La vérité tragique que Chrissy Metz a partagée sur sa perte de poids de 100 livres

Points forts

• Les luttes personnelles de Chrissy Metz reflétées dans le personnage de Kate dans This Is Us ont trouvé un écho auprès des fans en quête d'authenticité.
• La crise de panique de Metz à 30 ans a servi de sonnette d'alarme pour donner la priorité à la santé mentale et physique plutôt qu'au stress professionnel et à l'image corporelle.
• En adoptant une thérapie, un programme en 12 étapes et un mode de vie plus sain, Metz a réussi à perdre 100 livres et à retrouver la tranquillité d'esprit.

Chrissy Metz est surtout connue pour son rôle de l'une des « trois grandes », Kate Pearson, dans la série à succès, C'est nous. L'émission NBC était si populaire parce qu'elle semblait réelle. Metz a reconnu la réalité de la série lorsqu'elle a lu le rôle et a réalisé que Kate était elle, une femme qui a lutté contre son poids depuis son plus jeune âge jusqu'à l'âge adulte. Cette bataille constante pour ne jamais être heureuse avec elle-même a amené Kate à ne jamais se sentir assez bien et à ne jamais s'efforcer de réaliser les rêves qu'elle voulait vraiment réaliser, quelque chose auquel Metz pouvait s'identifier intimement.

Avant de devenir un nom connu, Metz travaillait comme agent artistique. Même si elle excellait dans son travail, ce n’était pas ce que Metz voulait faire de sa vie. Elle voulait être actrice. Mais après avoir été maintes fois refusé pour des rôles, Metz est devenu découragé. Cela a finalement conduit Metz à jouer un rôle dans les coulisses de l’industrie du divertissement.

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C'est cependant à cause de ce travail que Metz tomba incroyablement malade. La santé physique et mentale de Metz s'est dégradée. Finalement, ne pas écouter son corps a amené Metz à l'hôpital, ce qui a été le catalyseur qui l'a finalement aidée à mettre de l'ordre dans sa vie et à perdre du poids dans le processus.

Voici la vérité tragique que Chrissy Metz a partagée sur sa perte de poids de 100 livres et pourquoi une crise de panique le jour de son anniversaire a conduit à un signal d'alarme qui a entraîné une perte de poids.

Chrissy Metz a subi une crise de panique le jour de son 30e anniversaire

Chrissy Metz pensait avoir une crise cardiaque lorsqu'une crise de panique l'a frappé

Juste avant que Metz ait 30 ans, elle travaillait dur comme agent artistique. À l’époque, elle travaillait plus de 70 heures par semaine et était mariée.

Alors qu'elle était venue en Californie via la Floride, après n'avoir pas pu décrocher des postes permettant de payer les factures, la L'actrice en herbe de l'époque s'est retrouvée à travailler comme agent artistique pendant neuf ans. . Même si elle représentait certains des meilleurs de l’industrie, Metz voulait être devant la caméra, pas derrière.

'C'était difficile parce que quand on veut faire quelque chose et qu'on se sent si proche, mais si loin, c'est ce que je ressentais au quotidien', a expliqué Metz.

«J'adore soutenir les outsiders. J'aime aider les gens à faire ce que je voulais faire parce que j'ai une telle passion pour la télévision et le cinéma. Et c'était difficile parce que... et si je ne m'en sors jamais ?'

via Instar

Tout au long de sa vie, Metz a souffert d'anxiété. En général, elle pouvait le contrôler. Mais le jour de son trentième anniversaire, elle regardait un film et soudain, elle a eu une crise de panique, la première qu'elle ait jamais connue. Elle pensait qu'elle allait en mourir.

' L'acteur [en herbe] qui n'a jamais réussi meurt dans l'ArcLight. C'est littéralement ce qui me passe par la tête', a déclaré Metz.

Metz a poursuivi en expliquant comment, dans les jours et les semaines qui ont précédé l'attaque de panique, son corps essayait de lui dire que quelque chose n'allait pas. Cependant, elle n’a pas écouté.

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'Mon corps commençait à dire à mon esprit : 'Tu es malheureux, quelque chose ne va pas'', a déclaré Metz. « Et puis mon esprit a commencé à dire à mon corps : « Ouais, quelque chose ne va pas », ce qui s'est transformé en une crise de panique.

