Prendre une douche froide peut-il aider à traiter et à prévenir l'acné?

Il existe de nombreux remèdes qui circulent sur Internet qui prétendent pouvoir guérir l'acné et vous laisser avec une peau éclatante, claire et rosée. Le vélo cutané, le dentifrice, les peaux de pommes de terre et le spray d'eau salée ne sont que quelques-unes des tendances de soin qui sont devenues virales sur Tiktok, promettant de donner de vrais résultats. Si vous avez du mal à l'acné, vous avez probablement essayé quelques hacks de bricolage viraux dans l'espoir de clarifier votre peau - mais avez-vous entendu parler de prendre des douches froides pour l'acné?

Les plongés à froid sont récemment devenus une tendance du bien-être populaire et les douches froides ont rapidement emboîté le pas. Selon Santé UCLA , il y a de nombreux avantages qui proviennent des douches à froid, notamment l'amélioration de votre immunité au rhume, l'augmentation de votre métabolisme, l'augmentation de la circulation, la réduction de l'inflammation et même la minimisation des symptômes de dépression. Les douches froides sont même censées être Mieux pour tes cheveux .

Bien qu'il existe une variété d'avantages physiques et mentaux de prendre des douches froides, beaucoup ont commencé à les utiliser comme un moyen d'essayer de réduire l'acné. Les vidéos marquées sous des douches froides pour l'acné ont plus de 124 millions de vues sur Tiktok, mais la nouvelle tendance virale fonctionne-t-elle vraiment?

Avantages de prendre des douches froides pour l'acné

Lorsque vous prenez une douche froide et que vous vous lavez le visage à l'eau froide, vous pourriez aider à réduire l'inflammation qui est couramment causée par l'acné. Les dermatologues sont également recommandés que vous vous lavez le visage à l'eau froide. L'eau chaude peut dépouiller votre visage de ses huiles naturelles et compromettre la barrière de votre peau, conduisant à la peau sèche et aggravée. Pendant ce temps, l'eau froide rétrécit les pores, resserre la peau , et lui donne temporairement une apparence rafraîchie et rajeunie.

Par Byrdie , les averses froides peuvent réduire les poches, améliorer la circulation et rendre votre peau plus claire et plus radieuse. Bien que les averses froides puissent donner des avantages à la peau, ils n'auront pas beaucoup de avantages à long terme ou ne pourront pas traiter la cause profonde de votre acné. L'acné est généralement causée par une peau excessivement grasse, des bactéries, des pores collants et une inflammation - les averses froides (à l'exclusion de l'inflammation) ne peuvent pas combattre.

Les averses froides n'aborderont pas la cause de votre acné

De nombreux experts conviennent que les douches froides peuvent temporairement apaiser votre peau de l'inflammation et réduire l'apparence de l'acné , mais ne fera pas grand-chose d'autre à long terme. `` Si vous aviez une cassure, une douche froide pourrait peut-être fournir un certain soulagement symptomatique, mais cela ne fonctionne pas sur le mécanisme de base de la raison pour laquelle l'acné se produit '' Dermatologue certifié Heather Woolery-Lloyd, M.D. Bien et bon .

Pour découvrir la cause profonde de votre acné, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Ils peuvent vous aider à découvrir la cause de votre acné et à recommander des ingrédients et des produits suffisamment forts pour le nettoyer. De nombreux dermatologues recommandent des traitements qui contiennent des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle, le soufre, les acides alpha hydroxy et l'acide salicylique.

Heureusement, vous n'avez pas à vous soucier des douches froides aggravant votre acné. Une douche froide rapide ne sera probablement pas des effets à long terme sur les lésions de l'acné - cela ne rendra pas les pores plus bouchés ou moins obstrués, explique Woderery-Lloyd.