Araignée: la tendance des rencontres rafraîchissante, expliquée

En ce qui concerne les tendances de rencontres, il n'y a pas de fin en vue. Juste au moment où nous pensons que nous avons pleinement compris le dernier concept, un autre survient qui nous fait nous frapper la tête contre le mur. Mais comme nous l'avons également appris, toutes les tendances de rencontres ne sont pas mauvaises et doivent être comprises pour les éviter activement. Un peu, comme canon , jouez en fait en notre faveur. Donc, avant de commencer à penser mal à la toile d'araignée - son nom est un peu trompeur, après tout - tirez le coup parce que c'est une tendance que vous voulez.

«La toile d'araignée est un processus actif et intentionnel de nettoyage des bagages émotionnels et physiques résiduels des relations passées». Jessica Hunt , LCSW dit exclusivement aux femmes. C'est un effort conscient pour éliminer tout ce qui vous maintient attaché à un ex. Comme l'explique Hunt, cela peut enfin les désabonner sur les réseaux sociaux, supprimer leurs coordonnées ou abandonner quoi que ce soit qui vous le rappelle. Le but de la toile d'araignée est de passer à autre chose avec une ardoise propre pour faire de la place pour quelque chose de nouveau.

Bien que la toile d'araignée puisse sembler une étape effrayante pour certaines personnes, plus que tout, c'est un acte de guérison et de soins personnels. Vous vous mettez en premier et réalisez, comme Alice Walker l'a dit: «La seule voie à suivre est avec un cœur brisé. Pour vous aider à comprendre pourquoi il est temps de commencer le robe de bobe et les avantages qui l'accompagnent, les femmes ont parlé exclusivement au sexologue agréé Jessica Hunt , LCSW, et thérapeute relationnelle Sofie Roos de Passionné , pour vous aider à maîtriser cette tendance de rencontres.

Pourquoi la toile d'araignée est bénéfique

Bien qu'il n'y ait certainement rien de mal à conserver une partie du passé, il reste que parfois vous devez perdre au moins l'essentiel de ce passé - surtout s'il tient une énergie négative ou toxique - si vous voulez continuer sainement. `` Les sentiments persistants et les rappels peuvent vous donner l'impression que vous êtes dans les limbes relationnels et que la toile d'araignée aide à retrouver un sentiment de contrôle '', explique Jessica Hunt, ajoutant que Lorsque vous vous sentez à nouveau en contrôle, votre La confiance obtient un coup de pouce Cela vous propulse dans des territoires plus heureux avec des gens plus sains.

Comme l'explique Sofie Roos, la toile d'araignée est bénéfique car vous diminuez le temps et l'énergie que vous gaspillez sur un ex. Chaque fois que vous voyez quelque chose qui vous le rappelle, vous vous arrêtera et perdra la concentration, l'énergie ou de devenir triste, explique Roos. Même les plus petits articles, comme un bijou ou un réception d'une occasion spéciale, peut avoir cet effet et ralentit le processus de déménagement. Mais lorsque vous utilisez la toile d'araignée pour éliminer les rappels émotionnels et physiques, cela fait de l'espace - un espace dont vous ne savez peut-être pas que vous aviez besoin. «Il y a plus de place pour vous faire fleurir et briller, ce qui peut vous faire vous-même vous réexaculer», explique Roos. Par exemple, si votre ex était celui qui faisait tout le décor de votre place, vous avez maintenant la possibilité de trouver un moyen de vous exprimer vraiment et de passer plus facilement.

Quelles sont les moyens réalisables de la toile d'araignée?

Bien que hors des œuvres d'esprit, tout le monde ne peut pas débarrasser sa vie de tout en une seule fois. À cause de ça, Sofie Roos suggests cobwebbing in stages . «Vous voudrez peut-être commencer à rendre les vêtements et à vous débarrasser des cadeaux personnels, mais attendez plus longtemps en supprimant des photos», explique Roos. Vous n'avez pas non plus besoin de jeter les choses; Les boxer et les sortir de la vue est ce qui compte. Mais quand même, ne vous précipitez pas. Il y a une idée derrière la prise lentement des choses, car alors vous pouvez garder symboliquement une araignée pendant votre chagrin, explique Roos. Si vous avez encore des choses pour vous débarrasser le long de la route d'oublier et de surmonter votre ex, vous pouvez toujours les mettre symboliquement dans une boîte et le jeter.

Une autre étape exploitable consiste à mettre des mots sur papier. Nous savons que La journalisation est idéale pour la santé mentale , alors pensez à écrire votre adieu sous la forme d'une lettre. Selon Jessica Hunt, c'est une tactique qu'elle a utilisée avec les clients. «Vous n'envoyez pas réellement la lettre ou n'ayez pas cette conversation de fermeture avec eux, mais c'est un moyen de sortir toutes les choses que vous souhaiteriez que vous puissiez leur dire, donc ils ne sont pas seulement nés dans votre tête. Le communiqué est très cathartique », explique Hunt, qui réitère l'importance de la journalisation pendant la toile d'araignée. «[La journalisation] peut vous aider à traiter les sentiments non résolus ou à explorer pourquoi vous avez du mal à passer à autre chose», explique Hunt.

Est-il jamais acceptable de conserver des morceaux du passé?

Si vous vous demandez s'il est normal de garder une partie du passé, la réponse est oui. Comme Oscar Wilde l'a dit, «nier ses propres expériences, c'est mettre un mensonge dans les lèvres de sa propre vie. Ce n'est pas moins qu'un déni de l'âme. Vous ne niez pas ce qui était une fois, vous faites simplement de l'espace de manière saine qui vous permet de grandir et d'évoluer. Mais soyez raisonnable sur ce que vous gardez en vue.

La principale chose à vous demander est de savoir s'il est sain pour vous de s'y accrocher, explique Jessica Hunt. «La toile d'araignée est pour le moment où les restes de la relation vous retiennent. Si ces articles ou souvenirs ne le sont pas et, avec le temps, se sentent neutres ou positifs, alors les garder est génial. Sofie Roos va jusqu'à recommander de vous accrocher à certaines choses. Lorsque vous avez évolué, vous regardez souvent en arrière et regrettez que vous n'avez rien gardé de cette relation qui aurait pu servir de symbole pour ce que vous vous sentiez à l'époque, et qui peut vous rappeler combien vous avez grandi depuis, explique Roos.

Il n'y a pas de moyen facile de surmonter une relation, que ce soit romantique ou platonique. Mais si vous remarquez qu'il existe des articles spécifiques qui traînent encore et que ces articles ne vous libérent pas du passé, alors c'est à vous de faire la libération.