Alors, que faisons-nous avec les images et les souvenirs après la fin d'une relation?

En ce qui concerne les ruptures, rien n'est facile. L'une des parties les plus compliquées de manipuler le chagrin décide quoi faire de toutes vos affaires. Que faites-vous avec les cadeaux que votre ex vous a achetés? Et les photos, les lettres d'amour? Si vous vous êtes écoulé dans la saison 10 de «Vanderpump Rules», vous avez été témoin de Katie Maloney et Tom Schwartz aborder ce problème.

À l'époque, ils étaient récemment séparés et vivaient dans la même maison. Dans un moment mémorable, Schwartz demande à Maloney ce qu'ils sont censés faire avec toutes les photos d'entre elles dispersées dans toute la maison. Maloney répond qu'ils devraient simplement conserver ce qu'ils veulent jusqu'à ce qu'ils ne le souhaitent plus. Oh, si c'était vraiment aussi simple. Si la réaction de Schwartz est une indication, se débarrasser de vos souvenirs de relation est assez douloureux.

Ci-dessous, nous plongeons dans ce qui va bien à garder et ce qui ne l'est pas. Une fois que vous avez compris cela, que faites-vous avec les trucs? Ne vous inquiétez pas - nous avons aussi couvert cela.

Cela en vaut-il la peine?

À la fin d'une relation, vous aurez plus que des bagages émotionnels; Selon la durée de votre sortie, vous vous retrouverez avec beaucoup de choses. Les souvenirs de relations vont des articles sentimentaux comme les lettres d'amour aux cadeaux pratiques comme un pull confortable. Purger les choses qui vous rappellent votre ex est souvent la première étape pour passer à autre chose. Cependant, vous voudrez peut-être éviter de vous débarrasser de tout, pour être sûr de quoi vous devriez vous débarrasser et ce qui est OK à garder.

Tout d'abord, découvrez ce qui est utile. Votre mélangeur préféré ou des bijoux élégants qui vous sont donnés par votre ex peuvent ne pas tenir les meilleurs souvenirs, mais aussi être super pratique. Si vous l'utilisez toujours, gardez-le! Cela peut sembler étrange de porter des boucles d'oreilles de votre ex, mais plus vous les portez, moins il sera lié au passé. Vous commencerez à faire de nouveaux souvenirs et à les associer à de nouvelles choses. Bientôt, ce ne seront pas les boucles d'oreilles que votre ex vous a achetées; Ce seront ceux que vous portiez lors de votre premier rendez-vous avec votre nouveau Boo.

Des choses comme les lettres d'amour, les cartes ou les petits dessins de votre ex ne vous serviront pas à l'avenir. Bien que ces articles soient le plus logique de se débarrasser, ils sont souvent les plus difficiles. Gardez un œil sur l'avenir et non sur le passé, et demandez-vous ce qui vous servira réellement à l'avenir et ce qui vous entraînera - et prenez-le à partir de là.

Savoir quand lâcher prise

Il y aura sans aucun doute des choses que vous voulez tenir à la fin d'une relation, mais vous devriez être prêt à laisser la plupart d'entre eux partir. L'astuce pour exciter quoi détruire et quoi garder est l'organisation avec l'intention. N'oubliez pas que votre maison est l'endroit où vous passez la plupart de votre temps, donc l'énergie que vous y cultivez influencera chaque partie de votre vie. N'ayez pas peur de supprimer des choses qui pourraient entraver votre bonheur et votre succès. «L'objectif n'est pas d'être vindicatif. L'objectif est de supprimer tous les rappels de quelqu'un qui ne sert plus votre vie la plus heureuse », a déclaré l'expert en santé mentale Kryss Shane Corps d'esprit vert .

Il pourrait être trop douloureux de jeter des souvenirs immédiatement après une rupture, mais finalement, cela doit arriver. Si des mois se sont écoulés et que vous êtes toujours accroché à votre ex, il est temps pour une refonte. La meilleure façon de démarrer le processus de guérison est de supprimer tout ce qui vous est sentimental pour vous empêcher de passer à autre chose.

Le processus réel et le rituel de nettoyage et d'élimination des effets personnels de votre ex de votre espace peuvent être cathartiques, a déclaré la sexhérapeute Jesse Kahn à la sortie. Peu importe à quel point il est difficile, n'oubliez pas que moins vous détenez d'espace pour le passé, plus vous aurez d'espace à l'avenir.

Stockage réfléchi

Vous pouvez être le genre de personne qui garde les souvenirs relationnels et continue votre vie. Ou, vous pouvez avoir des choses de votre relation passée, comme une bague de fiançailles ou des photos de mariage, que vous ne voulez pas mais que vous voulez sauver pour quelqu'un d'autre. Si vous êtes déterminé à tenir des articles rapidement à des articles sentimentaux après une rupture, déterminer où et comment les stocker est primordial pour la guérison. Pour continuer complètement, vous ne pouvez pas avoir de photos avec votre ex ou des lettres d'amour qui traînent autour de votre maison. Si vous partagez un enfant, par exemple, les photos de famille sont une exception évidente.

Si vous devez conserver certaines choses mais que vous voulez toujours un nouveau départ, votre réponse est le stockage. Cela pourrait être une boîte à chaussures pleines de lettres et d'images à l'arrière de votre placard, ou un tiroir dans une table d'appoint aléatoire. Alternativement, il peut être utile d'investir dans un coffre-fort ou une unité de stockage pour des articles plus précieux, comme une bague de fiançailles ou d'autres bijoux fins.

En fin de compte, cela revient à tout ce qui est logique pour votre situation et votre budget. L'idée est d'organiser ce que vous devez garder et de la sortir hors de la vue et de l'esprit afin que vous puissiez pleinement poursuivre votre vie et embrasser votre futur bonheur.

Payer

Peu importe si votre relation s'est terminée à des termes grands ou terribles - il y a de fortes chances que vous ne vous retrouiez toujours avec des choses matérielles qui tiennent des souvenirs. Après un certain temps, vous avez évalué ce que vous voulez garder et ce dont vous voulez vous débarrasser, il est temps de comprendre quoi faire avec ce que vous ne voulez pas.

Quant aux articles plus pratiques, comme les vêtements ou les meubles, vous avez des options. Vous pouvez toujours essayer de vendre vos vêtements (ou des vêtements d'occasion que votre ex est parti) sur Poshmark ou Depop, et énumérer vos anciens meubles sur Facebook Marketplace. Si vos vêtements ne sont pas du genre que quelqu'un prendrait la peine d'acheter ou si vos meubles n'obtiennent aucun coup, trouvez une organisation locale à laquelle les donner, comme la bonne volonté ou quelque part qui recycle les textiles.

Parlez avec votre ex sur des choses sentimentales comme les photos, les lettres d'amour ou les petits dessins. Ces articles ne signifient rien pour quelqu'un d'autre que vous deux, alors vérifiez-vous avant de les jeter. Si vous avez traversé vos affaires et évalué que vous accrocher à ces photos ne vous fait pas de bien, contactez votre ex et voyez s'ils seraient intéressés. Sinon (ou si vous n'êtes pas en bons termes), c'est droit aux ordures. N'oubliez pas que plus tôt vous vous débarrassez des rappels physiques de ces souvenirs, plus tôt vous pourrez passer à autre chose et en faire de nouveaux.