Non seulement pour notre propre santé, mais aussi pour garder ceux avec qui nous sommes intimes.