Comment tracer la ligne entre votre vie personnelle et professionnelle

C'est toujours une bonne idée de rester dans les bonnes grâces de votre patron en étant à la fois aimable et accessible. Mais virer trop loin dans la zone d'amis peut épeler une catastrophe sérieuse pour toutes les parties impliquées. Vous pouvez même mettre votre travail en danger. Et en fin de compte, cela vaut aussi pour vos collègues. `` Vous n'avez pas besoin d'être les meilleurs bourgeons '', a déclaré l'expert en milieu de travail Amy Cooper Hakim lors d'une interview avec Business CNN . «Vous voulez être gentil, professionnel et gentil. Mais nous n'avons pas besoin de dire à chaque personne au travail nos secrets sombres profonds et nos objectifs et rêves à long terme », a-t-elle conseillé.

Pourtant, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Surtout dans l'ère du travail à domicile, lorsque les patrons et les collègues peuvent souvent avoir un aperçu de votre maison et de votre vie de famille. Heureusement, cependant, il existe des moyens de séparer votre vie professionnelle et personnelle et d'assurer une relation de travail réussie pour tous.

Faites attention à partager TMI

Bien que certains employeurs puissent avoir la mentalité «apporter votre moi entier», il n'est peut-être pas sage de leur faire connaître tous les détails sales de votre vie. Il est important d'être prudent avec ce que vous dites à votre patron, car même le moindre glissement pourrait faire ou défaire votre carrière, a déclaré l'entraîneur de carrière Ryan Kahn Initié des affaires .

Exemple: vos activités de week-end. Bien que votre patron ou votre collègue puisse vous demander comment s'est déroulé votre week-end, un simple bien. J'ai eu beaucoup de temps pour me détendre: «La réponse est la meilleure. Il n'est pas nécessaire de divulguer que votre définition du détente implique de passer les deux nuits en ville. Bien sûr, il semble inoffensif de partager votre temps sauvage en dehors des heures de travail. Mais, la prochaine fois que vous vous promenez dans quelques minutes de retard un lundi, votre patron pourrait vous demander si ce week-end est le vrai coupable de votre retard.

Au lieu de cela, un expert encourage les employés à pratiquer le partage des informations avec lesquelles ils sont à l'aise. `` Connaissez votre zone de confort et ce que vous vous sentez en sécurité en disant sans en donner trop '', chef de la diversité, inclusion Entreprise rapide lecteurs.

Redirigez votre collègue de superficie

C'est un événement courant. Vous êtes assis dans la salle de bureaux en profitant de votre sandwich à la salade de poulet et en vous souciant de votre entreprise. Ensuite, une collègue selle à la table et commence à se randonner sur la dernière bataille de sa garde d'enfants avec son ex-mari. Bien que vous puissiez sympathiser avec le sort de votre collègue, vous voudrez peut-être également profiter de votre pause déjeuner en paix.

Malheureusement, la plupart des randonnées ne réalisent même pas qu'ils le font. `` Pour la plupart, la superficie ne fait que la mauvaise gestion du stress et le désir de se connecter '', a expliqué l'entraîneur de carrière Ashley Stahl Modifier le dimanche . Pourtant, vous avez le droit de mettre en œuvre des limites. Melody Wilding des travailleurs sociaux agréés a suggéré de Huffpost , «Dites à la superficie», je vous remercie que vous partagiez cela avec moi. À l'avenir, c'est quelque chose dont je voudrais parler pendant que nous sommes à la place à des boissons. ''

Mais que se passe-t-il si vous voulez être épargné des détails sordides entourant complètement le drame de divorce de votre collègue? Soyez honnête! «Il est normal de dire:« Je commence à me sentir un peu mal à l'aise d'avoir cette conversation au travail. Ou «Je me sens honoré que vous me faisiez confiance, et je ne suis pas sûr de vouloir en savoir beaucoup», a expliqué Julie de Azevedo Hanks, psychothérapeute, à HuffPost.

Naviguer sur les réseaux sociaux avec soin

Ce n'est pas parce que votre patron ou votre collègue vous envoie une demande d'amis sur les réseaux sociaux que vous devez accepter. La coupe La chroniqueuse Alison Green dit aux lecteurs qu'il est à tout faire de laisser cet ami demande sans réponse et faisant semblant comme si vous ne l'aviez même jamais vu. Selon Green, un patron ou un collègue vous demandera rarement pourquoi vous n'avez pas accepté leur demande. Mais dans le cas où ils le feront, elle recommande de dire quelque chose dans le sens de «Oh, je manque toujours des trucs sur Facebook». Vous pourriez également être un peu plus direct et expliquer que vous avez la politique de ne pas ajouter de collègues actuels en tant qu'amis sur les réseaux sociaux.

Hélas, le recul est de 20/20, et beaucoup ont accepté une demande d'ami d'un collègue ou d'un patron, pour le regretter plus tard. Heureusement, il y a encore des options. De nombreuses plateformes de médias sociaux offrent des moyens de rester connectés avec l'utilisateur, mais de les empêcher de voir votre contenu sans qu'ils le sachent. Alors, ajustez vos paramètres de confidentialité et assurez-vous que tous les messages que vous ne voudriez pas qu'un collègue ne soit pas visible pour eux.