Chrissy Metz a eu une crise de panique pour se réveiller et vivre en meilleure santé

Après que les médecins lui ont dit qu'elle ne pouvait pas continuer à gérer son poids et son anxiété et espérer être en bonne santé, Chrissy Metz a commencé une thérapie.

L'attaque de panique a conduit Metz à l'hôpital. Au moment où survenaient les palpitations, Metz pensait qu'elle faisait une crise cardiaque .

Metz a vu sa vie défiler devant ses yeux et a pensé que 30 ans était la dernière année qu'elle verrait sur terre.

'Je suis comme, Qu'est-ce que c'est? Suis-je en train de mourir ? Ce qui se passe?' Metz a expliqué. 'C'était vraiment effrayant – vraiment, vraiment, vraiment effrayant.'

Une fois admise, Metz a découvert qu’elle n’avait pas de crise cardiaque. Au lieu de cela, toute l’anxiété qu’elle transportait et dont elle ne faisait pas face s’était manifestée par une crise de panique, qui a été immédiatement diagnostiquée par les médecins.

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Cependant, l’anxiété n’était pas la seule préoccupation des médecins. Ils ont parlé du poids supplémentaire que portait Metz et lui ont dit que si elle ne commençait pas à prendre des mesures plus saines dans sa vie, la crise de panique qu'elle a vécue ne serait que la pointe de l'iceberg.

'Vous ne pouvez pas continuer sur cette voie', lui ont dit les médecins.

Elle a poursuivi en disant: 'Je me dis:' Oh, ce n'est pas seulement une chose physique. C’est comme une chose collective âme/esprit/esprit/corps. Tout n’est pas connecté.

C’est ce moment lumineux qui a changé la perspective de Metz sur la vie et sur elle-même.

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'J'ai réalisé que… au cœur de qui nous sommes, nous sommes ces êtres parfaits', a déclaré Metz, 'et on ne nous l'a pas appris.'

C’est alors que Metz ne se laisse plus influencer par les opinions des autres. À la suite de ce changement de mentalité, le poids de Metz a fondu.

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Avec un sentiment renouvelé de santé physique et mentale, Metz a commencé à suivre une thérapie pour comprendre pourquoi elle se tournait vers la nourriture pour se réconforter. Metz a également rejoint un programme en 12 étapes.

Cette thérapie a finalement aidé Metz à comprendre qu'elle et son mari n'étaient pas heureux.

py ensemble . Même si cela a été difficile à vivre, Metz est devenu plus fort mentalement et a perdu du poids grâce à une alimentation plus saine et un peu d'exercice.

«J'étais tellement enthousiaste que j'ai perdu 100 livres. en moins de cinq mois', a expliqué Metz à Personnes . «Tout ce que j'ai fait, c'est suivre un régime de 2 000 calories et marcher 20 minutes par jour.»

via Instar

Même si Metz a réussi à maintenir son poids, cela ne veut pas dire qu’elle n’a pas eu des moments en cours de route où elle a trébuché. Mais au lieu d'arrêter, Metz a recommencé , en réalisant qu'une erreur ne signifie pas que tous les progrès réalisés sont perdus.

' Très souvent, si quelque chose n'est pas parfait, nous disons ' J'arrête ! ' Cela ne favorise pas le progrès, et c’est vraiment une question de progrès, pas de perfection », a déclaré Metz. 'Si nous étions parfaits, nous n'aurions rien à atteindre ou à réaliser.'

Metz a poursuivi en disant: 'C'est une tranquillité d'esprit de savoir que je ne peux pas blâmer les autres ou trouver des excuses si je ne suis pas heureux.' Savoir que je me sens bien parce que je prends soin de moi mentalement, physiquement et émotionnellement crée une estime de soi.

« Il est difficile de rester cohérent et rigoureusement honnête ; c'est une pratique quotidienne', a déclaré Metz. 'Mais personne ne fera pour moi ce que je dois faire pour moi-même.'

Au fil des années, Metz a continué à travailler sur sa santé mentale et sa perte de poids. Quand elle a décroché le rôle dans C'est nous, Metz a dû perdre du poids, ce qui a entraîné un changement dans sa santé mentale .

Mais en poursuivant sa thérapie et en utilisant les outils qu’elle a appris au fil des années, Metz a persévéré et est devenue la version la plus saine d’elle-même à ce jour.