Le guide du débutant du jeu des fesses, selon un sexologue

Alors que Butt Play était un sujet tabou pour mentionner au brunch, les choses ont depuis parcouru un long chemin lorsque le sujet de l'anal apparaît. Et c'est comme ça que ça devrait être. La stimulation anale est juste une autre façon de ressentir le plaisir et simplement parce que les fesses sont impliquées, elle ne devrait pas enlever la conversation. Alors que l'anus peut ne pas avoir autant de terminaisons nerveuses que le clitoris (qui a autour 10 000 ), c'est toujours une zone érogène qui signifie qu'elle est très élevée en concentration de fin nerveuse, par Gastroentérologie clinique de Baillière . En d'autres termes, c'est un endroit à explorer en solo ou avec un partenaire.

Mais sauter dans l'exploration anale peut être intimidant. Même lorsque vous supprimez le facteur tabou, des préoccupations telles que la douleur, les fluides corporels, les bruits ou simplement une peur générale de l'inconnu peuvent empêcher la jouissance décomplexée. Cependant, malgré toutes les inquiétudes inutiles, plus de gens ont des anal. Selon un Étude 2016 Publiés dans AIDS and Behavior Journal, 30% des femmes et 35% des hommes avaient déclaré avoir des rapports anal hétérosexuels (HAI), tandis qu'un 2022 Recherche par Statista Mettez ce chiffre à 40%. Et, oui, même les personnes sans prostats peuvent soigneusement profiter de la stimulation anale d'une sorte, par Plos un .

Si vous avez flirté avec l'idée de l'anal mais que vous ne savez pas par où commencer, nous vous avons. Dans une conversation exclusive avec les femmes, sexologue Suzannah Weiss nous a aidés à comprendre que le jeu des fesses n'est pas seulement la prochaine frontière, mais qui est agréable et ne devrait pas être craint.

Commencer petit et lent

La stimulation anale est différente des autres types de sensations sexuelles. À cause de cela, vous voulez prendre votre temps. Le surfaçage anal - où vous frottez légèrement l'extérieur de l'anus - est un bon point de départ. Si vous voulez quelque chose d'un peu plus intense et interne, c'est là que vos chiffres entrent en jeu. Je recommanderais d'abord le jeu anal par vous-même. La chose la plus simple à commencer est un doigt, ' sexologue Suzannah Weiss Exclusivement dit aux femmes. «Si cela vous rend plus confortable, vous pouvez mettre un préservatif autour de votre doigt ou porter des gants en latex. Ce sera beaucoup plus facile si vous utilisez Lube; Le lubrifiant en silicone est bon car il est durable. De là, sentez-vous simplement et voyez ce que vous aimez.

Parce que le rectum pourrait naturellement serrer si quelque chose s'en approche, Weiss a suggéré de mettre votre corps dans l'humeur en premier. Vous pouvez commencer par vous exciter et vous détendre via une stimulation clitoridienne, a déclaré Weiss. Certaines personnes préfèrent même avoir un orgasme d'abord car cela desserrera vos muscles pelviens et facilitera la pénétration anale.

Lorsque vous pensez que vous êtes prêt à ressentir l'expansion accompagnée de bouchons, c'est la prochaine avenue en jeu anal. 'Je recommande Bouche novice de B-Vibe ou Cône de Maude », a déclaré Weiss, ajoutant que B-vibe a également un kit d'entraînement anal Cela permet une augmentation progressive des tailles de bouchons de bout. Il s'agit d'expérimenter différentes sensations et de réaliser ce que vous préférez le plus. Fait important: Tous les bouchons de bout doivent avoir une base évasée pour éviter une éventuelle perte interne - bien que rare, cela peut arriver.

Que savoir sur les lubrifiants et le jeu de partenaires

Lorsque vous plongez dans le jeu anal, le lubrifiant est tout. Non seulement le lubrifiant est essentiel pour réduire les débutants de la douleur et de la friction, mais il aide également à prévenir les fissures anales et les larmes dans l'anus. Si vous êtes nouveau dans l'utilisation du lubrifiant, il y a quelques choses à garder à l'esprit ici aussi. Il existe trois options de lubrification sur le marché: à base d'eau, à base d'huile et à base de silicone. À base d'eau peut être utilisé avec tout - comme les jouets et les préservatifs - sans avoir à se soucier de tout type de dégradation. Le lubrifiant en silicone ne peut pas être utilisé avec des jouets en silicone, dont votre bouchon est probablement composé (s'il n'est pas en acier ou en verre), car il dégradera le silicone. Le lubrifiant à l'huile peut être utilisé avec des jouets, mais pas avec des préservatifs car il détruira le latex. Considérez ce qui sera impliqué dans vos fesses Play et choisissez un lubrifiant qui complétera tout parfaitement. Ensuite, en utilisez beaucoup.

