Michelle Obama donne une masterclass dans un comportement agréable aux gens qui plaisent

Même les grands ont du mal à dire non parfois. Sur son podcast du 23 avril 2025 `` IMO avec Michelle Obama et Craig Robinson '', «Michelle Obama a franchi son parcours sur son parcours dans la suppression des comportements qui plaignent des gens et faisant ce qui lui convient, indépendamment du recul public ou des autres décevants. Nous avons vu cela lorsqu'elle a choisi de sauter l'inauguration de Donald Trump en 2025. La décision a entraîné une attaque de critique, ainsi que des spéculations sur sa vie privée - d'autant plus que son mari était présent pour l'événement.

Mais il s'avère que ces rumeurs n'étaient en effet que des rumeurs, et la décision d'Obama de transmettre l'événement n'était qu'un choix personnel - mais pas facile compte tenu des attentes qui lui sont imposées. Il a fallu tout en mon pouvoir pour ne pas faire la chose qui était perçue comme juste, mais faire les choses qui me convenaient, c'était une chose difficile à faire pour moi, a-t-elle déclaré. Elle a ajouté que pour en sortir officiellement et apaiser une partie de sa culpabilité, elle a dû se tromper en pensant qu'elle n'avait pas de robe pour l'événement. Ce ne serait pas la première fois que Michelle Obama devait aller à l'encontre des attentes du public envers elle. En 2024, elle a officiellement annoncé qu'elle ne se présenterait jamais à la présidence, malgré les nombreux appels des abonnés - et même de ses propres collègues - pour le faire. Cette fois, sa raison de dire «non» n'était pas un manque de robe, mais un manque de passion.

La lutte d'Obama est relatable. Selon un Yougov Le sondage, plus d'un tiers des femmes adultes se considèrent comme des gens-plaisir au travail. Et bien qu'avoir une excuse comme rien à porter est définitivement un conseil utile, la volonté d'Obama de dire Non est du tout remarquable. Ce n'est que maintenant, plutôt que de dire ce que les gens veulent entendre, l'ancienne première dame nous apprend à rester fidèle à nous-mêmes.

Michelle Obama a appris à se mettre en premier de manière saine

En plus de comprendre comment dire non au public, Michelle Obama a parlé de freiner les comportements qui plaignent des gens dans ses relations étroites, à savoir dans son mariage avec le 44e président Barack Obama. Ses mémoires de 2018, «Devenir», racontent comment elle a dû trouver son propre chemin après des années de sacrifices pour soutenir les ambitions politiques de son mari - malgré sa propre aversion pour le domaine. Sur le podcast de Sophia Bush, elle a déclaré qu'elle pensait que le genre était un facteur dans cette tendance. [W] e, en tant que femmes, je pense que nous luttons avec des gens décevants, a-t-elle déclaré. «Cela ne pouvait pas être une femme adulte qui prend juste un ensemble de décisions pour elle-même, non? Mais c'est ce que la société nous fait. Nous commençons enfin à aller enfin: «Qu'est-ce que je fais? Pour qui vais-je faire ça? ''

Au cours des années qui ont suivi, dire «non» n'est pas nécessairement devenu plus facile pour Obama, mais c'est certainement plus possible grâce à un travail personnel. Elle a expliqué à Sophia Bush qu'elle croyait que le secret est de traiter en disant non comme un muscle que vous devez faire de l'exercice intentionnellement. L'idée est de «recâbler ces neurones» dans votre tête qui nourrit l'auto-discours négatif. En d'autres termes, «non» ne peut pas être passif, mais quelque chose que vous prétendez avec confiance. Obama a également partagé sur son propre podcast que la thérapie a été utile pour renforcer cette capacité; en particulier avec l'apprentissage de la définition de la vie selon vos propres termes.