Il s'avère que `` ne va jamais se coucher en colère '' est terriblement dépassé des conseils

Peut-être que votre grand-mère bien intentionnée, mais incroyablement à l'ancienne, n'était pas juste après tout. Les couples sont pratiquement informés depuis le début des temps qu'ils ne devraient pas se coucher en colère les uns contre les autres. Mais les temps, ils sont en train de changer, et certains experts conseillent maintenant contre l'adage désuet.

Dans leur livre «Don't Sweat the Small Stuff in Love: Simple Ways de nourrir et de renforcer vos relations», «Le Dr Richard Carlson et sa femme Kristine Carlson enseignent aux couples« ne vous battez pas à moins que l'ambiance ne soit bonne ». Et star et entrepreneur de «Millionaire Matchmaker» Patti Stanger Désaction également avec les conseils non pas à l'anglais. `` Je pense en fait qu'il peut être bon pour votre relation de se coucher en colère de temps en temps '', écrit-elle (par elle site officiel ). Mais pourquoi, exactement, est-il normal pour les couples d'aller se coucher quand ils sont en colère les uns contre les autres? En fait, il y a plusieurs raisons.

Le coucher comme temps de refroidissement

Pour commencer, vous pouvez être trop fatigué pour résoudre le conflit. «Le manque de sommeil peut exacerber considérablement les conflits. Lorsque les couples sont épuisés, ils sont plus irritables et snippy, a déclaré Samantha Rodman, psychologue et entraîneur de rencontres, Samantha Rodman Huffpost . Aller au coucher fou peut souvent signifier que vous vous réveillez bien, surtout si le conflit était exacerbé ou même entièrement causé par deux personnes irritables et fatiguées qui se tiennent. Et il en va de même pour un argument après un trop de lunettes de Chardonnay. C'est une bien meilleure idée d'attendre que les tensions se soient éloignées et que tout l'alcool a quitté le corps avant de tenter de s'acquitter de tout problème relationnel.

Mais ce n'est pas tout. Parfois, une ou plusieurs fêtes peuvent avoir besoin d'un temps de refroidissement, et quelle meilleure façon de le faire que de dormir bien nécessaire? `` Parfois, faire une pause dans les conversations peut aider à désamorcer la situation, à vous donner un moment à l'auto-apaise et à vous permettre de prendre le point de vue de quelqu'un '', a dit la sexhérapeute Jesse Kahn Bien bon . Selon l'adhérence en regardant le dos de nos paupières ... qu'est-ce qui ne peut pas aimer?

Tous les couples sont différents

Pourtant, il y a des moments où rester en tant que couple et venir à une résolution est peut-être le meilleur choix. Est-ce que vous vous couchez en colère contre vous ou le sommeil de votre partenaire? Alors peut-être que vous devriez vraiment rester debout et le faire sortir! Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole. `` Le sommeil se produit lorsque votre corps est calme et détendu, et si votre corps est anxieux et tendu de catécholamines qui courent autour de votre corps, vous serez physiquement incapable de vous endormir '', a dit le Dr Lindsay Browning Styliste .

Et en fin de compte, une étude suggère qu'il y a, en fait, une corrélation entre les gens qui se couchent en colère et ont plus de mal à mettre des souvenirs émotionnels négatifs plus tard. `` À notre avis, oui, il y a un certain mérite dans ce conseil séculaire '', a déclaré le chercheur Yunzhe Liu Le gardien sur les résultats. «Nous suggérons d'abord de résoudre l'argument avant d'aller au lit; Ne dors pas sur ta colère », a-t-il averti.

Peut-être que le meilleur conseil est simplement de faire ce qui est le mieux pour vous et votre partenaire - que cela signifie se coucher en colère ou rester debout jusqu'aux petites heures du matin pour trouver une solution. Comme le dit le vieil adage, différents coups pour différentes personnes!