Melissa McCarthy est l'une des actrices les plus talentueuses d'Hollywood, avec une valeur nette estimée à 90 millions de dollars. Elle a acquis une reconnaissance grâce à ses rôles dans des émissions de télévision populaires comme Gilmore Girls et Mike et Molly. McCarthy est également devenue une star de cinéma bien établie, jouant dans des films tels que Bridesmaids, Ghost Busters et le récent blockbuster de Disney, La Petite Sirène. Cependant, l'impact de McCarthy s'étend au-delà de sa carrière d'actrice, notamment en matière de perte de poids et de positivité corporelle.
Dans une interview accordée au magazine More en 2013, McCarthy a parlé de ses fluctuations de poids au fil des ans. Elle a également partagé son expérience avec un régime entièrement liquide supervisé par un médecin, qu'elle a essayé après avoir décroché son rôle dans Gilmore Girls. Même si elle a perdu 70 kilos en seulement quatre mois, elle en regrette les effets sur sa santé mentale. Au fil des années, McCarthy a essayé une approche saine de son parcours de perte de poids dans laquelle elle rayonne avec confiance de sa nouvelle personnalité.
Melissa McCarthy a parlé son mépris pour les régimes à la mode et partage son approche de la perte de poids qui consiste à nourrir son corps avec des aliments riches en nutriments. Plutôt que de suivre un régime strict, elle privilégie l’intégration de certains éléments clés dans ses habitudes alimentaires. Son tableau de régime révèle l'accent qu'elle met sur la consommation de protéines maigres, de fibres, de graisses saines et de fruits et légumes en abondance.
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McCarthy inclut des graisses saines dans son alimentation pour soutenir ses objectifs de perte de poids, comme les graines de chia, l'avocat et le lait d'amande. Ces graisses aident non seulement à réduire l’inflammation, mais neutralisent également la prise de poids provoquée par l’inflammation.
L'actrice intègre également des sources de protéines maigres comme la poitrine de poulet, la poitrine de dinde, le houmous et les œufs dans ses repas. McCarthy inclut des légumes, des jus de fruits, du quinoa et des jus de légumes dans son alimentation pour assurer un processus de digestion plus lent, une meilleure selle et une augmentation globale du métabolisme.
Pour éliminer les toxines de son corps, McCarthy se tourne vers le thé vert, qui contient des antioxydants qui contrecarrent les effets nocifs des radicaux libres de l'oxygène. En évitant le sucre raffiné et les produits sucrés, McCarthy peut contrôler l’apport calorique, réguler la glycémie et prévenir les sensations de léthargie.
L'actrice nominée à l'Académie s'assure de boire une quantité adéquate d'eau, ce qui aide à éliminer les toxines, à maintenir les niveaux de pH internes et à favoriser l'homéostasie globale, ce qui contribue à la perte de poids. McCarthy incorpore également du citron frais dans son eau, car l'eau citronnée est connue pour ses bienfaits en matière de perte de poids. Il ajoute de la saveur, aide à maintenir l’équilibre du pH interne, facilite la détoxification et prévient la suralimentation.
L'approche de Melissa McCarthy en matière de perte de poids implique une alimentation consciente et équilibrée, en se concentrant sur l'alimentation de son corps avec des aliments riches en nutriments et en intégrant des habitudes de vie saines. Selon McCarthy, son parcours vers une meilleure santé s'est déroulé relativement sans heurts et elle nie fermement avoir subi une procédure de pontage gastrique. Elle attribue ses progrès à d’autres facteurs et souligne que ses réalisations ne sont pas le résultat d’interventions médicales drastiques.
Le parcours de perte de poids de Melissa McCarthy englobait bien plus que de simples changements alimentaires ; l'activité physique et l'exercice ont également joué un rôle important. Au départ, l'actrice devait se concentrer davantage sur l'entraînement et faire du jogging tous les deux jours. Cependant, elle a déclaré à Life & Style qu'une fois engagée dans sa mission de perte de poids, elle a collaboré étroitement avec son entraîneur pour développer une routine d'entraînement adaptée à ses besoins.
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Comme toutes les autres célébrités qui s'entraînent, le programme de musculation de McCarthy comprenait divers exercices à des jours spécifiques. Les lundis, mercredis et vendredis, elle intègre Farmer's Walk à sa routine, où elle tient des haltères dans chaque main, effectue des fentes et marche dans la salle de sport, en ciblant la combustion des graisses dans ses cuisses et ses fessiers.
McCarthy s'est également engagé dans des tractions inversées, en utilisant une barre de machine Smith placée à la hauteur des hanches. En s'allongeant et en saisissant la barre à deux mains, elle a travaillé à façonner ses bras, ses épaules et sa poitrine. Le développé couché avec haltères est également devenu un exercice de base, lui permettant de se concentrer sur le haut du dos, les bras, la poitrine et les épaules à travers trois séries de douze répétitions. Pour travailler le bas du dos et les fessiers, McCarthy a effectué trois séries de dix soulevés de terre avec haltères, en se concentrant sur le maintien d'une bonne forme.
En ce qui concerne le cardio, McCarthy a consacré les mardis et jeudis à une variété d'exercices. Ceux-ci comprenaient des entraînements sur tapis roulant, du vélo sur un vélo stationnaire, des planches, des développé couchés et des presses pour jambes, l'utilisation du rameur, des presses militaires, des extensions de triceps et des boucles de biceps.
La perte de poids rapide chez les célébrités est souvent liée à la prise de pilules amaigrissantes, et certaines célébrités ont admis avoir utilisé des pilules comme Ozempic pour atteindre le poids souhaité. Lors d'une interview avec TMZ, Melissa McCarthy a ouvertement discuté de son parcours de perte de poids. Elle a franchement admis qu'une combinaison d'une pilule magique pour perdre du poids et de quelques changements de style de vie, tels que des exercices légers et un régime alimentaire modifié, avaient contribué à sa perte de poids réussie.
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« Honnêtement, même si je le voulais, je n'aurais pas pu le faire sans un peu d'aide ! Non, je n'étais pas obligé de faire de l'exercice tous les jours. J'ai toujours aimé faire du jogging de temps en temps, mais je n'ai pas beaucoup changé ma routine. Le seul ajout était de prendre ces pilules. Il s'agit d'un supplément naturel de perte de poids appelé AtraFen Weight Loss Aid, et ils sont totalement sûrs.
AtraFen Weight Loss Aid est un supplément de perte de poids connu pour ses propriétés de combustion des graisses et de suppression de l'appétit. Le site officiel affirme qu'AtraFen est conçu pour obtenir des résultats rapides et durables, plutôt que de se concentrer uniquement sur le profit.
Ce supplément agit comme un brûleur de graisse en augmentant la thermogenèse, en stimulant le métabolisme et en améliorant les niveaux d'énergie et la concentration mentale. La formule soigneusement équilibrée garantit qu’elle ne perturbe pas les niveaux d’hormones, ce qui pourrait entraîner une frénésie alimentaire malsaine ou une perte de poids non durable.
Melissa McCarthy a consacré son énergie et son temps à parvenir à une perte de poids durable. Même si les suppléments ont joué un rôle dans son parcours, il est essentiel de se rappeler que la véritable transformation ne peut se produire que lorsque nous assumons la responsabilité de notre propre corps. Le parcours de remise en forme de Melissa est une source d'inspiration, soulignant l'importance d'adopter une routine d'entraînement complète, de nourrir notre corps avec une gamme diversifiée d'aliments nutritifs et de donner la priorité aux soins personnels et au bien-être général. En adoptant ces pratiques, des résultats remarquables et une transformation étonnante deviennent possibles.
