Votre guide pour maintenir une relation après avoir quitté votre espace partagé

Si vous avez déjà entendu le terme «réinstallation consciente», vous connaissez peut-être sortir d'un espace partagé avec votre partenaire. Ressexation consciente fait référence à l'idée que la séparation physique dans une relation romantique peut aider à le maintenir, en parlant au folklore traditionnel que la distance rend le cœur plus affronté. Si vous cherchez des moyens de sauver votre relation et de réinstaller consciemment avec votre partenaire, nous avons rassemblé certaines des meilleures façons de faire exactement cela.

Sortir d'un espace partagé peut être perçu comme un tabou. Il y a cependant quelque chose à dire sur la distance pour concilier une relation qui est confrontée à trop d'adversité de la proximité. Vivre avec un partenaire, bien que passionnant et économique, peut également se sentir suffocant; Il est normal de laisser de la place pour plus d'espace et de temps séparé. En tant que thérapeute des couples, Marty Cooper l'a expliqué à Étourdi «D'une manière générale, je veux que le couple soit en charge de sa propre prise de décision.

Identifier pourquoi vous voulez déménager

L'une des premières étapes de l'établissement de la distance dans une relation à long terme est d'examiner pourquoi. `` Vous devez venir être absolument clair avec l'intention, puis vérifier auprès de votre partenaire pour dire: comment entendez-vous cela ? Il doit y avoir un dialogue ouvert et un dialogue ouvert en cours », a expliqué Cooper. Avant de plonger dans les subtilités de déménager - à quelle distance vous serez, à quelle fréquence vous serez les uns les autres, ou à quelle fréquence vous passerez la nuit ensemble - prenez le temps de comprendre les avantages de cette séparation.

Par exemple, le déménagement peut permettre aux identités des deux partenaires de s'épanouir à l'intérieur et à l'extérieur de la relation. Si l'un de vous a l'intérêt que l'autre ne soit pas, de vivre séparément peut permettre plus d'expression de soi sans renforcer le ressentiment. Si vos habitudes de style de vie ne sont pas en phase, vivre à côté peut laisser de la place pour affiner ces habitudes et reconnaître l'espace d'amélioration.

Comprendre la relation devra s'adapter

Bien que la réinstallation consciente puisse aider à résoudre bon nombre des problèmes quotidiens qui accompagnent la vie avec votre partenaire, il est important de noter qu'il sera toujours avec des problèmes - et c'est bien! Lorsque les couples vivent séparément, cela offre des opportunités supplémentaires pour d'autres problèmes dans la relation, a déclaré Cooper Étourdi . Bien que cela ne semble pas positif, c'est en fait un excellent moyen d'identifier et de résoudre les problèmes sans le stress supplémentaire de la proximité physique.

De plus, une réinstallation consciente nous permet de comprendre qu'aucune relation n'est parfaite. Il n'y a pas de formule coupée et sèche pour avoir une romance heureuse, saine et épanouissante, et décider consciemment quelque chose est l'une des nombreuses façons dont les relations sont maintenues. Bien que vous deviez vous adapter et faire face aux douleurs croissantes de maintenir une relation à long terme, cela ne fera que mettre en lumière la force et la connexion que vous avez avec votre partenaire.

Assurez-vous à votre partenaire que ce n'est pas une rupture

Surtout, la réinstallation ne signifie pas la rupture. En fait, cela peut faire de la place pour plus de sécurité et d'épanouissement ultime que vous ne l'avez jamais imaginé. Bien que vivre ensemble est perçu comme une dernière étape avant le mariage, il existe d'autres façons de vivre en plus de ce qui est traditionnellement fait. Vous êtes autorisé à exprimer vos besoins, même s'ils ne s'alignent pas sur ce que tout le monde semble faire.

Le désir de déménager est tout aussi important pour une relation que le désir de s'installer. Selon l'endroit où vous êtes émotionnellement et physiquement, les deux peuvent renforcer votre relation. Comme l'a expliqué le psychologue clinicienne, le Dr Joshua Klapow GQ , «Cela signifie simplement que vous n'êtes pas prêt à vivre ensemble. Je ne sais pas si cela arrivera jamais, mais cela ne signifie pas que la relation est condamnée. Si vous évitez une conversation difficile avec votre partenaire, cela peut signifier que votre relation est due à une réinstallation consciente.