Comment trouver l'équilibre dans une relation lorsque votre partenaire est grand en contact physique et que vous n'êtes pas

De tous nos sens, le toucher pourrait être le plus important en ce qui concerne la connexion humaine. En tant que gens, nous, physiologiquement, avons besoin de toucher, comme il a été démontré qu'il avait une pléthore d'avantages du développement humain au soulagement de la douleur. Mais malgré ses avantages, certaines personnes ne sont tout simplement pas à toucher comme ça - peut-être que l'une de ces personnes est vous. Peut-être que vous ne faites pas (ou ne recevez pas de câlins ou que vous détestez la main avec votre partenaire en public. Peut-être que vous ne pouvez pas le supporter quand ils essaient de jouer avec vos cheveux. Tout d'abord, sachez qu'il est tout à fait normal d'avoir des préférences entourant le toucher - peut-être que vos paumes ont tendance à devenir moits lorsque vous vous tiendrez la main, ou que quelqu'un jouant avec vos cheveux ressemble à un cauchemar sensoriel. Mais étant donné que le toucher est un marqueur si important de l'affection entre les humains, votre aversion à toucher pourrait valoir la peine d'être explorée. Regarder vers votre style de fixation pourrait vous donner quelques indices initiaux. Selon Psychologie aujourd'hui , lorsque les nourrissons apprennent à s'adapter, ils ont tendance à développer des styles d'attachement évitants en tant qu'adultes, qui apprécient fortement leur capacité à faire les choses sans aide. Ces adultes sont susceptibles de se sentir opposés au toucher, contrairement à ceux qui ont développé un style d'attachement anxieux où le toucher physique pourrait être l'une de leurs principales langues d'amour, car cela peut les aider à se détendre. Lorsque vous et votre partenaire avez des styles de fixation différents, il peut certainement apparaître de diverses manières telles que la fréquence tactile.

Tout d'abord, parlez-en

Tout d'abord, comprenez les différences entre vous et votre partenaire et envisagez de leur étendre l'empathie. Le toucher est l'une des nombreuses façons dont les gens peuvent se sentir connectés les uns aux autres, à la fois physiquement et émotionnellement. Sachez que votre partenaire essaie simplement de favoriser votre connexion dans la façon dont il sait comment. Mais n'oubliez pas que votre partenaire ne veut pas repousser les limites avec lesquelles vous n'êtes pas cool. Pour cette raison, il est important de parler à votre partenaire sur ce que ces limites sont pour établir une compréhension mutuelle, plutôt que de simplement les repousser ou de rejeter autrement leurs avancées sans raison. Une telle conversation peut être inconfortable, et cela pourrait entraîner un travail émotionnel difficile de votre côté. Peut-être, par exemple, votre aversion à toucher est due à un traumatisme passé. Bien que vous n'ayez pas besoin de dire à votre partenaire les détails dudit traumatisme si vous ne le souhaitez pas, assurez-vous à votre partenaire que votre aversion à toucher n'est pas à cause de quelque chose qu'ils ont fait. Peut-être que votre aversion au toucher est due à une certaine norme culturelle. Expliquez à votre partenaire comment cette norme culturelle façonne votre compréhension du toucher au jour le jour.

Ensuite, recherchez vos styles d'attachement ensemble et envisagez Comment améliorer votre relation en fonction de votre langue d'amour . Lorsque vous réfléchissez à votre comportement, en parler pourrait devenir plus facile et pourrait même vous permettre d'atteindre de nouvelles idées sur vous-même, y compris les façons dont vous vous connectez avec les autres.

Considérer un compromis

Le toucher est un aspect vital des relations les plus romantiques, et pour cette raison, vous voudrez peut-être considérer les compromis avec lesquels vous êtes à l'aise. Dr Darren Haber dit Bonne thérapie Qu'un déséquilibre dans les préférences en ce qui concerne le toucher aura finalement un impact sur toute relation. Peut-être que certains endroits sont tout simplement interdits en ce qui concerne le toucher, mais d'autres vous pourriez sentir que vous pourriez (et vouloir) travailler. Peut-être que vous et votre partenaire pouvez travailler ensemble en ayant des paramètres définis pour l'expérimentation, par exemple, en mettant la main sur la promenade jusqu'à votre destination, mais en ne vous tenant pas la main sur le chemin du retour. De cette façon, vous et votre partenaire aurez obtenu un compromis, où vos deux besoins peuvent être satisfaits.

Mais cela étant dit, le toucher n'est qu'une des nombreuses façons de se connecter avec votre partenaire. Si vous et votre partenaire avez des langues d'amour différentes , cela n'a absolument pas besoin de signifier que votre relation est terminée. Au lieu de cela, cela vous donne la possibilité de grandir de nouvelles façons et de perfectionner encore plus vos compétences en communication.