Pour dormir dans un soutien-gorge ou non, c'est la question. Et nous allons enfin y répondre

Refondez votre esprit aux jours de soirée pyjama. Après votre jeu de «lumière en plume, raide comme une planche» et quel que soit le film que vous n'étiez pas censé regarder, les rumeurs ont volé. Il est sûr que l'un d'eux était: «Si vous dormez dans votre soutien-gorge, vous obtiendrez un cancer / vos seins s'affaisseront / ils ne grandiront pas / votre tension artérielle sera affectée. Ces rumeurs ne se sont probablement pas terminées après votre départ à l'âge adulte, et vous pouvez toujours l'entendre des membres de la famille et des amis. (Le fait que la moitié des émissions de télévision que nous regardons des émissions de personnes ayant des relations sexuelles dans des soutiens-gorge ou se réveillant le matin en eux fournit des messages mitigés.)

Il est également possible que vous ayez entendu dire que porter un soutien-gorge au lit empêchera vos seins de s'affaisser. N'est-ce pas amusant quand les deux parties semblent logiques? Le confort de soutien-gorge est très individuel - vous pourriez les aimer ou les détester avec une passion ardente. Vous pouvez compter sur eux pour le soutien et le confort, ou vous pourriez les éviter complètement. Cette partie dépend complètement de vous, mais qu'en est-il de la rumeur? Est-il dangereux de dormir dans votre soutien-gorge? Y a-t-il des avantages? Mettez votre plus confortable (ou non - vous vous faites) et discutons à ce sujet. Nous allons en fait y répondre une fois pour toutes.

Le port d'un soutien-gorge au lit vous a-t-il blessé?

Le chirurgien du Centre du sein de Bedford, le Dr Heather Richardson, a pris la rumeur et a dit Byrdie «Alors que certaines femmes peuvent être plus à l'aise de porter un soutien-gorge au lit, il n'y a aucune preuve que le soutien continu pendant la nuit a un effet significatif sur les tissus mammaires. Cela signifie que ça ne va pas les faire tomber ou Gardez-les guillerets. Eh bien, cela nous fait nous sentir mieux, mais qu'en est-il de la rumeur effrayante sur le cancer?

Digest de santé a vanté une étude publiée dans Épidémiologie du cancer, biomarqueurs . L'étude dit que Il n'y a aucun risque de cancer du port d'un soutien-gorge au lit , il n'y en a pas non plus de le porter pendant un certain temps. Peu importe à quel âge vous avez commencé à porter un soutien-gorge ou s'il a ou non un composant sous-à-terre; Tu vas bien! C'est un énorme soulagement. Encore mieux? Healthline (via Health Digest) a déclaré que votre circulation ne sera pas affectée non plus. Cela dit, n'allez pas attraper un soutien-gorge au coucher sans lire.

Quels sont les inconvénients de porter un soutien-gorge pour dormir?

Un soutien-gorge la nuit ne causera pas de problèmes en termes de stabilité du sein, de cancer ou de circulation, mais vous faire doivent les garder propres. Phoebe Kunitomi, fondatrice et PDG de Lingerie Brand Okko dit Byrdie «Porter un soutien-gorge sale peut accumuler de l'huile, de la transpiration et des bactéries et entraîner une irritation cutanée ou de l'acné - pendant la journée et la nuit. Quelqu'un, s'il vous plaît, dites à la maman d'Eleanor sur «le bon endroit». Elle ne lave jamais ces et cache de l'argent en eux.

Cela peut être pire si vous ne portez pas le bon tissu. Le coton est respirant, mais comme les athlètes le savent, la transpiration dans le coton peut la rendre détrempée car elle conserve le liquide, et le polyester ne respire pas exactement bien. Le linge, la soie ou même la laine (bien que nous ayons rarement vu un soutien-gorge en laine) peut vous garder au frais s'il fait chaud et humide là où vous posez la tête. Assurez-vous simplement de les laver souvent si vous décidez de dormir dedans. Les laver à la main ou use a lingerie bag when you wash to minimize wear et tear, et be sure to air dry them if you can.

Un autre problème est que s'ils ne s'adaptent pas correctement, ou si le sous-armature vous pousse inconfortablement, les soutiens-gorge peuvent en fait rendre plus difficiles à dormir, ou vous réveilleront au milieu de la nuit. Votre meilleur pari est de les garder propres, assurez-vous qu'ils sont confortables et qu'ils s'adaptent correctement.

Le port d'un soutien-gorge au lit a-t-il des avantages?

Maintenant, nous savons qu'ils ne causeront pas de problèmes médicaux. Nous savons les garder propres et bien ajustés. Nous savons qu'ils ne feront pas affaiblir vos seins ou les empêcher de s'affaisser (c'est plus sur votre génétique qu'autre Digest de santé ). Alors, y a-t-il des avantages?

Et si vous êtes quelqu'un qui n'aime pas la sensation de peau sur la peau pendant que vous essayez de dormir? Peut-être avez-vous un gonflement des seins ou une sensibilité de votre cycle menstruel ou de votre grossesse? Peut-être que vous n'aimez pas la façon dont ils s'empilent lorsque vous dormez de votre côté (ce qui peut provoquer une accumulation de bactéries ou de l'acné), ou que vous transpirez trop, vous distrayant d'une bonne nuit de sommeil.

Si vous avez des douleurs mammaires pour une raison quelconque, ou si vous allaitez, le site dit que porter un soutien-gorge au lit peut réellement aider à réduire l'inconfort. En fin de compte, cela dépend de votre niveau de confort. Une chose qui pourrait aider avec le côté mal ajusté des choses (à part s'adapter correctement) est un soutien-gorge sans sous-armature, même si c'est juste pour le sommeil. Le style est devenu très populaire, en particulier pendant la pandémie, et il est beaucoup plus facile de trouver ces jours-ci. L'essentiel est que porter un soutien-gorge au lit ne vous fera pas de mal s'il est propre et confortable, et ne pas en porter un ne va pas non plus causer de problèmes. Tout dépend de votre préférence personnelle. Fais de beaux rêves!