Si vous êtes prêt à combiner votre lubrifiant et vos jouets avec un partenaire, sexologue Suzannah Weiss a également partagé une partie de ses idées exclusives à ce sujet. Lorsque vous êtes avec un partenaire, vous pouvez commencer par faire en sorte que votre partenaire vous soit un doigt analement et / ou porte une bougie pendant que vous êtes engagé dans une autre activité sexuelle, comme les rapports sexuels vaginaux, les doigts ou le sexe oral, a déclaré Weiss. «C'est une bonne idée d'avoir une idée de ce que vous aimez en termes de stimulation anale avant de vous engager dans les rapports anaux avec un partenaire. De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous le faites pour vous plaire, pas seulement votre partenaire.

Comment se préparer

Lorsque le sujet des fesses apparaît, il en va de même pour les histoires d'horreur. Il y a toujours cette personne qui a entendu parler d'un ami d'un ami qui a eu un rodage avec du caca pendant le jeu anal, non? Bien sûr! Nous avons entendu ces histoires et il y a toujours une couche de vérité. Mais ce n'est pas parce que vous avez une pénétration anale que vous vous inscrivez à un lit plein de caca. Alors, comment se prépare-t-on à une telle possibilité?

`` Les douches et les lavements anaux ne sont pas nécessaires, mais ils peuvent donner à certaines personnes la tranquillité d'esprit si elles sont préoccupées par la propreté '' sexologue Suzannah Weiss Exclusivement dit aux femmes. `` Je recommande un produit spécialement conçu pour préparer les gens au sexe anal, comme Solution de douche anale de la méthode future . Comme Weiss l'a expliqué, à part le choix de la douche anale, la prochaine grande étape de la préparation revient au lubrifiant et sachant lequel est le mieux pour ce que vous allez faire. 'Beaucoup de gens aiment Lubrifiant sliquide pour le jeu anal », a déclaré Weiss.

Avant d'essayer des rapports anaux complets, vous voulez revisiter la technique d'être excité ou d'avoir juste eu un orgasme, «car plus vous ressentez de plaisir, moins vous avez de la douleur», a déclaré Weiss. «L'utilisation d'un vibrateur sur vous-même pendant le sexe anal peut la rendre plus agréable et confortable», a poursuivi Weiss. «Allez aussi lentement que possible; Si quelqu'un vous pénètre avec un pénis ou un sangl, demandez-lui de se déplacer un tout petit peu à la fois et de faire une pause jusqu'à ce que vous lui disiez d'aller un peu plus loin, alors un peu plus loin.

Parlez de vos préoccupations

Essayer quoi que ce soit pour la première fois peut soulever beaucoup de sentiments et de préoccupations - c'est normal. Lorsque c'est quelque chose qui a été enveloppé de tabou et qu'une cargaison de mythes y est attachée, les sentiments et les préoccupations peuvent être consommés. Au lieu de céder à ces pensées, parlez à votre partenaire.

Parler que la peur à haute voix peut lui donner moins de pouvoir sexologue Suzannah Weiss partagé exclusivement avec les femmes. «Exprimez vos préoccupations à votre partenaire à l'avance, et ils peuvent vous mettre à l'aise. Peut-être que vous pouvez même en rire. Comme Weiss l'a souligné, si le simple fait d'élever des fluides corporels possibles met votre partenaire mal à l'aise, alors peut-être qu'ils ne sont pas prêts pour le jeu anal. S'ils veulent avoir des relations sexuelles anales avec vous, alors ils devraient être dans un endroit pour accepter tout ce qui vient avec, apprécier la vulnérabilité que vous montrez et vous aider à vous sentir plus à l'aise et moins gêné, a déclaré Weiss.

Autant que le sexe est censé être amusant et excitant, il y a aussi de l'espace pour qu'il soit maladroit et désordonné aussi. Alors, ne laissez pas le «What if» vous stresser. Si vous êtes intéressé par le jeu des fesses et que vous êtes prêt à mettre cette curiosité en action, allez-y. N'oubliez pas le lubrifiant.