La vérification du corps peut sembler inoffensive, mais les critiques disent que c'est moderne `` thinspo ''

La vérification du corps est une tendance récurrente sur les réseaux sociaux, en particulier avec des sites visuels comme Tiktok et Instagram. Bien que le terme gagne du terrain dans divers discours, le concept lui-même n'est en fait rien de nouveau. Qu'est-ce que la vérification du corps, exactement? C'est simplement l'action d'analyser son corps pour obtenir des informations sur la répartition du poids, comment vous apparaissez à un spectateur extérieur et fixé sur certaines zones du corps. Sur les réseaux sociaux, cela peut se manifester en se pesant fréquemment, en pinçant des parties du corps ou en prenant des selfies pour rechercher comment le visage, le nez, la mâchoire, la taille ou toute autre partie du corps ressemble à une photo par rapport aux photos passées. Il y a même une tendance appelée «Skinny Girl Check», où les créateurs de contenu partagent des images de leur corps, pour se rappeler ou leurs abonnés qu'ils sont minces.

Sur Tiktok, la vérification du corps apparaît sous d'innombrables formulaires. Certains utilisateurs publient des vidéos d'eux-mêmes dans des vêtements lâches, seulement pour retirer les vêtements surdimensionnés pour révéler un corps plus petit en dessous. D'autres tendances qui amplifient la vérification du corps comprennent les hashtags vidéos Montrez le visage ou le corps du Créateur de contenu suivi de plusieurs images d'autres visages et corps, reflétant un idéal perçu qu'ils souhaitent avoir. La vérification du corps est rendue encore plus insidieuse par le fait qu'elle n'inclut pas toujours un hashtag explicite. La tendance a ses racines dans les premiers jours Tumblr, lorsque les utilisateurs se sont concentrés sur des concepts comme l'écart de la cuisse et les clarbones en saillie. Depuis lors, tous les médias sociaux qui repose sur le contenu visuel ont la capacité d'exacerber les troubles de l'alimentation et l'insatisfaction à l'égard de son corps, et le contenu de la vérification du corps est un énorme coupable dans ce domaine.

Pourquoi la vérification du corps est une réalité sérieuse

La vérification du corps peut avoir un lourd tribut sur l'estime de soi. Si nous créons du contenu qui implique la vérification du corps, il peut provenir d'un besoin perçu de rassurance sur une partie du corps qui nous rend peu sûrs. Si nous observons la vérification du corps dans notre flux, cela pourrait conduire à la comparaison et à un manque de satisfaction de soi. Le problème est que la vérification du corps ne se produit pas seulement lorsque nous sommes en ligne; Nous portons l'état d'esprit dans d'autres parties de notre vie. `` Lorsque nous vérifions le corps hors ligne, ce sont les éléments de notre corps que nous n'aimons pas que nous nous concentrons normalement '', a expliqué le psychologue Dr. Lara Zibarras Beauté hébété . «En fin de compte, cela se traduit par une perception déformée de notre corps. C'est cette perception déformée, ainsi que des pensées négatives continues sur notre corps, qui occupent beaucoup de capacité mentale qui a un impact négatif sur notre capacité à nous concentrer ou à penser clairement.

Ce qui le rend encore plus problématique, c'est que la vérification du corps est souvent déguisée sur Tiktok. Il est présenté comme une alimentation saine, des tripes heureuses, ou ' Ce que je mange en une journée ' contenu. Bien sûr, tout le contenu de l'alimentation saine n'est pas «Thinspo», et il y a certainement des vidéos utiles sur la plate-forme pour ceux qui recherchent plus d'inspiration ou de structure dans leur horaire de cuisine. Mais, cela peut diriger notre attention sur une image corporelle malheureuse beaucoup plus facilement. `` Étant donné que le comportement est souvent utilisé comme moyen de contrôler le poids ou la taille, toute défaillance perçue, par exemple, un changement de forme ou de taille, peut ensuite entraîner une diminution de l'humeur, une faible estime de soi et encore plus d'insatisfaction corporelle et de pensées autocritiques, ce qui conduit ensuite à une vérification davantage du corps et le cycle se poursuit , a déclaré le Dr Zibarras.

Comment combattons-nous le côté obscur de la vérification du corps?

Qui prend le fardeau pour arrêter la vérification du corps et ses effets secondaires toxiques? Le blâme devrait-il tomber sur Tumblr vers 2010, ou sur Tiktok et Instagram? Est-ce la responsabilité des créateurs de contenu? Ou est-ce sur nous pour nous y adonner? Comment pouvons-nous empêcher cette tendance d'être si populaire? Plus important encore, comment pouvons-nous l'éloigner des yeux vulnérables? Une chose positive qui a fait surface est le contrecoup des autres créateurs de contenu. Tiktok User @ Guérison a créé plusieurs vidéos Appelant la vérification du corps en tant que Fatphobie. Un autre compte, @ incarnerhealthldn , donne des conseils aux personnes qui se remettent des troubles de l'alimentation lorsqu'ils sont déclenchés par la vérification du corps, comme l'élagage qui vous choisissez de suivre et de vous débarrasser d'une échelle.

Pour nous-mêmes, l'un des meilleurs plans d'action est d'ignorer complètement le contenu qui favorise la vérification du corps. Ne faites même pas une pause pour le signaler, afin d'empêcher un tel contenu de réapparaître dans nos flux. Mais ce n'est pas si facile pour les téléspectateurs plus sensibles.

Le rythme de l'organisation des troubles de l'alimentation raconte Raffinerie29 que le onus tombe sur Tiktok et Instagram. Tiktok a la responsabilité de protéger les utilisateurs vulnérables contre les dommages au contenu en ligne en supprimant les vidéos nocives, en augmentant la transparence autour de leurs algorithmes et en garantissant que les utilisateurs peuvent avoir plus de contrôle sur les vidéos qu'ils voient, ont-ils déclaré. Beat a également noté que certains créateurs de contenu qui s'appuient sur la vérification du corps peuvent se battre eux-mêmes, donc les appeler pourrait ne pas fonctionner. Nous pouvons faire notre part, mais les géants des médias sociaux eux-mêmes ont du travail à faire.

Si vous avez besoin d'aide pour un trouble de l'alimentation ou que vous connaissez quelqu'un qui est, de l'aide est disponible. Visiter le Site Web de l'Association nationale des troubles de l'alimentation ou contactez la ligne d'assistance en direct de Neda au 1-800-931-2237. Vous pouvez également recevoir une prise en charge de la crise 24/7 par SMS (envoyer NEDA au 741-741).