Relations de sauvegarde: que sont-elles et comment pouvez-vous en éviter une?

Soyons honnêtes, la datation n'est pas un gâteau. Cela ressemble beaucoup plus à un champ de mines et n'est aggravé que par les personnes qui étaient peut-être, peut-être, en quelque sorte, en quelque sorte, des intérêts aiment à la fois, qui apparaissent encore de temps en temps juste pour vous vérifier. Essentiellement, ils ne veulent pas exactement poursuivre une relation complète avec vous, mais ils veulent juste vous garder sur le - vous l'avez deviné - Backburner. Un 2014 étude Référé à cette situation comme une relation de sauvegarde, définissant quand quelqu'un garde essentiellement quelqu'un d'autre comme une option. Vous savez, juste au cas où ils ne trouveront personne de mieux. Ou, plus de sourcils, si les choses ne fonctionnent pas avec leur partenaire actuel. Et tout ce phénomène est assez courant. Selon Psychologie aujourd'hui , jusqu'à 56% des personnes interrogées ont admis avoir une situation simultanée de sauvegers et une relation engagée. Yikes.

Vous remarquerez peut-être que vous êtes dans cette situation si la personne qui vous intéresse met beaucoup de temps à répondre à vos messages, ne semble jamais faire des plans concrètes avec vous, ne saute que lorsqu'il veut quelque chose, ou ne définira pas correctement votre relation. Pour cette raison, les relations de sauvegarde ne sont pas les plus saines. Trop souvent, au moins une des personnes impliquées se retrouvet, a profité et blessée. Mais il existe des moyens d'éviter de vous lancer dans cette situation.

Communiquer, communiquer, communiquer

Il y a tellement de raisons Les conseils relationnels impliquent la communication , et c'est parce que cela peut vraiment résoudre beaucoup de problèmes, y compris les relations de sauvegarde. Si vous êtes dans cette situation avec quelqu'un et que vous vous sentez profité, ou comme si vous n'êtes jamais leur priorité, alors l'une des meilleures choses que vous pouvez faire est de lui en parler. Ils peuvent ne pas réaliser pleinement ce qu'ils font ou l'impact que cela a sur vous, et cela vous permettra de vous articuler pleinement et de vos attentes relationnelles avec cette personne.

L'une des choses les plus importantes à faire pendant cette conversation est de dire à la personne comment leur comportement vous fait ressentir et comment vous aimeriez être traité. Si vous souhaitez qu'ils se donnent la priorité et vous respectent davantage, dites-le. Si vous souhaitez définir la relation, dites-le. De cette façon, vous apprendrez exactement où se trouve l'autre personne. S'ils veulent ce que vous voulez, vous constaterez peut-être que vous vous êtes sorti d'une situation de sauvegarde et dans quelque chose de beaucoup plus sain. S'ils ne le font pas, vous saurez qu'il est temps de passer à autre chose et de trouver quelqu'un qui vous respectera et vous donnera ce que vous voulez. Nous savons. Le démarrage de cette conversation peut être effrayant, mais cela en vaut la peine. Et cela pourrait vous faire économiser beaucoup de chagrin plus loin.

Fixer les limites et ne pas se contenter de moins

Comme pour tout type de relation, les limites des situations de sauvegarde sont extrêmement importantes. Vous devez être réaliste quant à ce que vous êtes ou vous n'êtes pas disposé à supporter et à vous assurer que vous ne vous penchez pas sur vos attentes. Si vous êtes heureux d'être dans une relation non définie et d'être là pour quelqu'un qui ne l'est peut-être pas, ce n'est pas grave. Mais si vous ne l'êtes pas, respectez-vous suffisamment pour savoir que cette situation n'est probablement pas saine pour vous.

Exprimez vos limites avec la personne que vous ressentez vous garder en option - et indiquez clairement quand elles ont été croisées. Par exemple, si votre personne ne prévoit que des rencontres avec vous le même jour ou tard dans la nuit où il n'est pas occupé à voir quelqu'un d'autre qui est sa priorité, faites-lui poliment savoir que vous aimeriez plus de préavis et d'efforts dans vos dates. S'ils refusent de vous enlever le sauticule, il est peut-être temps de s'éloigner.

Supprimer les relations de sauvegarde des médias sociaux (et bloquer leur numéro)

L'une des façons les plus simples d'éviter une relation de sauvegarde est de couper la personne qui vous met en rond. Pour ce faire, vous voudrez peut-être les bloquer sur les réseaux sociaux. Après tout, l'entraîneur des rencontres et des relations Kate Mansfield Envoyez un courrier en ligne qu'elle croit que les médias sociaux n'ont fait qu'augmenter ce genre de relations. Après tout, les médias sociaux sont un moyen idéal de garder un œil sur quelqu'un et de contacter passivement avec eux sans vraiment faire d'efforts (pensez à un Facebook comme une réaction d'histoire Instagram), ainsi que la méthode la plus évidente pour glisser dans le DMS. Donc, si vous ne voulez pas que quelqu'un ne vous donne seulement de la chapelure de base d'attention, faites-le pour qu'il ne puisse pas.

Bien sûr, il n'y a rien de mal à garder un intérêt romantique sur les médias sociaux si vous croyez vraiment que vous pouvez avoir une relation saine avec eux. Mais si vous sentez qu'ils vous gardent injustement comme rien de plus qu'une option, vous assurer qu'ils n'ont aucun moyen de contacter, vous enlèverez l'émerveillement ouvert. Cela peut également nécessiter de bloquer leur numéro de téléphone. Après tout, pourquoi voudriez-vous être en contact avec quelqu'un qui ne peut pas vous donner le temps et le respect que vous méritez?